艾灸前需注意的事項：在艾灸前把房間門窗關好，不能通風也不能開空調或者風扇。吃完飯之后不能馬上艾灸，每分鐘脈搏跳動超過了90次、過飽過饑、喝醉酒等不能艾灸。另外身體發炎的部位以及孕婦的腰腿部和腹部也不能艾灸。要選擇正確的艾灸量，對于兒童、身體瘦弱和虛弱、第1次艾灸的人群來說應該選擇小艾住、艾條比較細。對于肥胖的人群、身體強壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的。若艾灸的過程中出現了頭暈惡心、臉色發白，不停的冒汗，心慌心悸應該立馬停止艾灸并且平躺在床上，多喝水。艾灸的時候要注意身體要保暖，把門窗關好，艾灸完成之后身體有溫暖感，可能會出汗，不能立馬出去。長寧區穴位艾灸服務費用

艾灸要特別注意些什么呢？一、剛開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。二、艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷。三、患者感覺太熱，可上、下、左、右或回旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。四、為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時調節。五、當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。六、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先輕后重。七、在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小。八、在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。九、體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。寶山區足部灸療服務咨詢施灸的壯數，總的原則是，根據具體情況，全方面考慮，各適其宜，恰到好處，無太過不足之弊。

保健養生可以選擇哪種艾灸方法呢？艾灸有多種的方法，比如艾炷灸、艾條灸等，艾條灸操作起來比較簡單。如果是在家里保健養生的話建議采用艾條溫和灸。艾條溫和灸的操作方法：一、將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。二、灸時，溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。三、每次選3~5個穴位，每一個穴位就5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。

一些做艾灸前后注意事項：1、首先不要接觸水，尤其冷水「熱水問題不大」，建議至少半個小時不要用水。因為艾灸過后人體經絡整個打開的，這時候用冷水，容易被濕氣侵擾，得不償失。2、比較冷的天氣不要在冷風口吹，道理同上，只是這個是風寒。3、艾灸前后半小時不要飲食，當然盡量艾灸前后1小時了。剛剛吃過飯就艾灸對胃消化有一定影響，剛剛艾灸后，可以半小時左右吃飯。當然如果是胃部不舒服，比如胃脹痛，那得馬上艾灸。4、艾灸后建議喝點溫開水，或者紅茶滋潤下，補充艾灸過程中丟失的水分。當然做艾灸前喝些水也可以的。吃完飯之后不能馬上艾灸，每分鐘脈搏跳動超過了90次、過飽過饑、喝醉酒等不能艾灸。

艾灸后續注意的事項：30分鐘之內不能洗手和洗臉，因為此時全身的毛孔處于打開狀態容易受寒，艾灸后不能立馬洗澡，需要隔10個小時之后再洗，艾灸之后出現全身無力，疲勞感及乏力屬于正常的現象，只要多注意休息即可。艾灸的時間要采取循序漸進的原則，第1次艾灸時間要短一些，穴位少一些。隨著艾灸次數的延長，再慢慢的增加艾灸的時間以及穴位。睡眠質量差的人盡量在睡覺前艾灸?？崭购惋埡蟛荒芰ⅠR艾灸。若身體沒有疼痛感的話，每隔一星期艾灸相關的穴位，每個穴位艾灸5分鐘。若出現了感冒或者身體寒癥，可以對相應的穴位進行艾灸。身體健康而且沒有病痛的情況下，不能天天去艾灸，不然會引起流鼻血、口干舌燥等上火癥狀。在艾灸的過程中集中思想，不能分散注意力，不然會導致艾條的移動。青浦區灸療

對于肥胖的人群、身體強壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的。長寧區穴位艾灸服務費用

艾灸時要注意哪些事項：1.要專心致志，耐心堅持。施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。2.要注意位置、穴位的準確性。位置一方面要適合艾灸的需要，同時要注意位置舒適、自然，要找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。3.要防止傳染?；摼幕蛞蚴┚牟划敚植繝C傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰傳染，要及時使用藥。長寧區穴位艾灸服務費用

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