棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目，被譽為“競技與智慧的結合”。棒球本身是一項非常強調團隊意識的運動，無論上場防守還是準備下場進攻，**能以團隊之名振奮人心的事便是行動之前的集體吶喊！心動不如行動，不如在現實中來場酣暢淋漓的棒球運動吧！棒球是跟其他體育運動不一樣的，它是一個真正的團隊運動，每個人都有要堅守的崗位，這跟公司很吻合，個別崗位能力再強也無法獲得一場棒球比賽的勝利！需要大家一起努力、一起奮斗、一起加油才能獲得比賽勝利！一場棒球比賽中，既能體現個人領導力，更能體現到各個崗位的配合，團隊協作的重要性！在外團建活動，必然離不開做集體游戲。黃浦區腦力團建拓展

多米諾運動是一項規則非常簡單的運動。就是將骨牌按照一定的間距排成單行或分行排成一片。觸擊一枚骨牌，其余發生連鎖反應，依次倒下，或形成一小小的骨牌，看似體育游戲，但卻蘊含著強大的團隊精神，我們把它稱之為世界上**細心的運動。活動中每一枚骨牌的擺放，都是向成功邁進了一步；其間的挫折從容應對，充滿包容不理解；在全體隊員朝著共同目標努力的時候，凝聚力在不斷地提升；當成果呈現的那一刻，你會發現自己是發自內心的感動，只因全身心的投入其中，成果屬于并肩努力的所有隊員。一條長龍，或形成一幅圖案。多米諾運動也是一項風靡世界的運動，在非奧運項目中，多米諾運動的知  名度挺高，參與人數挺多，開展地域挺廣。松江區CS團建定制玖九團建致力于團建活動。

真人版“弓箭·CS”項目是一款在美國風靡的射箭運動，根據小說和電影“饑餓游戲”改編而成的。攻防箭由美國人 John Jackson于2011年發明,是揉合了閃避球和射箭元素演化而來的新興團體運動。所有參與者以專利設計的弓箭在指定范圍對戰,攻擊對方的箭靶或隊員,同時需躲避攻擊，攻防箭所用的器材乃專利設計。箭頭以泡沬物料制造,即使被射中亦不會感到實質痛楚,箭尾便于快速將箭扣緊弓弦發射,即使初學者亦易于掌握。弓的力量經過調試,既保留真實射擊的速度感,讓游戲更加緊張刺激,同時亦確保射出的箭不至對人造成傷害，游戲雙方不存在真實的身體接觸，也可避免一些像“撕名  牌”這種接觸式游戲的危險。攻防箭不僅發揮了射箭的原始魅力,還賦予傳統射箭項目新的生命力。參加者猶如置身古戰場上,透過良好的合作和溝通,完成任務,擊敗對手,發揮團隊精神！

非洲鼓團建-來源于搗碎糧食的皿，它有沙漏形狀的外形和兩端的開口。鐵匠們根據這個形狀用木頭制作出鼓腔，用皮子包住較大的開口就制造出了非洲手鼓。生活在非洲西部的曼丁族人天性樂觀，在勞動和其他日常生活中，他們不斷地歌唱，用他們那天才的音樂情感表達著快樂。在原始、美麗的非洲大自然中，無論在清晨或傍晚，夕陽西下或繁星滿天時，他們以歌唱來感謝雖然貧窮但幸福的一切。他們在所有跟勞動有關的事物上熱情地歌唱，在男女相戀、招待客人時更要美妙地歌唱。根據用來搗碎雜糧的皿用木頭制作出同樣的形狀，然后在上面蒙上獸皮。這樣，第  一個非洲手鼓 Djembe就誕生了。是非洲舞蹈造就了非洲手鼓，所以說，在非洲，舞蹈和手鼓是不能分離的。玖九團建為企業提供豐富多樣的團建方案。

賽龍舟又稱“龍舟競賽”、“劃龍船”、“龍船賽會”等，是非常推薦的公司團體團建拓展項目活動。賽龍舟作為一項新型體驗水上拓展項目，具有濃郁的民俗文化色彩的**性娛樂活動，同時也是一種有利于增強人民體質，培養勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動，近年來逐漸風靡全國。團隊一起堅定目標，同心協力，駛向成功的彼岸，一定會帶給你無盡的水上團建拓展的樂趣！通過賽龍舟水上拓展，不僅能夠鍛煉學員身體素質，培養團隊凝聚力，還能夠增強大家對于中華傳統文化的認識和傳承。上海玖九企業管理咨詢有限公司支持根據客戶具體需求定制團建拓展活動方案。嘉定區企業團建活動

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皮劃艇運動是一項很有鍛煉價值的水上運動，親近自然，親近水，不僅能鍛煉人的平衡性和協調性，還是個全身運動。不是很多人想的那樣，是個上身運動，實屬速度和耐力項目。經常參加皮劃艇運動，還能有效地增強心血管系統和呼吸系統的功能，加大肺活量，發展全身肌肉力量和耐力素質，由于皮劃艇能夠充分用核  心肌群，你可以感受到腹肌鍛煉帶來的好處遠遠大于局限在健身房內的大汗淋漓。既有利身心健康還能豐富人們的業余生活，完全是一項老少皆宜的戶外休閑。在皮劃艇上，與水無限接近，似乎你就浮在水面上，隔絕了外界的喧囂，入耳只聽得見三兩說笑聲，潺潺流水聲。不過，劃的時候可不要忘記教練的演示喲，手中的槳靈活掌握皮劃艇的方向，左右倫臂更要合理用對力，船才不會偏離航線，奔向其他的友情小船。陽光，空氣，水，一葉扁舟。這是親近自然的運動。黃浦區腦力團建拓展

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