蔬菜、水果的顏色是源于植物中植物化學素的不同而呈現出顏色的不同。但是你知道嗎？不同顏色的蔬菜營養不同，比較好的烹調方法也有所區別哦！橘黃色和黃色的瓜果蔬菜含有豐富的維生素C及β-胡蘿卜素，有助于提高細胞，促進感冒康復。此外，黃色系蔬果中含有的β胡蘿卜素還能轉化為對眼睛和皮膚有益的維生素A，可以保護視力、改善膚質。食用黃色類食物可以通過蒸煮的方式烹調，比如在蒸飯煮粥的時候撒點蔬菜丁，也可以直接把食物蒸熟吃。因為高溫有利于β-胡蘿卜素的充分釋放，促進人體吸收。

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 70年風雨兼程，70年波瀾壯闊，70年春華秋實，在國慶來臨之際，9月27日下午，為了讓西域家園老年公寓的爺爺奶奶們度過一個快樂而有意義的節日，紅太陽藝術團的志愿者與公寓一起聯合舉辦“我和我的祖國·我和我的父母·喜迎國慶·重陽聯歡會”，一起迎接國慶，歡度佳節，并未老人們送來**真摯的關懷和**溫馨的祝福。志愿者們與工作人員紛紛推著老爺爺老奶奶們在大廳按順序坐好。聯歡會開始之前，安院長**老年公寓向所有老人及員工，在座的紅太陽藝術團的來賓，祝愿你們節日快樂，身體健康。

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坐著吃飯的長者，吃飯姿勢是否正確？（1）身子不后仰、不歪斜由于疾病等原因，無法自我調整姿勢的長者，護理人員是否有通過枕巾、靠墊等物品糾正長者坐姿？為什么要這么做？后仰或歪斜姿勢，均會影響長者自主吃飯的能力。我們正常坐位姿勢吃飯，看到的飯菜如下:身體后仰狀態吃飯，長者所看到的飯菜可能如下：看不到后面的菜、自然而然不會主動去吃。而身體歪斜狀態吃飯，大家可以試一下，飯菜在運送到嘴邊的過程中，會灑落很多飯粒飯菜，嚴重影響長者的自尊心。也會導致，長者原本有能力有希望自己吃飯，被誤解為長者無法自主吃飯，變成被喂飯的人群。人體肌肉是通過不斷活動而得以維持的，每天的吃飯動作，使用筷子夾取，送至嘴邊，一頓飯所要完成的各項動作需要全身肌肉的參與才可以達到。也就是說，可依靠自己的力量去吃每頓飯，除了可以維持生命所需營養以外，也可以活動全身肌肉，起到運動的作用。而被喂飯，會導致長者活動量巨減、肌肉長時間不用，肌力慢慢消失，長者從本有能力未發揮變成了沒有能力發揮不出來。

在這祖國70周年大慶之期，舉國上下歡騰之日，10月2日上午，經開區民政局曲書記、程局長等一行到訪西域家園老年公寓看望慰問住在老年公寓的爺爺奶奶們，并為爺爺奶奶們送來了158套保暖內衣。爺爺奶奶們個個都精神矍鑠、笑容滿面，對民政局領導們的到來表示熱烈的歡迎與深深的感動。曲書記、程局長等人親手將慰問品送到每位老人的手中，并向老人們致以親切的問候與深深的關懷。暖暖的禮物，**的愛心鋪滿了在場的每一位老人的心間，笑容洋溢在酒窩里，感動留在心坎里。

歲歲重陽，今又重陽，九月九是你們的節日，如果說童年是一幅畫，那么老年就是一本書，家有一老如有一寶，老人就是我們的財富。10月6日下午，西域家園老年公寓舉辦“敬老愛老·歡度重陽·西域家園老年公寓聯歡會”，為老人帶來了節日的問候與祝福，祝福老人不管三七二十一，還是九九八十一，平安快樂才是。祝各位長者們心情永遠美麗，重陽快樂！說是聯歡會，同時也是長者們的茶話會，聊聊自己的事，唱唱自己的歌兒，長者們準備了精彩紛呈的節目，大合唱《大海航行靠舵手》，老人獨唱《珊瑚頌》、《女駙馬》、《**的歌兒唱給媽媽》，公寓還組織了一些猜謎語、成語接龍等智力游戲，增強了節日文化的氛圍，同時祝愿院內所有的老人們及員工們，平平安安，身體健康，開開心心，萬壽無疆！ 在這重陽之際，公寓的周厚賢爺爺為表示對節日的喜悅之情，同時對公寓的感謝之情，為大家獻上一首《喜相逢》詩篇。

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 一首《感恩的心》，再合適不過的歌曲，**爺爺奶奶們現在的心情，感恩的心感謝有你，伴我一生讓我有勇氣做我自己，感恩的心感謝命運，花開花落我一樣會珍惜.......接著，卓郎新疆智能機械有限公司的總經理朱飛先生的一首《生日快樂》及工作人員一行合唱的《我的中國心》，祝愿祖國母親前程似錦，祝福全院的爺爺奶奶們萬壽無疆，福如東海！西域家園養老服務有限公司的總經理于曉明先生也為大家獻上一首《我和我的祖國》，我和我的祖國，一刻也不能分割。阜康敬老院聯系方式

烏魯木齊經濟技術開發區(烏魯木齊市頭屯河區)西域家園老年公寓是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠、勵精圖治、展望未來、有夢想有目標，有組織有體系的公司，堅持于帶領員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍圖，在新疆維吾爾自治區烏魯木齊市等地區的商務服務行業中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發展奠定的良好的行業基礎，也希望未來公司能成為*****，努力為行業領域的發展奉獻出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態度和不斷的完善創新理念以及自強不息，斗志昂揚的的企業精神將**西域家園和您一起攜手步入輝煌，共創佳績，一直以來，公司貫徹執行科學管理、創新發展、誠實守信的方針，員工精誠努力，協同奮取，以品質、服務來贏得市場，我們一直在路上！