你的孩子上課注意力集中嗎？吃飯?zhí)羰硢?？變天的時(shí)候上呼吸道容易***嗎？玩耍中容易摔倒嗎？這些，其實(shí)都跟孩子的體質(zhì)有很大關(guān)系。提高孩子的身體和心理素質(zhì)，需要合理的體能訓(xùn)練，從專業(yè)角度講，也就是幼兒體適能訓(xùn)練。幼兒體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成。前者主要由爆發(fā)力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協(xié)調(diào)性組成；而健康相關(guān)體能主要由身體組成、心肺能力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構(gòu)成。心理健康發(fā)展則由專注力、意志力、團(tuán)結(jié)合作、勇敢自信、不怕困難、理性、果斷等意志品質(zhì)組成。兒童注意力訓(xùn)練：家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)厮墒郑尯⒆幼粤⑵饋?lái)。重慶幼兒早教訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

如何提升兒童注意力訓(xùn)練：1.父母以身作則。孩子較初的學(xué)習(xí)對(duì)象就是父母，想要孩子專心吃飯，自己卻邊看電視邊吃飯，孩子也很難不學(xué)父母吧?要讓孩子專心，父母就得從自己做起，比如從頭到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子專心做事時(shí)，父母也陪著做，而不是在客廳看電視、大聲談笑?？傊瑒e讓孩子產(chǎn)生“為什么爸媽可以，我卻不可以”的想法，這樣才有助于他達(dá)成各項(xiàng)學(xué)習(xí)目標(biāo)。2.一次只做一件事。孩子的記憶力有限，丟三落四是經(jīng)常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必須有頭有尾地完成。如果父母因?yàn)椤柏澬摹倍Ｍ⒆油瑫r(shí)完成很多事，那樣反而容易造成孩子的內(nèi)在混亂。反之，一次吃只做一件事，目標(biāo)很明顯，孩子自然會(huì)安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的狀況便大有改善。3.帶孩子參加親子活動(dòng)培訓(xùn)。如果孩子是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良或心理因素等導(dǎo)致的精神不集中，家長(zhǎng)要像朋友似的與孩子深度溝通，聊青春期成長(zhǎng)話題、與同學(xué)相處問(wèn)題、孩子對(duì)老師的感覺(jué)等，找到孩子心靈上的深層次原因。鄭州兒童訓(xùn)練營(yíng)體適能訓(xùn)練有利于孩子身體機(jī)能的提高，重要的是促進(jìn)孩子潛能的開發(fā)，包括孩子的語(yǔ)言、認(rèn)知和情感的發(fā)展。

少兒體適能運(yùn)動(dòng)還可以提高孩子的整體健康水平。矯正兒童體態(tài)，通過(guò)專業(yè)的少兒體適能訓(xùn)練可以很好的幫助孩子矯正高低肩，駝背等不能的體態(tài)；體適能課程可以幫助孩子養(yǎng)成健康運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并且成為一生的運(yùn)動(dòng)的興趣；非常重要的是通過(guò)專業(yè)的體適能課程訓(xùn)練，提高孩子的健康水平，幫助他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中能夠更加從容。并且還能夠開發(fā)大腦，加速智力的發(fā)展，通過(guò)專業(yè)的體適能課程的訓(xùn)練，能夠不斷的刺激孩子的***和刺激大腦的活躍度，從而使得大腦更加的發(fā)達(dá)。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1、動(dòng)作注意力訓(xùn)練。通過(guò)讓孩子完成特定的動(dòng)作來(lái)達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操或舞蹈動(dòng)作、都能達(dá)到這種效果?？梢赃M(jìn)行“請(qǐng)你跟我這樣做”這個(gè)游戲，大家圍一個(gè)圈，前一個(gè)人做什么動(dòng)作，緊挨著他的人就學(xué)著做這個(gè)動(dòng)作，第三個(gè)人又學(xué)第二個(gè)人的動(dòng)作，以此類推，誰(shuí)要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來(lái)做這個(gè)游戲，也可以全家人一起來(lái)做。2、養(yǎng)成孩子閱讀的習(xí)慣，看書的時(shí)候要求孩子專注，和孩子討論書籍，積極思考。孩子看書多了自然對(duì)文字變得敏感和專注，遷移到課堂上，對(duì)書本上的、黑板上的和作業(yè)中的的文字也會(huì)敏感和專注。和孩子看同一本書，經(jīng)常討論書籍，會(huì)養(yǎng)成孩子積極思考的習(xí)慣，也會(huì)遷移到課堂之上，遇到老師和同學(xué)提問(wèn)就能積極思考。少兒體適能作為新興的培訓(xùn)項(xiàng)目，正在全國(guó)范圍內(nèi)逐漸普及。

如何提升兒童注意力訓(xùn)練：工作記憶是自我控制的重要組成部分。壓制和自我控制之間的關(guān)系是什么？壓制是抵抗沖動(dòng)并以適當(dāng)方式作出反應(yīng)的能力。盡管有來(lái)自內(nèi)部和外部的干擾，壓制可以保持濃度。例如，一個(gè)大一新生可以在餐桌上完成作業(yè)，即使他媽媽在做飯，弟弟在玩。此外，壓制是自我控制的一個(gè)重要因素。當(dāng)一個(gè)孩子避免脫口而出他的想法，他表現(xiàn)出壓制。壓制不光光是為了控制你的注意力和情緒，它也是為了實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)而控制你的行為。小孩子能專心嗎注意和自我控制的大腦區(qū)域在所有大腦區(qū)域的中后期都是成熟的。許多研究人員問(wèn)：有沒(méi)有可能教孩子們集中注意力？阿黛爾·戴蒙德認(rèn)為，孩子們要學(xué)會(huì)集中注意力和控制。她說(shuō)：想想你兩歲的時(shí)候，你的腿沒(méi)有成年人那么長(zhǎng)。大約花了10到15年的時(shí)間才長(zhǎng)到這個(gè)長(zhǎng)度。他們還不成熟，你可以走路和跑步。兩歲時(shí)，雙腿可以提供很多功能。光光因?yàn)樽⒁饬^(qū)域沒(méi)有完全成熟并不意味著孩子不能開始學(xué)習(xí)這個(gè)技能。雖然有些孩子需要花很多時(shí)間來(lái)練習(xí)集中注意力和自控力，但現(xiàn)在開始練習(xí)這些技巧永遠(yuǎn)都不嫌早。兒童注意力訓(xùn)練：家長(zhǎng)在教孩子打掃衛(wèi)生、擺放物品、使用各種勞動(dòng)工具時(shí)，要提出具體要求。昆明兒童力量訓(xùn)練中心

兒童注意力訓(xùn)練：用孩子能聽懂的話來(lái)敘述教學(xué)，并向孩子演示，這種交流是有效的。對(duì)孩子要快一點(diǎn)。重慶幼兒早教訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

如何提升兒童注意力訓(xùn)練：沒(méi)有自主性。分析：這是較典型的例子。這樣的孩子，在生活中也沒(méi)有自主性，丟三落四，忘掉這忘掉那，不懂得安排還有規(guī)劃，做事情拿不定主意，完全靠父母安排。孩子的磨蹭和依賴完全是家長(zhǎng)造成的。因?yàn)楹⒆佑X(jué)得，就算自己不會(huì)做，做不好，爸爸媽媽也會(huì)幫忙，所以就無(wú)所謂。對(duì)策：家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)厮墒郑尯⒆幼粤⑵饋?lái)。父母考慮周全出發(fā)點(diǎn)是好的，但是可以選擇只說(shuō)不幫。先慢慢教會(huì)孩子養(yǎng)成習(xí)慣，比如做作業(yè)準(zhǔn)備好文具和所有科目的練習(xí)，在學(xué)校的時(shí)候要認(rèn)真聽老師布置的作業(yè)，然后讓孩子自己先做好，這時(shí)候父母再來(lái)檢查是否完成所有作業(yè)。除了學(xué)習(xí)，在生活中，多讓孩子做一些力所能及的家務(wù)，增加孩子自立思考還有規(guī)劃活動(dòng)的機(jī)會(huì)，條理性也會(huì)越來(lái)越好。重慶幼兒早教訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

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