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    早在2000多年前，中國、、印度等國家就出現了類似羽毛球的運動。我們國家叫***毽子，印度叫浦那，西歐等國家叫毽子板球。19世紀70年代，英國士兵把在印度學到的浦那游戲帶回中國，作為休息時的消遣。相傳，14世紀末，日本有一場運動，櫻桃插上漂亮的羽毛當球，兩人用木板打來打去。這是羽毛球的原型。現代羽毛球誕生于英國。1873年，一位名叫博福特的伯爵在英國格拉斯哥縣的布魯明頓鎮舉辦了一場游園會。幾位從印度回來的退役軍官介紹了一種隔著網用球拍來回打毽子的游戲，引起了極大的興趣。因為這項活動很有趣，所以很快在社交領域流行起來。羽毛球成為英國羽毛球的名稱。1893年，英國14個羽毛球俱樂部組成了羽毛球協會。 寧德假期羽毛球培訓課程廈門羽毛球培訓基地哪家比較好？

要想打好羽毛球，你的力量、，速度、，耐力、，跳躍能力、，靈敏度和靈活性應該都不會差。只有這樣才能在步法上快速移動、擺臂、擊球有力、彈跳好，靈敏度好。雖然場上不缺靈活的胖子等非常規武器，但骨頭奇襲的存在畢竟是少數。熱身無論是參加羽毛球訓練還是打球，一定要做好熱身運動！1.脖子：打高球繞頭球時，轉動頭部(前后、，左右、，順時針、，逆時針)避免扭脖子。2.手：先轉動手腕，然后擺動前臂，以肘部為中心做圓周運動，然后以肩關節為整個手臂中心做順時針圓周運動。3.腰部：做好前后動作后，再做扭轉和側彎動作，一定要充分，否則腰部扭傷很麻煩。4.腿部：轉動腳踝后做跨腹下蹲跳，伸腿筋和側蹲放松大腿前后肌肉。5.揮桿練習：握拍轉腕挑扣球，這樣就可以開始和別人打球熱身，然后做練習賽。

    羽毛球場地為長方形，每條線寬4厘米，場地上方12米內及四周4米內不應有障礙物。球場凈高，外側邊緣凈高。網柱位于外側線**處。羽毛球場地標準長度為，雙打場地寬度為，單打場地寬度為。球場上每條線的寬度是4厘米，應該從線的外緣開始測量。體育場的邊界比較好用白色、黃色或其他易于識別的顏色繪制。根據國際比賽的規定，整個體育場上空的空間低至9米。體育場周圍的墻壁比較好是深綠色的，所以體育場里應該沒有風。地面應為國際羽毛球聯合會認可的塑料或草綠色可移動PVC塑料運動地板。地板應該有彈性，沒有其他運動的標記和標志。地板的顏色不宜過淡或反光，但可以是綠色或草綠色；不要用太多的油或蠟，以免滑倒。 羽毛球的比賽規則是怎樣的。

羽毛球訓練中，如果所選羽毛球整體重量過重或球頭過重，擊球時會造成很大的震動，會降低羽毛球拍和羽毛球拍弦的使用壽命，明顯縮短羽毛球拍弦的使用壽命。另一方面，造成的震動會長時間傳遞到擊球手的手臂上，也會對手臂產生一些不好的影響。但是，如果羽毛球的重量太輕，由于擊球不到位，擊球手會施加更多的力量來達到擊球到位的目的，容易造成手臂疲勞和損傷。所以，選擇合適體重的羽毛球，不僅能讓你更好地享受羽毛球運動，還能降低受傷的風險。羽毛球的組成有哪些。福州單打羽毛球報班

羽毛球的拍形角度與拍面方向介紹。翔安區寒假羽毛球線下課程

    羽毛球跳殺技術；以右手握拍為例，假設左手握拍則相反，要領有以下：準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，而且用快速的后退腳步后退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身一切的力氣。殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是比較重要的，因為只有先放松才能用得出力氣殺球，否則假設握拍一直很緊的話手腕的力氣就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球一切后場技術都重視的，和網球不一樣，不要靠甩大臂來發力，否則球曩昔后既沒有速度又會使你受傷。起跳的時分大概在球開端下落的時分，而且雙腿要先堅持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力氣起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場所**位置。廈門羽毛球訓練，歡迎咨詢！ 翔安區寒假羽毛球線下課程

廈門郡翎體育有限公司總部位于東渡港務文化體育中心（東渡羽毛球館），是一家體育用品、體育器材、體育賽事的活動組織及策劃咨詢、體育信息咨詢。健身服務，商務咨詢，銷售文體用品，服裝鞋帽，日用百貨，運動器械，會展會務服務，設計、制作各類廣告，企業形象策劃。體育賽事策劃，文化藝術交流策劃，公關活動組織策劃，展覽展示服務，體育咨詢（不得從事經紀），自有設備租賃（不得從事金融租賃），文具用品、體育用品、儀器儀表、汽車飾品、五金工具的銷售，從事貨物進出口及技術進出口業務。的公司。公司自創立以來，投身于羽毛球培訓，少兒羽毛球訓練，多人羽毛球訓練，小班制羽毛球教學，是教育培訓的主力軍。廈門郡翎體育繼續堅定不移地走高質量發展道路，既要實現基本面穩定增長，又要聚焦關鍵領域，實現轉型再突破。廈門郡翎體育始終關注自身，在風云變化的時代，對自身的建設毫不懈怠，高度的專注與執著使廈門郡翎體育在行業的從容而自信。