艾條灸又稱艾卷灸，是將艾條點燃后在施灸部位（穴位）進行熏灸的方法。艾條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種。（1）溫和灸：施灸者左手中、食二指放于被灸穴位兩側，以感知患者皮膚受熱程度。（2）回旋灸：將點燃的艾條，旋于施灸部位上，距離皮膚3cm，平行往復左右移動或反復旋轉，使皮膚有溫熱感而不至于灼痛；一般可灸20-30分鐘。（3）雀啄灸：艾條燃著的一端對準穴位，上下移動，鳥雀啄米樣施灸，一般可灸5分鐘左右。間接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸等。松江區足底灸療服務費用

艾灸后續注意的事項：30分鐘之內不能洗手和洗臉，因為此時全身的毛孔處于打開狀態容易受寒，艾灸后不能立馬洗澡，需要隔10個小時之后再洗，艾灸之后出現全身無力，疲勞感及乏力屬于正常的現象，只要多注意休息即可。艾灸的時間要采取循序漸進的原則，第1次艾灸時間要短一些，穴位少一些。隨著艾灸次數的延長，再慢慢的增加艾灸的時間以及穴位。睡眠質量差的人盡量在睡覺前艾灸?？崭购惋埡蟛荒芰ⅠR艾灸。若身體沒有疼痛感的話，每隔一星期艾灸相關的穴位，每個穴位艾灸5分鐘。若出現了感冒或者身體寒癥，可以對相應的穴位進行艾灸。身體健康而且沒有病痛的情況下，不能天天去艾灸，不然會引起流鼻血、口干舌燥等上火癥狀。普陀區足底灸療服務價錢艾灸之后出現全身無力，疲勞感及乏力屬于正常的現象，只要多注意休息即可。

被施灸者在做灸時的注意事項：1、心情要平靜、放松，勿緊張，被施灸時不要思緒太多。2、施灸時，必須做到姿勢端正，應根據所選部位或病情，采取固定、舒適，且能堅持較長時間的位置。尤其要注意位置自然，肌肉放松，勿取免強位置。3、被施灸時，可隨時將自己的感受告訴施灸者，以便施灸的人隨時掌握施灸時的灸量、熱度、時間等情況，并根據被施灸人的感受隨時進行調整。4、被施灸時，不要隨意亂動身體，如要變換姿勢，應告知施灸的人。5、因為施灸時需要一定的時間，所以在施灸前，被施灸者盡量提前上廁所。

艾灸間接灸又稱隔物灸、間隔灸，是利用其他物品將艾炷與皮膚隔開施灸的一種方法。間接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸等。（1）隔姜灸：利用姜片做隔物而施灸。生姜辛溫無毒，調和營衛，祛寒發表，通經活絡的作用。（2）隔蒜灸：利用蒜做間隔物而施灸的一種灸法。大蒜辛溫喜散，有消腫化結，拔毒止痛之功。（3）隔鹽灸：隔鹽灸是用鹽作隔墊物而施灸的一種方法。此法只用于臍窩，他處禁用，故又稱神闕灸。（4）隔附子灸：是用附子作間隔物施灸的一種方法。附子辛熱有毒，可回陽救逆，散寒止痛。附子與艾火并用。艾灸是需要我們保持情緒穩定的，太過于高興或悲傷都不利于艾灸，在這種情況下施灸，效果會大打折扣。

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力，耐心堅持。在施灸的時候要集中注意力，以免艾條移動，不在準確的穴位上，從而導致灼傷皮肉。假如想讓艾灸達到養生保健的目的，那么就需要長期堅持，只是偶爾施灸效果不太明顯。2.注意位置，找準穴位。根據艾灸需要選擇合適的位置，還要注意艾灸時需知的注意事項先陽后陰，先上后下?！薄饵S帝明堂灸經》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多?！边@就說明艾灸的一般順序是：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部，再灸下部；先灸頭部，再灸四肢。艾灸作用機制具有操作簡單、成本低廉，效果明顯等諸多優點。黃浦區正規灸療業務咨詢

初次艾灸，不建議灸者一次性灸療多個穴位。松江區足底灸療服務費用

艾灸的注意事項：1、關于灸后注意問題。凡非化膿性灸，可以正常洗澡。如有灸瘡，擦澡時則應小心瘡面，不要過久浸泡，當心洗脫灸痂。注意食物忌生冷、辛辣之物，以減少返病現象。2、施灸穴位的選擇。選用經穴在于精要、準確，而不在雜亂過多。所以，取穴要準，用穴要精，操作要巧，配穴要妙。近代艾灸學家主張：取穴中肯，精簡疏針，灸穴勿多，熱足氣勻。也就是說取穴必須準確，用針要精簡，灸穴勿太多，熱力應充足，切勿亂刺暴戾使人難耐，這是很有道理的。一般來說，每次施灸多以2-3穴為好；如根據癥狀所需穴位較多，可分期分批輪流選用。松江區足底灸療服務費用

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