月嫂需知——月子期間不該吃的8種食物

1.產后一周內禁食大量麻油、酒：因為大量的麻油與酒精會增加惡露量，甚至造成產后大出血。

2.產后禁食人參：產后貿然服用人參，會有產后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。

3.哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品，以免造成退乳現象。

4.在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物。

5、忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

6、飲食以清淡為主，少油、少鹽、少糖為宜。

7、惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時，不能吃補藥及以大量酒烹煮食材，以免惡露排不乾凈。

8、預防產后肥胖，忌吃油膩，要少油少鹽少糖，以清淡為宜。

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月嫂

“專業月護”是專為準媽媽提供專業護理保健的“月護師”，她們的主要工作內容是：孕產婦及新生兒的臨床醫學護理及保健。從事專業月護的員工均畢業于正規的醫護院校，并一定的監床護理經驗及能力；專業化的臨床護理，使孕、產婦在產前、產期、產后，從心理到生理上得到全  面的呵護，以此保證您的寶寶健康順產并指導新媽媽運用科學的方法哺育寶寶。

服務對象：新生兒

生活護理：指導正確哺乳、喂養、呵護、洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒。

專業護理：嬰兒洗澡、撫觸、按摩，體溫測量、大小便觀察，口腔、黃疸、臍部護理，臀紅、尿布疹、發熱、腹瀉、便  秘、啼哭的觀察及護理。

潛能開發：早期智力開發，嬰兒被動操，建立良好的生活習慣。

服務對象：產婦

生活護理：營養膳食搭配、協助產婦全身擦浴。

專業護理：產褥期觀察、護理，產后心理指導，協助母乳喂養、乳房保健護理。

健康指導：協助產婦做產褥操，幫助產婦恢復健康。

日常服務：產婦營養餐制作，為產婦及嬰兒清洗衣物，打掃房間衛生等。

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請月嫂都有什么好處呢？

增加產婦的休息時間

月子期間，照顧寶寶和產婦不僅是個技術活，更是體力活。老人年紀大了，精力跟不上，很容易照顧不到位。產婦提供母乳，本來就很難保證足夠的休息，照顧寶寶更是需要消耗大量的精力。媽睡眠質量肯定受影響，母乳的質量就會打折扣，形成惡性循環。而專業的月嫂，能夠減輕產婦的壓力，讓產婦除了哺乳，其他時間都可以安心的休息。

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請月嫂的必要性

（1）在**初幾天，可以更好的幫助產婦休息和恢復。因為真的只要喂奶即可，剩下的拍嗝、哄睡、換尿片等繁瑣的事情，月嫂都可以搞定。特別是那幾天小嬰兒還軟綿綿的，家里人還真心不是都敢弄的。

（2）可以避免家庭矛盾，特別是和老一代的育兒沖  突。比如我婆婆總說給娃穿得少，我覺得不少，**  后我們就找月嫂裁決，畢竟人家是專業的（前提是找個好月嫂）。月子中心也有這個功能…可是月子中心的錢可以請好幾個月的月嫂啦。

（3）手把手的教授育兒方法。比如怎么給寶寶洗澡、怎么給寶寶換尿片…在產檢學習的時候學習過，也可以看視頻，但哪有一個老師在家手把手的教，一旦有任何問題還可以答疑解惑好呢？

（4）幫忙重新建立生活秩序。生之前我就做好了房間的規劃，哪里放什么寶寶睡哪里之類的。月嫂來之后，幫忙做了很多調整，我也根據建議添置了一些東西。事實證明，用起來更順手了，帶娃也更方便了。

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如何挑選月嫂——經驗年齡

月嫂**  好是經過護理專業知識和基本醫學知識的學習，或進行過專業的月子護理培訓的。月嫂年齡段不同，卻各有優勢。25歲——40歲年齡階段的月嫂，一般較成熟、穩重、工作經驗較多。40歲以上年齡段的月嫂，大都具有相當多的工作經驗及人生經歷，富有耐心。那些接受過專業的訓練的，年齡40～50歲的“奶奶型”月嫂對一般家庭較為適合。因為她們具有豐富的育兒經驗，不僅對寶寶的常見病能夠及時發現，而且對產婦的心理和生理也能夠進行有效調節，而且年輕夫婦可以隨時向“奶奶型”保姆學習育兒知識，并可培養寶寶與隔代人之間的親情。

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