旅行：大多數航空公司都有嚴格的行李限額，所以選擇蛙鞋應以節省重量為主。如果要考慮重量，套腳式蛙鞋可能個不錯的選擇。當然，準備兩種蛙鞋也是不錯的選擇：在寒冷的水域或者需要岸潛的時候我們帶上調節式蛙鞋和潛水靴，在熱帶水域我們就用套腳式蛙鞋。靈活性：有些潛水員容易發生腿部抽筋或者腿部力量不足，那么他們應該選擇一個葉片較軟的全葉片蛙鞋，或者分叉式蛙鞋。維護：雖然蛙鞋不是嬌貴的潛水裝備，那你也要盡可能的愛護它。調節式蛙鞋在使用一段時間后，就要注意各個連接處的帶子是否還結實。蛙鞋主要分為無跟和套腳型兩種。腳蹼品牌

大多數浮潛都是在熱帶（加勒比海/印度洋）或溫帶（地中海/太平洋）水域。在溫暖的海水浮潛，只要水流不是太強，套腳式蛙鞋是你理想的選擇，赤腳穿著蛙鞋也不會覺得冷。對于在寒冷的溫帶地區浮潛，潛水靴將有助于保持你腳的溫度，可調節式的蛙鞋很適合。這種類型的蛙鞋在強水流或波浪的海域踢起來會更容易一些，但這種選擇得多花點兒錢，同時也意味著你的行李會更重。綁帶式蛙鞋鞋面大、推進力佳，但依質地來分，還可區分為浮潛用和潛水用。浮潛用的蛙鞋一般質地較輕，鞋面較單薄，通常在水中會浮。深圳套腳訓練蛙鞋哪家好蛙鞋護理：談到蛙鞋，蛙鞋就是水中的鞋子。

我們專業游泳運動員的曰常訓練中經常使用到腳蹼。同樣，普通游泳愛好者也可以借助腳蹼提高游泳水平，但在使用之前必須明確以下幾點：1、在使用腳蹼之前，游泳者須確定自己已經具備了正確的打腿技術。2、訓練時，穿戴腳蹼的游距不宜過長，且使用之前一定做好充分的熱身和準備活動，剛開始時發力要輕柔，否則可能導致肌肉痙攣。3、穿戴腳蹼可能會影響游泳者足部對水環境的感覺。解決辦法是脫掉腳蹼后繼續游上一段距離，尋找丟失的水感。

長蛙鞋比較不適和在水面使用，因為水面的流體效應使得在水面效率會較差。其實短蛙鞋在水面踢效果也比較差，只是長蛙鞋的差異更明顯。在水面巡游的時候，我建議將腰部的配重盡量往下移，讓下半身稍微沉一點，雖然破壞身體水平的低水阻狀態，但這樣可以讓蹼面有較好的吃水，踢起來效率較好也較輕松，有的人在水面踢動的時候甚至會扭轉一個角度，讓蹼面從原本的上下擺動變成左右擺（側踢），這樣也可以降低水面效應的影響。不要求快，因為自由潛水從來就不是競速型的運動，看重的是效率，緩緩地完成一次踢動的動作后，蛙鞋在水里的推進力維持多久，把人推到多遠。分叉式蛙鞋優點：推進力強，降低潛水強度，效率高。

無論哪種腳蹼，其作用都有如下幾個共性：腳蹼放大了腳踝的曲度，使腳踝的柔韌性提高，而腳腕的柔韌性是打水效率高與低的關鍵因素之一。這是被人們俗稱為“鋤頭腳”（用力也不能完全繃直，角度比180度要小很多）：腳背的韌帶無法充分伸展伸展造成了鋤頭腳，這大部分是天生的，要想改變不是三天兩天就可以的，平時就要主動伸展腳踝，可以坐在腳后跟上壓腳踝，如波波夫這樣：也可以在看書看電視時把腳伸到較重的沙發坐墊下用力牽引。這些平時的練習，再配合腳蹼的使用，長期訓練，可使腳踝柔韌性有所提高。蛙鞋主要有套腳式和調整式倆種。江蘇防滑腳蹼

短蛙鞋適合練習自由泳和仰泳、短蛙鞋適合練習自由泳和仰泳、蝶泳的打水練習。腳蹼品牌

單蹼（Monofin）是一個帶有兩個腳套的單蹼片腳蹼，將您的下半身變成類似于海豚、鯨魚和美人魚。它們為自由潛水項目如：動態有蹼DYN或恒重提供高效率和速度，使它們受到專業級別以及競技型的自由潛水員的歡迎。然而，由于這一類的腳蹼比較具有挑戰性，并且需要自由潛水員具備純熟的海豚踢技巧，因此它們往往需要潛水員有更多的經驗和大量的練習才能使用。

雙蹼（Bi-fins 或 Dual fins）就是簡單的兩個腳蹼，就像水肺潛水一樣。這類腳蹼有更多（通常也更便宜）的選擇，它們更容易使用，不管您使用哪一種踢腿技巧，同時還讓你的雙腳得到解放。這使它們比單蹼更靈活，尤其是在較小的空間中，因此它們是初學者和休閑自由潛水者的更好選擇。 腳蹼品牌