形體練習的動作要求準確、協(xié)調(diào)、幅度大、節(jié)奏感強、姿態(tài)優(yōu)美，并要求在音樂伴奏下進行練習，無論是局部練習還是整體練習都應充分體現(xiàn)美的韻律、美的感覺，在完成練習的過程中充分體現(xiàn)動態(tài)美和靜態(tài)美的藝術性要求。當今社會人們對于自身形體有著越來越高的要求，完美的形體是花再多錢買不到的，以前身材好不好是簡單以胖瘦評價,現(xiàn)在卻有著健康、線條、比例等眾多衡量標準。拉筋壓腿對于學舞蹈的女生們一定不陌生，因為這是跳舞前必備的功課，拉筋壓腿不僅可以重塑腿部和腰部的線條，而且能活動全身的經(jīng)絡，減緩肌肉僵硬的癥狀，幫助我們的形體變得更美。形體美已經(jīng)成為女性重要的魅力標志。杭州形體訓練培訓

禮儀在酒店中的應用：酒店員工工作的特點是直接向客人提供服務，來自各地客人會對服務接待人員的形象留下很深的印象。客人對酒店員工“第1印象”是至關重要的，而“第1印象”的產(chǎn)生首先來自與一個人的儀表儀容。良好的儀表儀容，會令人產(chǎn)生美好的第1印象，從而對酒店產(chǎn)生積極的宣傳作用，同時還可能彌補某些服務設施方面的不足；反之，不好的儀表儀容往往會令人生厭，即使有熱情的服務和好的的設施也不一定能給客人留下好的印象。形體禮儀通俗點說就是指人的體態(tài)、動作類的禮儀，而不是語言上的禮儀。杭州形體訓練培訓女子形體訓練可以在完善自我的過程中，去感受其快樂和幸福。

形體基本素質(zhì)練習時形體訓練的較重要內(nèi)容之一，在練習中可采用單人練習和雙人配合練習兩種形式。通過大量的練習，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進行訓練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態(tài)，改善形體的控制力打下良好的基礎。基本形態(tài)控制練習是對練習者身體形態(tài)進行系統(tǒng)訓練的專門練習，使提高和改善人體形態(tài)控制能力的重要內(nèi)容。通過徒手、把桿、雙人姿態(tài)等大量動作的訓練，進一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性。形體基本功練習的內(nèi)容較多，在訓練時，應本著從易到難，從簡單到復雜的原則；同時也要注意自己和配合者的承受能力，不能超負荷，以免發(fā)生傷害事故。

形體禮儀課主要內(nèi)容包括形體訓練、初級藝術體操（包括“把桿”“芭蕾手位”“基本步伐”“華爾茲組合”等）、韻律操、健美操、墊上組合練習。形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結(jié)合音樂針對人的基本姿態(tài)進行的身體活動練習，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優(yōu)美體形及姿態(tài)和加強形體美的審美教育課程。人的基本姿態(tài)是指：坐、立、行、臥。當這些基本姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時會給人一種感覺，如：身體形態(tài)所顯示的端莊、挺拔于高雅，給人的印象是賞心悅目的美感（包括日常活動的全部）。商務禮儀培訓課程，針對企事業(yè)單位的商務活動展開。

形體禮儀課主要內(nèi)容包括形體訓練、初級藝術體操（包括“把桿”“芭蕾手位”“基本步伐”“華爾茲組合”等）、韻律操、健美操、墊上組合練習。形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結(jié)合音樂針對人的基本姿態(tài)進行的身體活動練習，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優(yōu)美體形及姿態(tài)和加強形體美的審美教育課程。人的基本姿態(tài)指的是：坐、立、行、臥。當這些基本姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時會給人一種感覺，如：身體形態(tài)所顯示的端莊、挺拔于高雅，給人的印象是賞心悅目的美感（包括日常活動的全部）。儀態(tài)美是人類把自身作為審美對象進行自我觀照的結(jié)果。杭州形體訓練培訓

商務交往中涉及的禮儀很多。杭州形體訓練培訓

形體禮儀通俗點說就是指人的體態(tài)、動作類的禮儀，而不是語言上的禮儀。例如中西餐禮儀、商務上的握手、鞠躬等都屬于形體類禮儀。形體禮儀在酒店服務中的應用與培養(yǎng)酒店是綜合性很強的服務企業(yè)，要提供給客人滿意的服務，其總的宗旨就是客人至上、服務得體、文明有禮。要做好對客服務，讓客人滿意，服務人員的得體的舉止，規(guī)范的禮儀服務是非常必要的。形體是指人身體的形態(tài)，由體格、體型、姿態(tài)三個方面構(gòu)成。在與人交往過程中每一個動作，每一種姿態(tài)都表達著你向?qū)Ψ絺鬟_的一種信息。禮儀就是人們在某一領域交往中逐漸形成的大家要遵守的規(guī)范與準則。當在服務過程中已經(jīng)被大家公認某一種服務方式是禮儀標準時，就要求服務人員按照標準來執(zhí)行。杭州形體訓練培訓