現在很多人都知道養生，用艾條的人也就越來越多了，有些黑心商家為了牟利，造假的也就非常的多。所以我們在購買艾條的時候一定要擦亮我們雪亮的雙眼，分辨真假艾條。艾條一般都是選擇三年或者五年艾來打磨成絨，比例也由5：1到40：1不等，所謂的xx：1，就是指多少斤的艾絨打出一斤的艾絨。比如說40：1的艾絨就是用40斤的艾葉經過機器的加工，造出1斤的艾絨，就我們日常生活中來說40：1的艾絨已經是非常高級的了，很難再打出更高的艾絨，所以我們在購買艾條的時候，有的廠家為了吹噓自己的艾條好，往往會吹噓到70：1，80：1甚至更高，在這里奉勸大家一句，遇到這樣的情況千萬不要相信，多半是個騙子。在艾灸的過程中集中思想，不能分散注意力，不然會導致艾條的移動。楊浦區足底艾灸哪家專業

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力，耐心堅持。在施灸的時候要集中注意力，以免艾條移動，不在準確的穴位上，從而導致灼傷皮肉。假如想讓艾灸達到養生保健的目的，那么就需要長期堅持，只是偶爾施灸效果不太明顯。2.注意位置，找準穴位。根據艾灸需要選擇合適的位置，還要注意艾灸時需知的注意事項先陽后陰，先上后下?！薄饵S帝明堂灸經》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。”這就說明艾灸的一般順序是：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部，再灸下部；先灸頭部，再灸四肢。楊浦區足底艾灸哪家專業施灸時選取艾炷，一般是壯年男子、新病體實者宜用大炷。

艾灸前需注意的事項：在艾灸前把房間門窗關好，不能通風也不能開空調或者風扇。吃完飯之后不能馬上艾灸，每分鐘脈搏跳動超過了90次、過飽過饑、喝醉酒等不能艾灸。另外身體發炎的部位以及孕婦的腰腿部和腹部也不能艾灸。要選擇正確的艾灸量，對于兒童、身體瘦弱和虛弱、第1次艾灸的人群來說應該選擇小艾住、艾條比較細。對于肥胖的人群、身體強壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的。若艾灸的過程中出現了頭暈惡心、臉色發白，不停的冒汗，心慌心悸應該立馬停止艾灸并且平躺在床上，多喝水。

艾灸療法雖易于掌握，但在臨床具體應用時，如不加以注意，就有發生事故的可能，故在施灸時必須注意暈灸的防治：暈灸者雖罕見，但也會發生。當發生暈灸時和暈針一樣，也會出現突然頭暈、眼花、惡心、顏面蒼白、脈細手冷、血壓降低、心慌出汗，甚至暈倒等癥狀。多系初次施灸、空腹疲勞、恐懼、體弱、姿勢不當、艾炷過大、刺激過重所致。一經發現，要立即停灸，平臥，急灸足三里3-5壯可解，一般無危險。但應注意施灸的禁忌，做好預防工作，在施灸中不斷留心觀察，爭取早發現早處理，防止暈灸。施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。

艾灸的用量直接關系到艾灸的效果。艾灸的用量要看艾灸時間的長短、施灸的面積大小，以及施灸時所要達到的熱度。這就要考慮疾病種類、病情輕重、患者體質等諸多因素了。一般來說，兒童、婦女、老人和體質較弱者，使用的艾炷一般偏小，壯數也少。艾灸時肌肉豐厚的腰背、臀、腹、臂等處，一般多用大艾炷，而肌肉淺薄的頭面、頸項、四肢末端，一般用小艾炷。此外，艾灸時，還要考慮患者的實際病情，對于沉寒痼冷、元氣將脫等病癥，應采取大炷多灸，以溫散寒凝，振奮陽氣；在此提醒您對于外感風寒等病癥，應小炷少灸，既可以達到溫經通絡、驅散外邪之功效，又不至于火邪內郁產生不良效果。一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少于40分鐘，腿部的時間一般20分鐘就可以了。楊浦區足底艾灸哪家專業

艾灸簡單易行而且經濟適用，效果非常的明顯，幾乎對身體沒有任何的毒副作用而且帶來的不良反應很小。楊浦區足底艾灸哪家專業

艾灸的做法與步驟：1.做好保暖以及防暑。在施灸時，一些部位需要直接暴露在空氣中，所以，冬季要注意保暖，夏季要注意防暑，同時還要講究室溫的調節，并及時通風。2.施灸后勿與冷水接觸。在艾灸后半小時內注意不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后可以適當提高溫開水的飲用量，這將有助于體內有毒物質的排出，但是要注意一定不能喝冷水。由此可見，艾灸時講究也是非常多的，不管怎樣，較終都是讓艾灸對我們的身體達到較大的效用。因此，我們要綜合艾灸的注意事項，充分合理地使用艾灸。楊浦區足底艾灸哪家專業