穿長筒足球襪：踢足球時，一般選擇穿長筒襪，一方面可以保護小腿，另一方面可以鍛煉腿部肌肉更緊，踢球時會專注。準備透氣吸汗的運動服：在足球中，動作比較多，出汗量和動作幅度都比較大是的，這就要求在選擇衣服的時候，應該選擇寬松。透氣、吸汗的運動服。穿合腳的防滑鞋：因為你踢足球，你跑得很多，而足球重要的是用腳踢球，所以鞋子的選擇很重要，一定要貼合腳部，否則運動時腳部會極度不舒服，而且一定要防滑。建議可以使用帶帆橡膠鞋底的足球鞋。比賽時的站位要清晰。南山蛇口外教足球寒假訓練營

強化腿部的骨骼，足球是訓練腿部的運動，在不斷運動腿部的過程中，由于促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態、結構和機能都發生了良好的變化，這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨頭抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉方面的功能。不運動的人對于心臟病等疾病的抵抗力，也是比踢足球的人較低。?球運動的連貫性極強，集體配合嚴密。球員的每?個技術動作，每?次帶球跑位、傳球射門等都需要做出迅速判斷。正因如此，?球運動員更需要冷靜清晰的判斷，以及時刻觀察的習慣。在繁雜的不確定因素?前鍛煉孩?全?的素質，尤其是智?頭腦，同時在奔跑當中可以發泄孩?的情緒，所以踢?球的孩??般更加開朗，更加陽光。南山蛇口外教足球寒假訓練營請給予孩子應有的表揚，因為雨天堅持訓練或比賽，本身就是一種成功。

足球運動是目前全球體育界非常具影響力的體育運動，有世界運動的美稱。校園足球運動的開展，對學校教育工作有著良好的促進作用，對學生的德智體美勞的發展具有重要的意義。足球活動是一個融合著多種游戲規則的行為活動過程，在這個過程中，學生要應急處理各種突發情況，處理與本方隊員之間的默契配合，處理與對方隊員的肢體碰撞后相互的尊重，保持與裁判良好的溝通等。這些活動過程都在踐行著優良的品德，所以校園足球是德育的踐行活動，同時可以促進德育工作的開展，相輔相成，相得益彰。另外，校園足球將有力地提高青少年參與足球運動的熱情，為足球后備人才的培養提供強有力的保障。

踢足球這種運動，需要幼兒跟著足球跑，能夠加快新陳代謝速度，增強大腦的工作效率，有利于血液循環、提高心肺功能，強壯身體；：幼兒踢球過程中會不斷地跑動，能夠改善骨骼及其附著在骨骼上肌肉的血運，能夠增強骨密質，使下肢骨骼變得粗壯，強化下肢骨骼增強關節周圍的力量，提高關節的靈活性；幼兒經常踢足球，會加快新陳代謝速度，有利于體內能量的消耗，這樣幼兒容易饑餓，從而可提高幼兒食欲；足球屬于一種競技運動，不但會加快新陳代謝速度，消耗能量，而且需要智力和心理素質的結合，幼兒運動員大腦要時刻保持清醒，并且要靈活運用球技，幼兒在踢足球的過程中，有助于智力的發育；踢足球對于預防近視有好處。

隊員裝備：球員必備的裝備有運動上衣、短褲、襪子、護腿和足球鞋，球員不允許穿任何可能危及其他運動員的衣服。開球方法：比賽開始前，采用投幣方式選擇開球或場地，甲方有權選擇開球或場地。當裁判發出信號，一名隊員將球踢入對方半場后，比賽開始。犯規處罰：黃牌警告，如賽前拖延比賽時間、違反體育道德、連續違反規則、擅自離開比賽場地等。紅牌警告，如比賽中嚴重犯規、辱罵、故意破壞對手進球機會、在同一場比賽中得到兩次警告等。如果雙方在規定時間內得分相同，那就罰點球。比賽不能越位，如果是球員在禁區內將球抬到界外按角球。力量、速度、耐力、敏捷性、技術、跳躍和柔韌性、身體質量指數的測試很有必要。沙井海岸城有哪些足球價錢

足球訓練熱身可以通過小游戲的方式。南山蛇口外教足球寒假訓練營

校園足球在中國足球發展中扮演的角色，近些年來，越來越多昔日的國腳球員投入到青訓前線。提高中國足球競技水平，關鍵問題是建立高效科學的青訓體系。校園足球經過七年發展為搭建高效青訓體系建好了蓄水池，做好了足球人口儲備。接下來很重要的工作是完善賽事體系，校園足球聯賽和夏令營，再加上即將推出的中國青少年足球聯賽，所有賽事均旨在發現和選拔后備人才，然后納入青訓體系進行精英培養。中國足球必須在青訓體系建設上下真功夫，才能真正提高競技水平。南山蛇口外教足球寒假訓練營

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