老年人怎樣度過晚年？朋友，你是否向往、追求幸福的婚姻和家庭生活？是否羨慕那些美滿、和諧、溫馨的婚姻和家庭？是否愿意有良好的社會關(guān)系和社會生活？本書深入淺出地將生活現(xiàn)狀與理論分析相結(jié)合，集學(xué)術(shù)性、知識性、實用性、趣味性為一體，既吸收了以往的研究成果，又觸及到當(dāng)前老年生活中遇到的新課題。其目的是在理論研究基礎(chǔ)上提出一整套切實可行的辦法，為我國老年人勾畫出晚年生活的參考模式。愿本書給你帶來一些生活上的啟示 [1] 。阜康老人誠信服務(wù)
預(yù)防辦法：老年人多牙縫寬，比較好借用間隙刷、沖牙器、牙線可以達(dá)到口腔清潔目的。比較好使用毛軟且有彈性的牙刷。進(jìn)食時采用雙側(cè)交替咀嚼，以免導(dǎo)致單側(cè)嚴(yán)重磨損及對側(cè)組織的磨損。假如是已經(jīng)患有根面齲、牙髓炎的老年人，可以通過補牙、根管醫(yī)治等方法保存患牙。而對于牙體缺損、缺失的老年人：盡早通過活動義齒、固定義齒或種植牙恢復(fù)牙齒功能。我三個客戶，一個老太太86，腿腳敏捷思維靈便，用的清一水的蘋果產(chǎn)品。她說她40歲之前從沒生過病，從沒想過自己會老，40歲以后突然覺得自己老了，但是身體沒有異樣。60歲后記憶力不行了。后來就開始炒股，怕自己腦子僵掉。烏魯木齊長期照護(hù)險照顧老人便捷
肝氣郁結(jié)和氣滯血瘀是相互影響的，有某些肝臟疾病患者，對氣血的調(diào)理功能比較差，就容易氣滯血瘀。另一方面，本身氣虛血弱的人，也容易有情緒不良、肝氣郁結(jié)的問題。肝臟主要為人體吸收營養(yǎng)，同時促進(jìn)血液生成，如果長期貧血、營養(yǎng)不良、過度疲勞等，就會損傷肝功能，導(dǎo)致肝氣虛弱，增加肝臟患病的幾率。肝氣不足時，自然沒有辦法促進(jìn)氣血循環(huán)，于是肝內(nèi)就發(fā)生了氣血淤積。疏導(dǎo)肝氣郁結(jié)，可以試試梅花粥。先將100g粳米浸泡1小時，然后煮至八分熟，再加入百合12g和龍眼肉20g，在起鍋前5分鐘放入5g白梅花即可。白梅花能疏肝解郁，百合可以滋陰潤肺，龍眼則有。
每天的飲食正因為有了酸甜苦辣咸的變化，才讓人覺得有滋有味。不過要是什么也沒吃，嘴里也能嘗到酸、甜、咸味，這反而說明，身體內(nèi)部可能有了問題！假如放任不管，不僅會影響食欲，還容易錯過一個幫你調(diào)理體質(zhì)、遠(yuǎn)離疾病的好機會。接下來可可就幫大家找找，這些多余的味道是從哪里來的？雖然平時吃點酸口的食物可以開胃，增加食欲，但口中長期有酸味反而容易引起口腔不適、降低食欲。這種口酸常在晨起或飯后出現(xiàn)，輕微時可能不易察覺，但嚴(yán)重時就像嘴里含了醋，喝水、吃糖也不能緩解，原因可能與肝脾有關(guān)。
溫和地***有益于穩(wěn)步增強腎臟的固攝作用，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)津液分泌，我們可以用溫陽***湯來調(diào)理。取杜仲30g、白術(shù)15g、山茱萸12g，用5碗水煎成2碗水即可，有溫腎陽、氣的功效。飲用前需咨詢醫(yī)師。能引起口苦的病癥有很多，比較常見的是肝氣郁結(jié)，它會直接影響到膽汁的分泌和排出，間接影響到脾胃的消化效率，所以膽汁淤積時可能出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。想要讓肝膽協(xié)調(diào)，就要找到肝氣郁結(jié)的原因，其中主要有2種情況。肝氣郁結(jié)和氣滯血瘀是相互影響的，有某些肝臟疾病患者，對氣血的調(diào)理功能比較差，就容易氣滯血瘀。另一方面，本身氣虛血弱的人，也容易有情緒不良、肝氣郁結(jié)的問題。昌吉長期照護(hù)險照顧老人歡迎來電
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要達(dá)到口酸的目的，可以試試生蘆根粥，取生蘆根30g熬汁，去除藥渣后加入大米50g、黃瓜丁30g一同煮粥，有清熱生津的作用。平時也可以含食一些黃瓜片來清新口氣。夏季氣候潮濕，很多人容易被濕氣影響，喜歡多吃重口味和高熱量的食物，還不喜歡多運動，給脾胃造成很大的負(fù)擔(dān)。脾胃因勞累而上火后，又會給外界的濕熱提供侵入人體的機會，引起口渴咽干、等癥狀。另一種情況則是老年人脾胃功能退化，導(dǎo)致氣陰兩虛，也可能有口甜的現(xiàn)象。有這種體質(zhì)的人，因為不出汗，濕熱都滯留在體內(nèi)，還容易有神疲乏力、食欲減退、口渴氣短等問題。豆腐性甘涼，入脾胃經(jīng)、大腸經(jīng)，有寬中、和脾胃、消脹滿、清熱散血的作用，不管是豆腐湯還是其他豆制品都可以用來調(diào)理。對于氣陰兩虛的人來說，還可以將豆腐與鯽魚搭配，更有滋補的效果。阜康老人誠信服務(wù)
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