驢友必備裝備一覽表來自:[已注銷]2011-05-2417:58:43個人穿著用品：一、服裝篇1、沖鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……)2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)3、排汗內衣(戶外運動后保持身體干燥)4、快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管比較好是可以脫卸的)5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤……)二、鞋襪篇1、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、比較好是中高幫的，可保護叫腳踝)2、輕便運動休閑鞋(適合一般的郊游活動，或開車時穿)3、運動涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)4、排汗襪子(比較好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防***)5、普通運動襪(棉的、穿著舒服就行)6、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)三、帽子、手套、眼鏡1、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行)2、抓絨帽(主要是保暖)3、薄手套(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處)4、厚手套(主要是保暖的功效)5、眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)6.益族良品皮膚抑菌止癢噴霧。益族良品皮膚抑菌噴霧不含乙醇。上海適合兼職做的月收入高的皮膚抑菌液代理價格

三亞位于中國海南島的**南端。狹長的城市坐落在綿延數百公里的海岸線上。絕美的海濱風光令三亞成為了中國*****的海濱度假勝地，享有“東方夏威夷”的美譽。10-3月是三亞的比較好旅行時間。水清沙白的海灘，枝繁葉茂的雨林及物美價廉的海鮮是三亞的招牌。三亞灣、大東海、亞龍灣熱帶雨林可以體驗原始叢林中攀巖瀑布的驚險與刺激。來三亞，一頓豐盛的海鮮大餐也少不了。***市場的海鮮物美價廉，上百種鮮活美味任你選。三亞還擁有兩座絕美的離島，基礎設施完善的蜈支洲島是潛水勝地，西島則以更優惠的價格吸引著眾多游客。喜歡少數民族風情的游客還可以走進三亞的黎族苗寨一覽當地原住民的生活風貌。除濕止癢皮膚抑菌噴霧緩解瘙癢益族良品皮膚抑菌噴霧抑制大腸桿菌。

驢友必備裝備，七、其他篇1、登山帳(使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架)2、洗漱包(用處不說了，井井有條而已)3、個人衛生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人藥品，)4、背包雨罩(不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具)5、背包捆扎帶(可用于背包**物件的固定，必要時可連接做保護繩)6、地圖(無論是長途還是短途，都用得著的工具)7、小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)8、指南針(野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具)9、**(覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用)10、戶外手表(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤)11、頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒)12、防水袋13、證件袋14、小型望遠鏡15、針線包16、筆記本(記錄你旅行的心情或帳務的需要)17、備用電池及充電器(很多東西用得到電池)18、充氣枕(長途坐車或飛機時的理想伴侶)19、藥品(感冒藥、***藥、益族良品皮膚抑菌噴霧、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶)20、備用食品(壓縮餅干、巧克力）。

濕——外濕為長夏的主氣，濕邪既來源于夏季又可從居住潮濕、接觸水濕、涉水淋雨等而來；內濕多由脾失健運產生。濕邪所致的皮膚癥狀有丘皰疹、水皰、大皰、浸漬、糜爛、滲出及水腫性紅斑、浸潤性風團等。其性質與致病特點如下：1)濕性重濁傷于濕者下選取受之，故有些皮膚病多發于下肢、外陰、雙足，如小腿濕疹、急性女陰潰瘍、陰囊濕疹、糜爛型足癬等。當然，有泛發性濕疹、天皰瘡、脂溢性皮炎等也發于上半身，這是濕伴風、熱邪相兼有關。2)濕性粘滯濕性粘膩，郁滯難除，故所致皮膚病往往纏綿難愈，病程較長，易反復發作。如濕疹，易由急性轉成亞急性、慢性，此外，油膩性鱗屑多與此有關。3)濕為陰邪有二方面特征：一是由陰轉化為陽，即濕邪久郁，可以化熱，使內熱內蘊，所以濕邪所致皮損不單是水皰、大皰，尚有紅斑、紅疹相隨出現，如濕疹、多形紅斑等；另一方面濕易與其他邪氣相兼，如風濕、濕毒、寒濕等，使皮膚病常出現復雜多變的癥候。二是濕易阻遏陽氣，臨床上可出現頭暈、肢困乏力、胸腹痞滿、納呆等全身癥狀。益族良品皮膚抑菌噴霧不含西藥。

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