以下幾種情形都會造成筋膜不適感：一般強度運動過程中，肌肉受到神經支配，運動后肌肉放松，但神經仍然處于興奮狀態，導致肌肉持續緊張僵硬。長期維持同種姿勢或度運動的情況下，肌肉及筋膜都可能出現微小的損傷，或者造成組織內部的張力變化，引發不適。度運動過程中，身體內的能量物質代謝以及身體的自我保護機制，也可能引發肌肉、筋膜不適的情況。筋膜槍到底有什么效果？從理論上解釋，筋膜槍有放松肌肉的效果，但并未經科學實驗證實。用筋膜槍震一震，其實只是代替了用手按摩，省了不少力，但其主要作用就是放松、暫時性促進血液循環，讓人主觀感覺上舒服。筋膜槍主要用于筋膜放松的高頻沖擊理療，與日常使用泡沫軸放松相比，筋膜槍對肌肉和筋膜的放松更深更準確。義烏激光筋膜槍作用

  筋膜槍的正確使用方法：選擇合適的按摩頭，使用時，要順著身體表面的肌肉紋理和筋膜的走向來進行按摩，并且不能只對著身體肌肉發生酸痛的部分按摩。在使用前，要盡量讓身體放松，在按摩的時候要避開身體頭脊椎、脊柱等有大量血管、神經分布的位置，并且各個部位的按摩時間不超過5分鐘。筋膜槍可以放松筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉，不僅適用于愛運動人群，也適用上班一族，因長時間久坐工作導致局部肌肉僵硬，使用筋膜槍放松一下，效果和按摩儀器一樣。武義拉傷筋膜槍哪個好筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質，里面是高頻率的電機，加上前面的按摩頭，配合下面的手柄組成。

  在健身訓練后，通常都會做一些拉伸放松動作，目的是為了消除肌肉酸痛感。后來出現了泡沫軸、狼牙棒、筋膜球、花生球等小工具輔助按摩肌肉。隨著科技的發展，一款新型的電動按摩肌肉的工具面世了，它就是“筋膜槍”。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質，里面是高頻率的電機，加上前面的按摩頭，配合較下面的手柄組成。實際上它就是一款電動肌肉按摩儀器，原先是美國的一款產品，較近這兩年才開始流行。主要作用是用來放松筋膜和肌肉組織，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感，在一定程度上還能消除疲勞感，促進血液循環。

    首先說說的是筋膜槍和按摩器的使用部位區別很大。按摩器主要是肌肉和穴位按摩，靠的手法和力度。筋膜槍主要是筋膜按摩，靠的是震動頻率。很多仿冒的筋膜槍也是靠普通的按摩手法，這個和捶打按摩器沒區別。打個不恰當的比方，捶打按摩器類似去按摩店按摩，筋膜槍類似去中醫院按摩科室按摩。根絕您購買的目的，也就是按摩肌肉筋膜還是按摩穴位放松去區分選擇。市面上很多筋膜槍跟按摩器價格、包裝、大小都很相似，很多人就會有疑問筋膜槍跟按摩器到底有什么區別呢，以下分享個人，可酌量參考，在購買或者選擇前可以多看看類似的分享，就可以幫助買到適用的產品科技助力生活，以上是小編為大家詳細整理，關于筋膜槍和按摩器的區別的分享，我們網站專門為大家提供各類型松懈頭的筋膜槍，可根據自己的喜好選擇。有什么了解的方面或者使用過程中有遇到問題，都可以隨時電話咨詢或者官網留言給我們，專業的我們為您提供筋膜槍行業的解答。 筋膜槍的作用是通過高速振動頭反復沖擊，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬、僵硬疲勞引起的肌酸。

    近兩年筋膜槍被稱為方便攜帶的“私人按摩師”，各種產品如雨后春筍般冒了出來，讓有購買意愿的人眼花繚亂，難以抉擇，有些產品看著挺好，用起來卻不是那么一回事。就來從筋膜槍的電機出發，教大家如何挑選一臺靠譜的筋膜槍。一、無刷電機。選擇筋膜槍先看電機，優先無刷電機。有刷電機噪音大、穩定性差、安全性低、容易發熱，壽命短，如果商家標注有刷電機或者沒有標注無刷電機，基本不用考慮。無刷電機是有刷電機的升級版，比起有刷電機來噪音小、穩定性高、安全性高、不易發熱，壽命長。二、噪音使用筋膜槍也是同理，如果噪音太大，誰還能好好地放松肌肉呢？過高的噪音不僅可能會損害聽力，也讓使用體驗大打折扣，因此，挑選筋膜槍的一大標準就是：噪音不宜高于70分貝。減小噪音的方式有兩種，一種就是從根本上降低噪音，一種就是增添隔音材料。目前的筋膜槍都是采用了第一種方法，在電機上下功夫，太便宜的山寨產品往往采用的是有刷電機，噪音就很大，用久了容易損傷聽力。而無刷電機比有刷電機在噪音上做的更出色，這也是為什么選擇筋膜槍重點要看電機的原因。 筋膜槍通過深層有力的震動刺激舒緩筋膜及僵硬的肌肉，松弛軟組織，舒緩腰酸背痛等解決多種困擾。蘭溪激光筋膜槍作用

使用筋膜槍，推薦的按摩部位：背闊肌：建議選取其腰部肌肉進行緩解，可以釋放腰部疼痛。義烏激光筋膜槍作用

   筋膜槍不能用來按摩臉部和腹部。不要認為筋膜槍可以，弄不好就會面癱。還有人會用來按摩腹部，覺得這樣可以瘦肚子，使用后很容易就會出現肚子疼、腹瀉的情況。整體來說：筋膜槍更適合用于腿部、臀部、背闊肌、胸肌等大肌肉群的放松，在放松小肌肉群時需要控制速度，而關節、脊柱、臉部和腹部這4個部位是不能使用筋膜槍的。對于經常健身的人，尤其是力量訓練者，而且訓練頻率較高，他們更適合使用筋膜槍。對于有氧訓練者，個人更建議使用泡沫軸和筋膜球，整體更安全，同樣也可以達到筋膜槍的效果。義烏激光筋膜槍作用

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