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上個世紀八九十年代,中國青少年足球的發(fā)展主要依靠在全國范圍內組織“三杯賽”(小學萌芽杯、初中幼苗杯、高中希望杯)驅動,各學校參賽隊通過區(qū)、市、省、全國性比賽層層選拔。當時,每個學校組織校隊時一般從二、三年級的孩子中挑選,身體素質成為了體育老師眼中的基本選拔標準,并由此剝奪了其他學生使用足球場的權利。然而,這樣選出的二十多名球員成材率很低,也容易錯過發(fā)育較晚的遺珠。“足球天才沒有在綠茵場活動的機會,就不知道自己是足球天才。”足球訓練可以增強孩子的注意力。寶安航城專業(yè)的足球培訓機構
參加足球運動,將能促使其行動迅速,視野開闊,反應敏捷,新陳代謝加快,機體抵抗力增強,四肢發(fā)達,頭腦靈活,肌肉強壯。足球運動不光是拼體力、拼戰(zhàn)術,更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。適度的運動會對孩子的生長發(fā)育起到良好的促進作用。足球也是運動的一種,因此也有運動帶給身體的好處。踢足球能很好的增強骨骼質量和密度,減少骨質疏松和骨折的發(fā)生。青春期到來之前就開始踢足球的男孩。成年后下肢骨骼和脊骨會比不愛活動的男孩更發(fā)達,踢足球運動,包括奔跑,跳躍等動作,過程中會鍛煉到身體的每一處肌肉。踢足球是增強人體質的一種方法。足球是多人運動,還可以增進友誼。寶安區(qū)兒童足球培訓班足球訓練讓孩子懂得尊重,遵守規(guī)則。
孩子腎氣的充實讓他們精力旺盛,正是跑跑跳跳的時候,讓他去踢足球做運動是順應天性的,而如果讓他像小女孩一樣,總是安安靜靜地待著,就是違背了他的天性。這和中醫(yī)里說的“人法天然”的原則是相違背的。足球是以腳為主要因素,控制和支配球的運動,兩隊按照一定的規(guī)則在同一個長方形場地上相互攻守。足球運動因對抗性強、戰(zhàn)術多變、參與人數(shù)多而被稱為“世界運動”。.隊員人數(shù):正常比賽中,兩隊都有11名隊員人數(shù)球員,每隊必須有一名守門員。每個隊在比賽期間都可以有替補隊員。比賽暫停時,經(jīng)裁判同意,替補球員可以替換球員。
現(xiàn)代學生的學習壓力都是很大的,如果無法釋放壓力,會導致心情抑郁。而在踢足球時,可以什么都不想,放下心中所有的包袱,在大汗淋漓中把不好的情緒發(fā)泄出來,緩解了身上的壓力,足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰(zhàn)術,更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運動連貫性極強,集體配合嚴密,競技性要求很高,無論是有球還是無球的奔跑,都需要隊員視野開闊,頭腦冷靜、清晰,時刻觀察各種變化,其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。所有這些都是素質的鍛煉,因此參加足球訓練與比賽,也是真培養(yǎng)和開發(fā)青少年智力的過程。我們在踢球時也要注意自己的賽前熱身,防止在運動中受傷,帶上護腿護板等必要的保護裝置。
球場情況瞬息萬變,不能相差0.01秒,這就要求運動員有快速敏捷的反應能?。隨著?球?平的提?,他的學習效率也越來越?,作業(yè)?快?好,慢的同學做?項作業(yè)的時間,他能做兩項作業(yè),正確率還?他們?。?球運動有很多益處,這些都不是坐在書桌前做題?能夠獲取的但是?是孩?成長必須的。學習效率越來越?,性格變得活潑開朗,領會到團隊合作的重要,學習了體育精神,理解了不放棄的精神,?球是對抗性很強的項?,如果不敢拼、懼怕?體沖撞就既突破不了對?的防線?防守不了對?的進攻。通過?賽,他認識到勝利是要靠??爭取的,唯有勇于拼搏才能取得勝利。足球是一項集體運動,因此應該訓練孩子們與隊友合作。南山蛇體兒童足球冬令營
雨天訓練是足球的必修課,俱樂部和教練會結合實際情況進行合理的訓練。寶安航城專業(yè)的足球培訓機構
初學者足球訓練30個基本動作有:顛球、停球、傳球、帶球、直線運球、曲線運球、變向運球、運球過人、腳內側傳接球、腳背內側踢球、腳背正面踢球、腳背外側踢球、射門等。建議基礎動作要掌握扎實。
良好的顛球技巧如下:一是顛球需要身體保持協(xié)調和放松,膝蓋不要太緊張,踝關節(jié)不能放松。否則會引起力量不穩(wěn)定。二是顛球時不要一直站著不動,小步移動可以更好地控制中心,從而控制球。三是不要把腳尖向下或向上拉,球向前或向后移動會使球難以控制。寶安航城專業(yè)的足球培訓機構
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