驢友必備裝備一覽表來自:[已注銷]2011-05-2417:58:43個人穿著用品：一、服裝篇1、沖鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……)2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)3、排汗內衣(戶外運動后保持身體干燥)4、快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管比較好是可以脫卸的)5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤……)二、鞋襪篇1、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、比較好是中高幫的，可保護叫腳踝)2、輕便運動休閑鞋(適合一般的郊游活動，或開車時穿)3、運動涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)4、排汗襪子(比較好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防***)5、普通運動襪(棉的、穿著舒服就行)6、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)三、帽子、手套、眼鏡1、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行)2、抓絨帽(主要是保暖)3、薄手套(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處)4、厚手套(主要是保暖的功效)5、眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)6.益族良品皮膚抑菌止癢噴霧。益族良品皮膚抑菌噴霧抑制皮膚濕疹。上海防疫皮膚消毒用的皮膚抑菌液藥店有售

暑——暑為夏季的主氣，暑邪獨見于盛夏，而無內暑。暑邪所致的皮膚癥狀為小疹子、水皰等。其性質與致病特點如下：1)暑性炎熱暑為夏季的火熱之氣所化，浸入皮膚后，易出現紅斑、紅痱子，多見于夏季皮炎、紅痱子。2)暑性升散暑為陽邪，性升散，故皮疹方面好發于上半身，如紅痱子；性升散易傷津牦氣，故常伴咽干、口渴、倦怠等癥。3)暑多挾濕表現在皮疹方面，如小水皰，多見于白痱子；表現在全身癥狀方面，其口渴但不多飲、身熱不揚、納呆。皮膚抑菌液推薦益族良品皮膚抑菌噴霧對濕疹效果如何？

外風為春季的主氣，但一年四季均可發生；內風多由肝臟功能失調產生。風邪所致的皮膚癥狀主要為風團、鱗屑和瘙癢。其性質與致病特點如下：1）風性善行而數變表現在風團發無定處，時起時消，變化無常；瘙癢發無定時，速癢速止。如蕁麻疹就具有此特點。2）風性升發向上風邪侵襲體表，由于升發特性，使皮損易于擴散增多；又因期性趨向上，故皮損好發于體表上半部。如玫瑰糠疹好發于胸背。皮疹由一個母斑而后擴散增多。又如面部脂溢性發炎，多與風邪有關。3）風為陽邪外風侵襲體表，皮膚易偏干燥，出現細薄鱗屑，如單純糠疹；內風外發體表，皮膚干燥失潤，易出鱗屑，尤其經反復搔抓，致使皮膚粗糙或肥厚，如皮膚瘙癢癥。風為陽邪，風勝化燥，所以鱗屑多干燥。風為主要致病因素，寒、熱、濕、燥等邪易依附風邪而侵犯人體。所以，許多皮膚病均與風邪有關。

黃山 [1]  位于安徽省南部是中國**風景名勝之一，地處皖南歙縣、黟縣和休寧縣的邊境。面積約1200平方公里，其中精粹風景區約154平方公里。在這里，千峰競秀，有奇峰72座，其中天都峰、蓮花峰、光明頂都在海拔1800米以上，拔地極天，氣勢磅礴，雄姿靈秀。90年被**教科文組織列入“世界文化與自然遣產”名錄，蜚聲中外，令世人難忘。黃山集名山之長，泰山之雄偉，華山之險峻，衡山之煙云，廬山之瀑，雁蕩之巧石，峨嵋之秀麗，黃山無不兼而有之。明代旅行家、地理學家徐霞客兩游黃山，贊嘆說：“登黃山天下無山，觀止矣！”又留下“五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳”的美譽。 黃山將以它雄奇的容貌迎接四海賓客。黃山可以說無峰不石，無石不松，無松不奇，并以 奇松、怪石、云海、溫泉四絕著稱于世。其二湖，三瀑，十六泉，二十四溪相映爭輝。益族良品皮膚抑菌噴霧是微商產品嗎？

***層次為基礎需求，包括生存與安全**基本的要求 ；第二層次為生理及心理的需求，以舒適為基礎的休憩，以健康為基礎的康體、療養，都是人體生理與心理調養的需要；第三層次為精神需求，主要有修學、審美、交流等方面；第四層次為綜合需求，是一種**了生理心理與精神不同層次需求的統一體，是人類尋求突破、探險、新奇、刺激等新的生活閱歷與感受的需求，在精神上，是一種追求生活新體驗的需求 ；第五層次為一種生活方式的需求，這與自我實現的需求處于同一層次，是人類自我實現在旅游活動中的體現。我們認為 ：五個層次的旅游需求，在理論上有形而上與形而下之分，***、二層次的需求，為形而下的需求，第三、四、五層次，為形而上的需求 ；第二和第三層次的需求在旅游歷史與實踐中，是旅游存在的基礎，可以稱該兩層次為一般旅游需求，是旅游發展為產業的基礎。由于旅游是人類社會發展到高級階段的產物，旅游是在休憩、康體、審美、修學、交流的共同驅動下形成的，因此，二、三層次之間并不存在時間上和階段上的高低。益族良品皮膚抑菌噴霧對皮炎瘙癢有效嗎？上海清熱除濕皮膚抑菌噴霧對濕疹效果怎么樣

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    有些老人一有瘙癢感，就會采用熱水燙或用力抓撓的方式，以疼止癢，使得全身皮膚出現抓痕、血痂等繼發皮損，有時可出現濕疹樣改變，抓傷皮膚易繼發細菌gan染。如果特別癢的話，可以先使用一些止癢的藥膏，比如益族良品皮膚抑菌噴霧，然后使用佰草氣息精華露緩解干燥。需要注意的是，洗澡的時候，水溫不宜太高，因為熱水燙洗的過程中，造成皮脂過度破壞，影響皮膚的基本代謝功能，從而加重干燥瘙癢的癥狀。一般來說，即便在冬天，沖涼的水溫接近或略高于人體體溫即可，即水溫控制在37℃~40℃為宜，時間也不宜太長，控制在10~15分鐘以內。洗澡后，貼身衣物選用寬大松軟的棉織品或絲織品比如好。對于瘙癢程度比較重的人，甚至已經嚴重影響到日常的生活和工作的，則建議在醫生的指導下使用一些藥物，以免出現皮膚繼發gan染和過敏。 上海防疫皮膚消毒用的皮膚抑菌液藥店有售

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