沙拉醬、蛋黃醬。很多減身材的朋友認為蔬菜沙拉的熱量很低，可以常吃，事實果真如此嗎？蔬菜熱量的確很低，但是拌蔬菜的沙拉醬或蛋黃醬熱量卻不低，比如某品牌沙拉醬和蛋黃醬的脂肪含量分別高達63.4%、73.5%，所以建議減身材的朋友拌蔬菜沙拉時，把沙拉醬、蛋黃醬換成酸奶或糖醋汁，有助減少熱量攝入。芝麻醬、花生醬。這兩種醬都屬于高脂醬料，脂肪含量均在50%左右，所以不妨往芝麻醬里加點火鍋湯稀釋一下，或者用蒜醋汁替代部分芝麻醬、花生醬，避免攝入過多熱量，增加長胖風險。米線的滑嫩與調味料的香辣，相得益彰。香辣醬調味料品類

2、針對不同的烹調方法開發方便復合調味品。如蒸菜調料、腌制調料、涼拌調料、煎炸調料、燒烤調料、煲湯調料、速食湯料等等。3、改變產品的物理形式。由于香辛料鮮品儲藏使用不便，則被制成汁、粉、蓉、精油等形式。增鮮調味料和復合調味料則制成膏、湖、汁、粉、塊等多種形式。物理形態的改變，讓此類調味品更加方便儲存和使用。4、拓展產品的使用范圍。任何一類加工食品都需要配合使用專門調味料。如方便面調料、火鍋調料、速凍食品調料、微波食品調料、小食品調料、快餐食品調料、蓋澆飯調料等等。細分的品類，為方便調料的產品開發提供了多種多樣的選擇，也為其進一步發展提供了廣闊的市場。青島雞湯調味料品牌米線調味料選用原料，經過多道工序精心制作而成。

其實不只在廣東，很多地區的人都喜歡做菜時加蠔油，至于原因嘛，大同小異。但近來，《消費者報道》對市面上12款蠔油做了抽檢，結果發現了大問題。蠔油里真的有生蠔嗎？首先，不妨先來了解一下蠔油的構成以及其營養作用。很多人的意識里，認為蠔油是油脂的一種，可事實上，蠔油跟醬油一樣，只是一種調味料原料罷了。理論上，蠔油的主要原料自然是生蠔，做法是將生蠔煮到一定程度的黏稠度，然后再加上幾種輔料濃縮而成的。焦糖可以是蠔油的色澤變成暗灰色，要增加蠔油的粘稠度，還要加玉米淀粉，而后再加入大豆汁，這增加了咸味。

例如我們經常使用的調味料，味精、雞精、豆瓣醬、辣椒醬、甜面醬，它們在制作過程中都加入大量的鹽來腌制、調味，雖然它們的名字里沒有“鹽”，但可是切實的含鹽大戶。酸酸甜甜的加工類食物，鈉含量都特別高，因為有其他味道遮掩，所以咸味并不明顯，不知不覺中會吃進去很多鈉。**典型的**就是涼果蜜餞，以及餅干點心類。“我家做菜必放蠔油……”不知怎的，小柳和小周吃飯時閑聊起烹飪來。小柳是廣東人，平時飲食清淡，就連鹽也放得極少，但每個菜必須要放蠔油，用她的話說“蠔油能提鮮，比味精不知健康多少”，但出身湖南的小周卻對蠔油極為反感，辣椒倒是家里必備調料，但蠔油實在吃不慣。米線與辣椒油的完美邂逅，辣而不燥。

固體味料鹽（低鈉鹽）：烹調時重要的味料。其滲透力強，適合腌制食物，但需注意腌制時間與量。糖：紅燒及鹵菜中加入少許糖，可增添菜肴風味及色澤。味精：可增添食物之鮮味。尤其加入湯類共煮適合。發粉：加入面糊中，可增加成品之膨脹感。面粉：分為高、中、低筋三種。制作面糊時以中筋面粉為區。用于沾粉油炸時則具著色功能。甘薯粉：多用于油炸物之沾粉。亦可作為芡粉。生粉：為芡粉之一種，使用時先使其溶于水再勾芡，可使湯汁濃稠。此外，用于油炸物的沾粉時可增加脆感。用于上漿時，則可使食物保持滑嫩。小蘇打粉：以適量小蘇打腌浸肉類，可使肉質較松滑嫩。豆豉：干豆豉用前以水泡軟，再切碎使用。濕豆豉只要洗凈即可使用。米線調味料的口感鮮美、清香可口、回味悠長，令人欲罷不能。江西膳之髓調味料廠家

米線調味料的獨特配方和傳統工藝相結合，保留了食材的原汁原味和營養價值。香辣醬調味料品類

傳聞中提到的“黏稠、香噴噴的粥里添加了黃原膠、粥寶”，黃原膠是玉米淀粉經過微生物發酵得來，從某種程度上講調味料也是自然的。而所謂粥寶，配料主要是淀粉或改性淀粉。因此“長期超標使用粥寶會對人體有害”的說法，并無科學依據。此外，從成本效益考慮，放淀粉顯然比放食品添加劑更省錢。一位粥鋪的老板說，“黃原膠要比淀粉貴得多，誰會去用呢？用淀粉勾芡就能讓湯粥變稠。”40元塊錢只能買2斤黃原膠，如果是買淀粉足足可以買20斤。酸奶增稠劑：穩定形態不會有害經常喝酸奶的人知道，普通酸奶比較稀，呈液態，而老酸奶則比較稠。老酸奶中是不是也加了增稠劑，經常吃會不會給身體帶來危害？香辣醬調味料品類