兒童特別是學前兒童的生理表現特征,決定了他們更容易出現注意力分散。研究表明。3歲兒童的神經細胞總重量接近成人的75%做有關。從該角度來看,幼兒基本具備一定的運動系統和神經能力調控,只是幼兒的神經系統還沒有完全發育成熟,神經系統容易興奮也容易疲勞,好動但不能持久。這些生理上的特征決定了幼兒難以參加長期劇烈的體育活動,而且要求運動形式內容多樣。體育游戲是比較適合幼兒活動的運動訓練干預方式。所以兒童體適能的訓練從低年齡往高年齡段的方向,越往下越趣味化,情景化突出,只有這樣通過體育游戲給予兒童適當的訓練與刺激,不僅有助于兒童身體機能的提高,還可以促進兒童運動潛能的開發。我們應該從兒童健康成長角度出發,我們很應該關注兒童發展的三大類。兒童體適能讓孩子掌握基本動作走、跑、跳、投、攀、鉆、爬等。濰坊100萬預算前景好的項目
體適能這一概念源自美國,是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計劃。體適能被定義為人們擁有或獲得的、與完成體力活動的能力相關的一組要素或特征。世界衛生組織對“體適能”的定義是:身體有足夠的精力和體力進行日常事務, 而不會有過度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動和應付突發事件的能力。兒童體適能分為健康體適能、技能體適能、代謝性體適能。健康體適能:包括了保證身體健康層面的體成分、肌力適能、柔韌適能、心肺適能。技能體適能:包括了保證運動競技層面的速度、耐力、力量、柔韌、協調等身體素質。代謝性體適能:近年來提出的新的體適能參數,主要包括血糖、血脂、血胰島素、骨密度等。代謝性體適能反映的是一種機能狀態,它同許多慢性疾病的發生或發展直接相關而且與運動鍛煉的效果直接相關。南京100萬預算投資項目兒童體適能能給予兒童適當的訓練與刺激,促進兒童運動潛能的開發。
少兒體適能的定義:體適能是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作(學習)而不感疲勞,同時有余力享受休閑活動的樂趣,能夠適應突發狀況的能力。讓人從出生到衰老都能擁有生活和體能的很好狀況,并預防疼痛與疾病,參與體適能訓練對兒童也有很好的幫助幼兒體適能概念由幼兒體適能訓練研究中心提出并進行了深入研究與實踐,旨在通過合理的體能訓練提高幼兒身體素質,增強環境適應能力、自我保護能力、心理自我調節能力,并為未來的生活、學習、工作打下良好基礎。幼兒體適能主要由身體健康發展和心理健康發展組成。
廣義的兒童體適能概念是指兒童身體適應日常生活,休閑娛樂和運動,面對突發事件和緊急情況,足以安全有效的應付日常生活和身體所承受的沖擊和負荷所具備的身體能力。關注兒童健康層面,從兒童特殊個體結合以下元素加以綜合評判:體格發育良好:以身高,體重為主要評估。良好的抗病能力:隨著人們生活水平的提高,醫療衛生條件的改善,目前我國小孩肺炎腹瀉等傳染性疾病已大幅度減少,兒童死亡率和過去相比,約減少了一半以上,好的心態和社會適應性:兒童的心理素質和社會適應性,獨自生活能力,團隊精神和群性等要有基本的適應能力。五官功能:重點是視力,聽力和口腔。智力發育:智能發育正常,動作協調,反應靈敏,適應能力符合年齡段要求。體能訓練對于孩子的動作技能養成起重要作用。
兒童體適能訓練的重要性:體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時,會出現較差的能力與適應力,易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運動的基礎,在孩子的成長過程中,在早期幼兒階段進行兒童體適能訓練,可以的提高孩子的身心健康,綜合鍛煉反應力、平衡能力、節奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協調性等重點素質。根據孩子生長發育的特征、動作發展的規律以及身體素質的敏感期理論,我們首先給孩子進行動作模式的規范,動作技能的學習讓孩子學會正確的走、跑、跳、投、滾、翻、蹬、踢等等。接下來,就要進入的身體素質訓練。通過動作和素質的訓練,才能讓孩子跑得夠快,蹦得高、跳得遠、投得準、踢得遠,只有前期打好基礎,那么,將來孩子參與專項技能的訓練才會事半功倍,一學就會。體適能:有足夠的精力享受休閑活動和應付突發事件的能力。泉州50萬預算投資項目
體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,也是意志和性格的鍛煉。濰坊100萬預算前景好的項目
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