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孩子從小學習舞蹈，既能提高身體素質、提升形體美感，又能發掘才藝潛質，令孩子變得更加陽光和自信。所以越來越多的家長開始重視孩子的舞蹈學習了，其中基礎的就是學習舞蹈的基本功。下面小編整理了部分舞蹈技巧和訓練方法，家里孩子正在學習舞蹈的家長們，一起來看看吧！進行仰臥起坐練習，躺在地上靠自身的力量起來，如果想進一步提升練習，可以讓手和腳同時起來，并在起來之后互相接觸。但剛開始做時難免有些吃力，切記量力而行。

芭蕾是科學、系統、由易到難、循序漸進的訓練體系適合孩子練習。芭蕾遵循循序漸進的學習邏輯，一步步扎穩舞蹈基本功，日益求精的學習，芭蕾的基本功相對其他舞種較難。經過歷史五百年的教學沉淀，芭蕾科學訓練體系，廣受人們的歡迎，其他多數舞種在誕生以及發展中（如中國舞......）都借鑒芭蕾，因此芭蕾具有“萬舞之源”之稱。先把芭蕾難啃的基本功練下來，其他就更有實力去克服困難。芭蕾舞蹈教育培養孩子綜合身體素質少兒經常參加芭蕾舞練習，能夠保持身體機能處于喚醒狀態，幫助孩子促進身體的骨骼、肌肉健康成長。少兒模特培訓可以培養寶貝語言的表達能力。

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