家長們給小朋友補鈣本來是一件再正常不過的事情，但是錯誤的補鈣方式可能會釀成大錯。家長究竟應該如何科學的補鈣呢？寶寶夜醒、枕禿等真的是缺鈣嗎？這些到底是不是缺鈣，即使道理懂得一籮筐，依舊逃不掉缺鈣的偽命題。無論是熱心的小區大媽、還是兒保醫生，只要看到寶寶出現出牙晚、枕禿、易出汗、走路晚、肋骨外翻等，都會毫不猶豫的告訴你，寶寶缺鈣了。這時，家長就開始迷茫了，傳說中的缺鈣癥狀寶寶都有，難道是真的缺鈣了？寶素能海藻鈣,助力寶寶活潑愛笑學習好！孕婦鈣有效嗎

患有某些疾病的人容易缺鈣，需在醫生指導下及時補充。糖友體內鈣排出量增多，易發生骨質疏松，要注意補鈣。60歲以上的患者，建議每天攝入800~1000毫克鈣，相當于3袋以上的奶。比較好通過如多吃富含鈣的食物、適量運動、遵醫囑服用補鈣產品等多種方式補鈣。癲癇患者長期服抗癲癇藥，易缺鈣或骨折，可每天喝1~2杯牛奶，不但補鈣，也是比較好的營養來源。甲狀旁腺功能減退的患者，常常因血鈣低而導致手足抽筋、麻木，應在醫生指導下補充鈣和維生素D，建議患者在服用3~5天鈣制劑和維生素D后檢查血鈣和血磷是否達到控制目標。骨折康復患者也要注意補鈣，可適量多吃些能轉化為骨膠原的食品，如豬皮凍等，保證攝入足夠的蛋白質，同時補充維生素D和維生素C，既能防止患病，又可促進鈣吸收。長個子鈣可以長期吃嗎寶素能海藻鈣，助力寶寶活潑愛笑學習好！

隨著知識的普及和生活水平的不斷提高，人們開始對補鈣日益重視起來，市面上的補鈣產品也越發五花八門，那該如何選擇一款合適的鈣放心給寶寶補充，這應該會難道很多家長吧。那下面我們就來聊聊關于“鈣”的話題。鈣，主要集中在各類石灰巖及蚌殼、蟹殼、蛋殼、魚骨、動物骨及牙齒之中。在人類的食物中，除乳類外，其他食物中的鈣含量普遍都低。鈣是人體含量非常高的礦物質成分，占正常人體體重的—2%，約為1200克左右。缺了鈣，人體的正常生理機能就會受到影響。既然鈣對人體這么重要，那“鈣”如何選擇它呢？目前市場上大致有：活性鈣、碳酸鈣、生物碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸氫鈣、蘇糖酸鈣、天冬氨酸鈣、甘氨酸鈣等。補鈣的品種有很多，但不是所有都適合寶寶嬌弱的胃腸道的。比如碳酸鈣，含鈣量相對比較高，但因為需要消耗胃酸來完其吸收的，所以就不太適合寶寶服用。比較適合寶寶補充的鈣可以選擇乳酸鈣或者乳鈣、海藻粉鈣等比較溫和刺激性較小，吸收率較好的鈣。下面我們來認識一下相對比較“陌生”的海藻粉鈣是一種怎么的鈣源，寶爸寶媽可以了解一下哦

因為在制作過程中只提取并加工儲藏在其莖部的礦物質，海藻鈣中幾乎不存在阻礙鈣吸收的纖維質或其他有機物質。另外，海藻鈣PH值9－10，屬于天然堿性純素食品，是素食者補充鈣質的很好的選擇。如食用過量，會隨尿液排出，不會造成人體負擔，更無結石疑慮。系出名門，舉世認可――獲多項國際認證與「Aquamin」海藻鈣由愛爾蘭Marigot公司榮譽出品，該公司是愛爾蘭特許可開采紅海藻的公司。該海藻鈣已經獲得眾多國際認證，包括有機產品認證Organic；美國FDA評價食品添加劑的安全性指標認證GRAS；猶太潔食認證kosher；食品認證HALAL；非轉基因認證NON-GMO；食品安全保證體系HACCP；質量管理體系ISO；追求者眾炙手可熱――供不應求海藻鈣作為一種天然有機的植物性鈣源，其適應的人群很廣大。從嬰幼兒、青少年、孕產婦到長者的全年齡段人群；追求更安全鈣源、高吸收率的補鈣人群；對牛奶制品過敏（不適應乳鈣）的人群；素食人群等等，都成為其心馳神往的追求者。但由于其來源稀缺、優點眾多，需求巨大，所以現正出現僧多粥少、洛陽紙貴的狀況。寶素能海藻鈣，寶媽熱捧的娘娘鈣。

哪些食物在“偷鈣”？1.高鹽食物。有些家庭喜歡重口味，往往會吃得過咸，久而久之寶寶也深受其害，也喜歡吃偏咸的食物。而鹽的主要成分是鈉，腎臟主要負責體內鈉離子的排泄，據統計腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣。也就是說鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量就越多，鈣的吸收也就越差。建議炒菜的時候可以調整下放鹽的時間，盡量晚放鹽或者多放醋，少放糖，從而控制鹽量，寶寶就不會吃得過咸。2.高蛋白、高脂肪食物。寶寶適當補充蛋白質有利于鈣的吸收。但若食用過多，超過人體需要時，往往會使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收，會使尿鈣排出增多而出現負鈣平衡，從而導致寶寶鈣缺失。研究表明，蛋白質攝入量每增加50克，鈣的排出量就會增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪，而脂肪在寶寶胃中消化后會分離出脂肪酸，會與鈣相結合，形成不溶性的皂鈣，使鈣的吸收率降低。寶寶不僅高脂肪食物要少食，脂肪攝入也要有度。肉類不僅是高蛋白食物，它的脂肪含量也是很高的，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量。建議1歲以上的寶寶每日肉攝入量在40~75克左右就足夠維持能量了。寶素能海藻鈣，粒粒美味寶寶愛吃。嬰幼兒鈣怎么吃

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由于空氣溫度逐漸轉涼，人體各種組織的功能也相應地提高，包括對鈣的吸收和利用能力。而此時，寶寶的身體逐漸恢復到良好的運轉狀態，食欲和消化吸收功能也自動調整到正常水平。家長要切記不可盲目給寶寶補鈣，沒補好反而會出現反作用。要知道，有些食物會阻礙寶寶吸收鈣，甚至會加速體內鈣的流失。這幾類孩子需要補鈣？早產兒和低出生體重寶寶（小于3kg）。孕后期是嬰兒骨骼發育的關鍵時期，胎兒若提前出生，就會錯過這個關鍵時期，為了彌補追趕生長，對鈣的需求會相當大。因此對于早產兒和低出生體重寶寶要增加富含鈣的飲食，多參加戶外活動，并及時補充維生素AD，生長發育太快的孩子。嬰幼兒若處于快速生長發育期，對鈣的需求量相對較大，體內的含鈣量早已經無法滿足兒童的發育需求的，若補充鈣和維生素AD不及時，就可能會導致寶寶缺鈣。孕婦鈣有效嗎

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