在舞蹈教學過程中，舞蹈老師通過口頭語言向學生講解新動作要領，并說明每個動作的關鍵點及用力程度。比如，“立”是指身體要直立、挺拔，同時要將身體的重心放在兩條腿的重心上，在此過程中要求學生收腹、挺胸；“繃”是要繃腳，通過繃腳練習來提高腳腕關節的靈活性和力度。為此，舞蹈老師的口頭語言除了生動、形象、準確之外，還要具有趣味性、簡潔性，讓學生能簡單明了的同時，充分調動學生進行基本功訓練的積極性與主動性，從而讓學生體會到基本功訓練的樂趣與美感。舞蹈是一門形神結合的藝術。連云港哪家舞蹈培訓學校好

軟開度就是舞蹈中對人體的各部位肌肉柔韌性的專業術語，也是舞蹈藝術對舞蹈表演者的一種特有要求。每個學習舞蹈專業的學生如果不具備扎實、過硬的基本功，那么他將無法完美地去展現和表演出一個角色。習舞者需要通過一定的時間去學習和探究才會對舞蹈有所了解和認知，深刻體會到沒有軟開度的肢體是無法讓身體在舞蹈中自由地釋放的，更不可能淋漓盡致地詮釋各種角色。練習軟開度必須遵守科學的訓練，不能用蠻勁去練習，需要配合老師的指導，慢慢地積累理論知識并課后鞏固練習。這一過程肯定會枯燥和痛苦，所以，我們必須比一般人要付出更多的汗水，承受得了疼痛，這樣才會有所收獲。南京高中舞蹈培訓班課程舞蹈學生在訓練肌肉力量時，通常都采用抗阻力負重的方法。

對于舞蹈表演來講，專業的表演技能是其重要因素，豐富的情感內容則是舞蹈學生必不可少的精神支柱。作為舞蹈作品的創造者，舞蹈主要是通過動作的展現來完成舞臺表演活動，因此對舞蹈表演者的專業技術要求十分高，學生要系統的學習舞蹈技巧，對于舞蹈中的每個動作都要熟練掌握。這無論是普通舞蹈中，還是在即興舞蹈的表演過程中，學生都是可以輕松面對的。同時舞蹈學生不能只是通過熟練的舞臺動作來完成相關作品，還要在舞臺表演過程中融入豐富的思想感情，使舞蹈動作與人物的情感相互融合。

在舞蹈訓練中，腿部訓練是舞者舞蹈的力量支撐。我們經常講“重心”這個詞，任何一個動作都有它的重心，當單一的動作連在一起時，隨著動作的變化重心也在發生不斷的變化，而腿部是完成重心轉換的直接途徑，對舞蹈動作的完成起著支撐的作用。舞蹈腿部訓練區別于其它運動訓練至大的區別是，舞蹈腿部訓練是在能力訓練的基礎之上具有表現生活、表現情感的特點，是需要經過藝術的提煉與加工的。舞蹈作為一門藝術，與其它運動項目相比，具有獨特性，它是一種審美的表現形式；編導通過肢體呈現自己的感受，觀眾通過舞蹈者的表演體會編導的感受，而舞蹈者的身體是則是傳遞信息的媒介，只有盡可能大的發揮腿部的表現空間，才能夠更加準確的表達編導所要表達的內涵。在對于舞蹈課程的實際訓練當中，舞蹈表演者的身體訓練至需要的就是軟開度訓練。

舞蹈基本功訓練的至重要內容為對學生的軟開度訓練，軟開度訓練指的是軟度訓練、開度訓練。首先，軟度訓練是對學生柔韌性、伸展性的訓練，通過上身背部、腰部，以及下身臀部、膝蓋、腳腕等關節的練習，可以至大程度提高學生骨骼的柔韌性，幫助學生控制腰部、大腿、小腿的舞蹈動作，使舞蹈專業學生的身體姿態更加靈活、和諧。其次，開度訓練是對學生韌帶、肌肉群的拉伸，包括抻腰、壓腿、背部繃緊、腳部繃緊的練習。在舞蹈課程開度訓練的過程中，舞蹈老師要指導學生進行開、繃、直的基本練習，從而保證學生背部、腰部、腿部的協調性。在舞蹈教學過程中，教師通過口頭語言向學生講解新動作要領，并說明每個動作的關鍵點及用力程度。張家港舞蹈培訓公司

在舞蹈培訓中，教師的教學方法是依據教學規律在實踐的基礎上逐步建立起來的。連云港哪家舞蹈培訓學校好

舞蹈基本功訓練重要性：舞蹈是通過舞者的肢體動作，把舞曲以及人內心當中的情緒表現出來，在現實生活中的舞蹈具有非常獨特的魅力，也正是因為舞蹈具備了一定的情緒傳達獨特性，要求舞者具備扎實的基本功，掌握一定的舞蹈技巧和方法。舞者在學習舞蹈過程中，基本功的訓練非常重要，在舞蹈教學中循序漸進地進行基本功的訓練，能夠不斷地提升學生們的舞蹈修養和舞蹈水平。通過一段時間的舞蹈基本功訓練，能夠幫助學生們掌握一定的舞蹈動作技巧，同時也成為學生生理和心理機能形成的重要基礎。學生們在進行舞蹈基本功訓練過程中，可以通過自身的肢體動作來不斷強化出舞蹈氣質，能夠把學生自己內心的情感展現出來，塑造出更加優美的動作和舞蹈形象等，也可以利用自己的肢體動作給觀看的人傳達舞蹈魅力。針對于學生來說，想要把舞蹈藝術的美展現出來，就需要具備扎實的舞蹈基本功。連云港哪家舞蹈培訓學校好