聽起來你喝得太多了，身體正在通過嘔吐來試圖排出多余的酒精。吐出苦膽水是因為胃部受到了過度刺激，導致膽汁反流入胃。這時候，喝水也會刺激胃部，導致持續嘔吐。
以下是一些建議，希望能幫助你緩解當前的狀況：
暫時不要喝水：在嘔吐癥狀緩解之前，暫時不要喝水，以免刺激胃部。
休息：躺下休息，避免劇烈運動，讓身體得到充分的休息。
食療：如果胃部還是很難受，可以嘗試使用藥食同源植物飲料“護衛之水”，加熱飲用1瓶，立即緩解胃不適。了解詳情可搜索公眾號“為胃好”
酒后緩解反酸燒心胃痛緩慢進食：當感覺稍有好轉時，可以嘗試吃一些清淡的食物，如小米粥、面條等，但要避免油膩和刺激性食物。
補充電解質：嘔吐會導致體內電解質的流失，可以嘗試喝一些含有電解質的水或飲料，如運動飲料或椰子水。
緩解胃部不適：如果感覺胃部不適，可以嘗試使用一些藥物來緩解，如胃藥或抗酸藥。
如果嘔吐癥狀持續不減或者出現其他癥狀，建議盡快就醫。以后要適量飲酒，避免過量飲酒對身體造成的傷害。