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來源: 發布時間:2022-02-22

食育的主要目的是提高人們對“食”的知識,從而引導“食”的正確行為。“食”和健康關系很大,能夠吃出健康來也能夠吃出疾病來,要吃出健康來,就需要有知識。現在有太多的關于食品的謠言,這些謠言傳播手段非常高明,往往一下子就傳播到千家萬戶。要解決謠言,除了辟謠外,較根本的解決方式就是要讓一般的老百姓都具備一定的知識,能夠不信謠、不傳謠。行為是建立在知識基礎上的,有知識雖然不一定必然影響個人行為或者社會行為,但是沒有知識則根本不可能影響這些行為。這就是食育的重要性。“食育”一詞,較早于1896年由日本有名的養生學家在其著作中提出。鄭州食育研究院官網

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食育可以從哪些方面體現? 重新認識豆制品: 孩子對豆類的了解明顯不足,豆制品攝入量不高。其實,豆類含有豐富的蛋白質、必需脂肪酸、磷脂、胡蘿卜素、多種維生素、氨基酸和礦物質等眾多營養成分,并能有效增加機體鈣的攝入量。經常食用有助于健康還可平衡體內營養結構,減少或避免肥胖病、營養不良等現代兒童常見病的發生,并可****、防止血管硬化和促進思維能力。大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有一定的保健作用。 慢性病與兒童飲食: 近年來的研究發現,成年人的一些慢性疾病往往與兒童和青少年期的不良飲食行為有關,因為飲食而引起的疾病多種多樣,如肥胖、糖尿病、血壓病、動脈硬化、痛風之類的疾病。鹽城食育研究院地址生活屬性讓食育離開生活就會變得失去生命力。

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食育與生活教育相結合,讓“食育”進入生活課堂。當“吃得飽”不再是問題的時候,如何使孩子吃得科學、吃出健康、吃得開心、吃出品位、吃出習慣、吃出學問,就成了一個不容忽視的問題。小學教育面對的是孩子,單純的說教是行不通的,只有通過課堂實操,在體驗中滲透食育的理念,才會為孩子身體健康、衛生習慣、學習興趣奠定良好的基礎。 食育和環境創設認知相結合,可以在室外走廊、墻角做一些盆載吊掛植物,可以一起做種子發芽的實驗、記錄、繪畫等,讓他們從記錄種植的過程中感知植物生長的規律,加深對健康、營養食品的了解,并在參與食品制作、品嘗自己勞動成果的過程中增進對健康、營養食品的認識和情感,從而克服挑食、偏食的壞習慣。

中國學生營養與健康促進會副會長指出,所謂“食育”,其實就是指良好飲食習慣的培養教育。他說,目前我國少年兒童面臨營養不良和營養失衡雙重挑戰,除了在個別貧困地區存在食物不足現象外,對營養的重要性認識不夠、營養意識差、知識缺乏以及不健康的飲食行為和生活方式是引起營養不良和營養失衡的重要原因。應把營養健康作為素質教育中的一個重要組成部分,將營養教育納入教育體系中。 中國疾病預防控制中心營養與食品安全所學生營養研究室主任認為,必須針對學校、學生、教師、家長的現狀,開展有針對性、豐富營養知識的“食育”,從兒童青少年時期對學生進行食物、食品及食品安全等方面的教育。 中國農業科學院研究員指出,營養改善計劃的關鍵目的是改善農村學生的營養和飲食結構,較終使他們養成健康的飲食行為和生活方式。幼兒園的食育環境分為以下幾部分:班級環境 、室外環境、戶外環境和特色活動。

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所謂“食育”,就是良好飲食習慣的培養教育。是從幼兒期起,給予食物、食品相關知識的教育,并將這種飲食教育,延伸到藝術想象力和人格培養上。在實踐中,這種頗為有趣的“食育”,很易被兒童所接受,故在家庭和幼兒教育機構中得以迅速推廣。 在飲食中培養其人生觀。在向兒童介紹各種食物的來源和制作時,便可結合介紹這些物的制作需要付出的勞動。當然,讓他們參加食物的制作,更會加深對有勞動才有收獲的體會。再有,有的兒童在吃魚時,怕被刺喉,或者對食物的某種顏色及形狀望而生畏,家長便可以“勇敢面對現實”予以鼓勵。不過,讓他們知道,集中精力,認真慢吃,多多鍛煉才行。在飲食過程中,以多種食物為由頭,培養激發兒童的正確人生觀,也是“食育”的重要內容。食育是一門接地氣的教育。蕪湖食育研究院教學視頻

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