月嫂需知——月子期間應該吃的15樣東西

1.豬肝適合在早上、中午食用。

2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。

3.蓮藕排骨湯可治  療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。

4.干貝有穩定情緒作用，可治  療產后憂郁癥。

5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產婦的**  佳菜肴。

6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治  療腰酸背痛等功效。

7.芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便  秘。

8.豬蹄能補  血通乳，可治  療產后缺乳癥。

9.花生能養血止血，可治  療貧血出血癥，其有滋養作用。

10.西芹纖維質高，多吃可預防產婦便  秘。

11.糯米性味甘平，補中益  氣，而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。

12.黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C，對腳  氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。

13.海參是零膽固醇的食品，蛋白質高，適合產后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。

14.豬心有強化心臟的功能。

15.吻魚含鈣豐富，適合產婦食用。

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坐月子

月子 ，醫學上指的是產褥期。主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產褥期定到產后的六周，也就是說從胎兒娩出以后到產后的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱“月子”。在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。月嫂的工作就是在月子期間照顧幫助產婦進行恢復，負責產婦生活的方方面面。

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請月嫂都有什么好處呢？

1、為產婦寶寶合理搭配膳食

月子期，產婦需要補充很多營養，但是并不是所有的食物都適合產婦。專業的月嫂能夠制作科學營養又美味的月子餐，既能夠保證產婦的營養需求，也能給寶寶提供足夠的母乳。而且科學搭配的月子餐，還能夠有效的幫助產婦恢復新陳代謝，更快的幫助產婦恢復身材。

2、減少家庭矛盾

現在很多年輕人和老人的育兒觀念有矛盾，加上產婦產后情緒可能不太好，很容易產生矛盾。別說是跟婆婆，跟自己親媽也很容易吵架，雙方都不開心，還會影響產婦的心情，對喂奶也有影響。當遇到分歧的時候可以聽聽月嫂的意見，月嫂的經驗比較豐富，思維比較靈活。會比較有說服力，而且也避免了家人之間的矛盾。

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如何選擇好月嫂？ 專業的月嫂主要體現在以下3點： 1、證書。**發的證書比較好，網上可查，比如我們這邊是上海人力資源與社會保障局發的母嬰護理證，全國通用。 2、經驗技能。護理產婦和新生兒方面的技能要熟練甚至精通。比如媽開奶月子餐，形體恢復，綁腹帶。新生兒的黃疸，肚臍清潔，大小便觀察，喂奶換尿布洗澡撫觸等。 3、綜合素質。包括面相，性格，文化程度，溝通能力，親和力。月嫂要陪著伺候一個月甚至更長時間的，性格合得來也很重要。昆明官渡區月嫂公司哪家好？逸家欣家政服務優。

【星級四】1、照料孕產婦：待產（分娩）準備、陪同住院分娩、制作家庭餐、協助產婦哺乳，個人衛生、制作孕產婦食物、乳房，會陰護理、惡露觀察，產后健康指導、心里輔導、指導協助產婦做產褥操，制作下（通）奶，助子宮收縮食物、為產婦制作營養月子餐、根據營養食療知識設計營養食譜、合理搭配孕產婦膳食、產婦心理咨詢（預防產后抑郁癥）、幫助產婦進行形體恢復、按摩、催乳、回乳。2、照料寶寶：清洗（消 毒）奶具（用具）、正確選擇配方奶、沖調配方奶、設計嬰兒食譜、正確準備用具喂哺嬰兒、科學為新生兒喂水、爭取穿脫衣服、嬰兒自造、清洗嬰兒衣物、測量體溫（體重 身高）、配合家長讓嬰兒接受預防接種、嬰兒被動游泳、撫觸，居室衛生、進行嬰兒三浴鍛煉、正確觀察寶寶二便（規律、特征）、做好二便后的清潔，處理、培養寶寶睡眠規律、糾正寶寶不良睡眠和二便習慣、寶寶黃疸，臍部護理、寶寶生長發育監測，觀察寶寶異常并提出建議、嬰兒急救操作、為嬰兒意外傷害進行現場救助、照顧特殊嬰兒（早產、小樣兒）、嬰兒生長發育監測、進行嬰兒營養干預、早起發現嬰兒異常并提出建議、對嬰兒常見疾病進行預防和家庭護理、根據嬰兒發展水平設計大肌運動、精細動作、認知能力。昆明五華區月嫂 昆明月嫂多少錢一個月 昆明較好的月嫂公司。昆明安寧月嫂哪家可靠

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月嫂工作紀律（上）

第  一條 初入雇主家中，積極主動做好分內工作，盡快熟悉工作環境和雇主及其家庭成員的生活習慣，牢記雇主的忌諱和工作安排。

第二條 積極和雇主配合，盡快建立一套科學合理的家務工作流程，做到有條有理，忙而不亂，樹立并保持良好的工作習慣，嚴守作息時間。

第三條 工作時不準吃零食，更不得在雇主家中有客人的時候當眾剔牙齒、挖鼻孔、掏耳朵、修指甲、化妝、理頭發、搔癢、摳腳趾等不良行為。

第四條 在雇主家中不得隨意會見親友和客人，不得留外人在雇主家過夜。

第五條 不得隨便使用雇主的家庭電話，更不得私自打長途。如雇主同意打電話給家鄉親人，應長話短說，簡潔明了。

第六條 不得私自外出，有事請假或者休息，應征得雇主同意，請假三天以上必須由雇主帶本人到中心辦理請假手續。

第七條 對雇主中的貴重物品，不要隨意亂動，對雇主電腦、手機等與自己的工作無關的高科技電子產品，不得隨便操作，以免損害。

第八條 外出辦事或者采購時，不要與不相識的人搭訕、閑聊、拉關系，陌生人主動接近必須拒絕，及時遠離，以防上當受騙。

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昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠、勵精圖治、展望未來、有夢想有目標，有組織有體系的公司，堅持于帶領員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍圖，在云南省昆明市等地區的商務服務行業中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發展奠定的良好的行業基礎，也希望未來公司能成為*****，努力為行業領域的發展奉獻出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態度和不斷的完善創新理念以及自強不息，斗志昂揚的的企業精神將**逸家欣母嬰和您一起攜手步入輝煌，共創佳績，一直以來，公司貫徹執行科學管理、創新發展、誠實守信的方針，員工精誠努力，協同奮取，以品質、服務來贏得市場，我們一直在路上！