大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白質主要是米谷蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷類蛋白質中較高的一種。大米蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質，其營養價值比不上動物蛋白質。但在午餐和晚餐時食用大米，較面食而言更有利于人們特別。在我國南方地區人們一般食用大米作為主食，而在北方就有很大的不同。脂肪含量約1.3-1.8%，其脂肪中所含的亞油酸含量較高，一般占全部脂肪的34%，比菜籽油和茶油分別多2-5倍。禾（小米）、稻、稷（高粱）、麥、菽（豆）稱為“五谷”。（稻即是未加工的大米）。食物搭配相宜【大米+栗子】 兩者均有健脾養胃、壯筋骨之效，結合時養胃特別效果較好。 [1] 【大米+菠菜】 大米特別健脾通血脈，菠菜滋陰特別二者搭配特別養血功效明顯對于耳場的選擇，主要的條件就是通風以及陽光是良好的。哈爾濱東北五常大米塊

粳（jīng）米粳米(7張)粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈橢圓形或圓形。米粒豐滿肥厚，橫斷面近于圓形，長與寬之比小于2，顏色蠟白，呈透明或半透明，質地硬而有韌性，煮后粘性油性均大，柔軟可口，但出飯率低。粳米根據收獲季節，分為早粳米和晚粳米。早粳米呈半透明狀，腹白較大，硬質粒少，米質較差。晚粳米呈白色或蠟白色，腹白小，硬質粒多，品質優。粳米主要產于中國華北、東北和蘇南以及江蘇泗洪等地。特別的小站米、上海白粳米等都是優良的粳米。粳米產量遠較秈米為低。黑河稻花香五常大米團這個環節之前需要將養菌棚的掛簾放下，然后，注意對接種箱進行消毒。

大米的儲藏流通多為糙米。糙米往往要經過碾米加工，除去部分或全部皮層才能得到我們通常食用的大米。米的新陳常用鄰甲氧基苯酚反應試驗判斷。存儲禁忌大米不宜與魚、肉、蔬菜等水分高的食品同時儲存，否則容易吸水導致霉變；稻米存放忌諱直接著地，應該放在干燥通風干凈的墊板上；室內忌諱有水分高的食品同時儲存，否則容易吸水導致霉變；家庭忌諱大米存放在廚房內，因為廚房溫度高，濕度大，對稻米的質量影響很大。米的新陳常用鄰甲氧基苯酚反應試驗判斷。存儲禁忌

大蒜防蟲法【方法】在存米的容器里分散的放幾瓣大蒜，把容器蓋嚴，能起到防蟲的效果。瓶裝防蟲法【方法】可以把袋裝的大米分別裝入飲料瓶內，也能保存很長時間不生蟲。花椒防蟲法用幾塊紗布分別包一些花椒粒，放入裝米的容器里，放置于上、中、下不同的位置，然后把容器蓋嚴。干海帶防蟲法因為干海帶有很強的吸濕能力，所以起到殺蟲和抑制霉菌的作用。【方法】在大米中放一些干海帶，大米和海帶的比例大概為100∶1，隔10天左右取出并曬干，然后再放回米缸。此方法可反復使用，能有效防止大米霉變和生蟲。食用堿防蟲法【方法】在裝米的容器底部鋪些可食用堿，上面再鋪塑料布，然后再放大米，把容器蓋嚴，可防蟲。用密封袋子裝米，可以將袋子直接放到煮好的花椒水中浸透并晾干，再裝米時就可以防止生蟲了。黑木耳中抗凝血活性的多糖與它們有著結構性的不同。

做法：1、大米揀去雜物，淘洗干凈；2、海帶放入涼水盆中洗凈泥沙，切成小塊；3、鍋置火上，放入海帶塊和水，大火燒開，煮沸5分鐘左右，煮出滋味，隨即放入大米和精鹽，再燒開后，不斷翻攪，煮8一10分鐘；4、待米粒漲發、水快干時，蓋上鍋蓋，用小火燜10—15分鐘即熟。功效：單純性甲狀腺腫大、特別癥、動脈硬化癥等。紅棗花生粥食材：紅棗、花生仁、大米、冰糖做法：1、將紅棗與花生米洗凈，置凈水中浸泡四小時左右；2、將紅棗與花生連浸泡的水一起入燙煲中，大火煮開小火煲至四十分鐘左右；3、加入洗凈的大米繼續熬至大米熟爛，因為大米是后放的，所以下鍋后要攪動幾次，以免粘底；4、出鍋前加入適量冰糖或不加隨意自古以來黑木耳就是我國特別的食用菌和藥用菌，食用之上品，被譽為彌足珍貴的食用菌特別。黑龍江稻花香五常大米

從黑木耳中分離到的黑色素是一種呈色的多糖肽，由葡萄糖、甘露糖、半乳糖、巖藻糖和一短肽鏈組成。哈爾濱東北五常大米塊

感官指標：應有五常大米固有的氣味，沒有異味。米粒半透明或半透明，色澤青白有光澤。蒸煮時應有特有的米香味，飯粒表面有油光。口感綿軟略粘、微甜、略有韌性，冷卻后仍能保持良好口感。 [18] 獨特標志使用2020 年 3 月 9 日，國家知識產權局核準五常市喬府大院農業股份有限公司、五常市睿向米業有限公司、黑龍江中農裕邦綠色農業發展股份有限公司、五常市衛國鄉明發米業使用“五常大米”地理標志產品獨特標志。 [19] 2020 年 1 月 3 日，國家知識產權局核準五常市玉源谷物有限公司、五常市綠山川米業有限公司、五常市金財米業有限公司使用“五常大米”地理標志產品獨特標志。 [20]哈爾濱東北五常大米塊

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