榜樣領航踔厲奮發|六盤水市興華中學優xiu學生風采：榜樣的力量是無窮的。在興華中學，有這樣一群朝氣蓬勃的學子，他們意氣風發，乘風破浪，勇于挑戰困難，突破自我。相信在他們的影響下，興華學子能獲得不負韶華，勇敢前行的力量。優xiu學生王慶敏同學——個人介紹：高一（2）班王慶敏同學，她是一個活潑開朗的小女孩，在近期一次考試中榮獲總分第1名和多個單科第1名。個人感悟：我覺得自己還不夠優xiu，也不夠積極，要學的還很多，但是我一定會乘風破浪，長大后成為自己想成為的人，完成自己的理想，為強大的祖國貢獻自己的一份力量。優xiu學生施輝賢同學——個人介紹：高一（6）班施輝賢同學，不善于表達的他在學習中卻能奮發向上，在近期一次考試中榮獲外語組總分第1名。學習分享學習一定要養成良好的思維習慣，學會如何思考，保持求知欲，上課專心聽老師講課，用心去領悟，提前預習，按時復習，就沒有攻克不了的難題。面對機遇，不猶豫:面對抉擇，不彷徨:面對決戰，不懼怕!盤州私立的初三補習哪家好

下面給大家介紹幾種考前控制情緒的方法：（1）調息放松法。具體做法是：保持坐姿，身體向后靠并挺直，松開束腰的皮帶或衣物，將雙手掌輕輕放在肚臍上，要求五指并攏，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口氣，保持該狀態兩秒鐘。再用鼻子慢慢、輕輕地呼氣，觀察你的手向靠近身體的方向移動。反復多做幾次，以使你掌握你在使用的腹式呼吸，并能達到腹式呼吸的深度要求。接下來我們再學習控制呼吸的速度。你可以呼吸時數數。“1、2、3、4……”,你要求自己慢慢地均勻地數數，用四個節拍吸氣，再用四個節拍吐氣。如此循環而已。每次連續做上四至十分鐘甚至更長。經常這樣做深呼吸，對身心放松、緩解焦慮大有好處。你還可以閉上眼睛做。如果閉著眼睛，在做深呼吸的同時還進行一些想像的話，效果會更好。（2）縱情想象放松法。你可以直接單用想象法放松，如果結合調息法則放松效果會更好。想象法主要是通過對一些廣闊、寧靜、舒緩的畫面或場景的想象達到放松身心的目的。這些畫面和場景可以是大海、滑雪、躺在平靜的湖面上飄蕩等等。總之，一切能讓心靈平靜愉悅的美好場景，都可以嘗試。平時你應當多使用這些方法，這樣，在緊要關頭就能助自己一臂之力了。鐘山區民辦的初三補習費用計劃要細，動手要早，落實要準。計劃與目標、行動一致。

如何應對考試的緊張（焦慮心理）？在這之前，先請同學們聽一個小故事《后羿射不中》。后羿是一個神箭手，平時射箭都是箭無虛發，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸的獸皮箭靶對后羿說：“請射吧！如果射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑。”后羿聽后十分緊張，結果呼吸急促不能自控，屢射不中。夏王問之何故？有人答道：“后羿所以這樣，那是因為情緒波動影響了他的射技，萬金厚賞以及削掉封邑的壓力造成了他的失誤。”再聽一位一個考生的應試故事：某考生，在平時同學遇到難題向他請教時，都可以從容作答，思維敏捷，可是一到期中、期末考試時，那股沉著、敏捷勁全沒了，本來不成問題的問題，卻怎么也解不出來或者答題漏洞百出；解題時經常會計算馬虎、題目看錯等。這兩個小故事給我們的啟示是：一個人在緊要關頭，存在著患得患失的雜念，就難正常發揮自己的才能和本領。自己有一定實力，只要心理狀態正常就能考出好成績。而缺乏信心、緊張怯場或受患得患失的干擾，結果就會發揮不出應有的水平。考試前既興奮又很緊張。這是很正常的心理狀態。心理學上把這種心理狀態稱為考試焦慮心理。

    六盤水市興華中學2022年秋季學期周一升旗儀式——現在是2022年8月29日星期一，在主持人吳興濤老師的主持下，我校舉行了新學期周一升旗儀式。清晨，金色的陽光灑滿大地，全校師生懷著激動的心情列隊來到操場，大家秩序井然地站在各自的位置上，等待著升旗。7點30分，莊嚴的國歌聲響起，全校師生行注目禮，齊唱國歌。我是沖刺班顧雙情同學，我現在演講的題目是：《中學生為什么要遵守校規校紀》沒有規矩不成方圓，無論各行各業，都將紀律、規章制度放在首要位置，人沒有固定的自由，就像高飛的風箏需要線的牽引，嬉戲的魚兒離不開水的滋養，我們也應該時刻遵守校規校紀，無規矩不成方圓嘛。學校沒有紀律，便如磨坊沒有水。學校如果沒有人遵守校規校紀，那么里面出來的學生將會是危險品”。我們應該慶幸自己進入校規嚴明的興華中學，作為興華中學中的一員，我們學生更應約束自我遵守校規校紀，不需要太多的豪言壯語，也不需要刻意做樣子，遵守校規校紀，首先需要我們改變思維的習慣，我們到學校的終目地不只是學習知識，更重要的是如何做人，時刻嚴格要求自己的行為習慣，我們將會在新的一年里有著巨大改變！中考得高分的秘訣就是少丟分!

    六盤水市興華中學2022年秋季學期周一升旗儀式——教育教學中心黃黎明副校長講話：尊敬的各位老師、親愛的同學們；大家早上好！金秋風不盡，總是書香情。現在我們興華中學1400多名師生齊聚在此，又開始新學年的新征程，首先讓我們以熱烈的掌聲對今年來到我校的520名學生表示熱烈的歡迎，在第38個教師節即將到了之際，向辛勤付出，勇于奉獻的全體老師們致以節日的問候和崇高的敬意！歲月不居，天道酬勤，全校師生和諧共進，開拓進取，在充滿激情和灑滿汗水的一年里，在學校的帶領下，在大家的努力下，所有的成績都是大家努力的結果。昨天讓我們有所收獲，未來更讓我們心潮澎湃，我們要打起百倍的精神勇往向前。好的開端是成功的一半。要敢于拼搏，勇往直前，養成好學善思的習慣，要有深研的學風，我們要愛生如子，愛崗如命，愛校如家，做學生的引路人，做學生的知心姐，陪伴學生，守護學生。我們不斷學習，研究高考中考，提升質量，為學生的發展而努力工作。祝同學們在新的學期里學習更上一層樓，祝老師們工作更加努力，家庭幸福，事業有成。黃校激情講話之后，同學們給予了熱烈的掌聲，在熱鬧的掌聲中，主持人宣布升旗儀式圓滿結束，全體師生有序離場，進入一天充實的學習。遇到會做的題:仔細;遇到不會做的題:冷靜。鐘山區民辦的初三補習費用

人生終有許多選擇。每一步都要慎重。但是一次選擇不能決定一切不要猶豫，作出選擇就不要后悔。盤州私立的初三補習哪家好

考前要注意的相關問題：1．生物鐘調節好。開夜車不是好辦法，服安眠yao也不推薦，藥效過后，白天就會昏昏沉沉，思維的清晰度差了，自然會影響水平的發揮。過分關注睡眠也沒必要。過度關注，反而成為新的壓力，過度睡眠也不是好事，兩頓并一頓的日子我們也過過，不是想像的那樣好；至于深睡眠（少夢）還是淺睡眠（多夢），不應過多地放在心上。科學證實，人每晚要做100多個夢，只是臨睡醒前的才被記得。2.臨近中考前，復習也要有計劃。每個人的記憶習慣不一樣，有的人一邊看書一邊記憶，有的則與他人一起復習效率高。所以考生一定要知道自己的長項，安排復習計劃。有計劃進行復習，可以使自己充實，有事可做可使人忘記壓力。也可以使自己不足的部分得到加強。抓住佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果好。建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習關鍵、重要的課程內容。3.生活習慣的維持和調整。已經養成的好的生活習慣不能打破，不太好的生活習慣在一個星期前也要調整。盤州私立的初三補習哪家好

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