產后3個月，脫發會多起來。對這種脫發不必擔心。只要充分的休養和保證營養，脫發就能停止。所以首先要使身體得到充裕的休息，吃足夠的脂肪和蛋白質，每天也吃些海帶之類食品。保養頭發，可以用比較好的洗發劑洗頭，并充分地沖洗。而后用香波好好地揉擦，并仔細地沖洗干凈。脫發特別嚴重時，則有必要前往皮膚科就診。一般產后因易脫發，加上產后育兒、哺乳等，母親身體體力的恢復也需要一段時間，所以大部分母親妊娠中后期均習慣剪去長發。產后的發型可根據母親的愛好而定，發式易簡潔些，便于洗發和平日的方便。腹直肌分離相關手術醫生會通過腹腔鏡，沿著中線（腹白線），把肌合在一起。南明區腹直肌修復方法

生完孩子后產婦容易發生漏尿、陰道松弛、痛等盆底問題，如果不加以重視或產后不做盆底康復，這些盆底問題可能會隨著年齡的增長、生活習慣而越來越嚴重。很多產婦一胎有盆底問題，但是沒有做盆底康復，二胎后盆底損傷更嚴重了。因此，產后如果出現漏尿、等盆底不應忽視，應盡早做盆底康復。產后42天篩查建議產婦們一定要做產后42天篩查，既可以判斷月子期間的身體恢復情況，又可以為以后的產后康復規劃提供依據。產后42天篩查主要包括：一般情況、血尿常規、肝腎功能、血壓、傷口情況、子宮卵巢及附件、盆底情況等。重視形體恢復產后腹直肌分離、肥胖、骨盆松弛或移位等會導致產后大肚子松垮下不去、身材走形等，因此，產后形體恢復很有必要！姣好的身材不僅讓你重返職場時更加自信、有魅力，還可以讓你為孩子樹立自律的榜樣。有句話說的好，“如果不能控制體重，何以掌控人生”，當然體重只是塑形的一個方面，塑形不止是體重，更重要的是形體的塑造。形體修復管理中心生完孩子宮縮痛可以在經陰道分娩后2個小時，剖宮產后6個小時，即可以采用低頻電刺激緩解疼痛。

產后恢復是每一個生完孩子后寶頭等大事，如果產后恢復的好可以幫助產婦重獲第二次生命，使原本身體的一些小疾患可能因此而解決，相反，如果產后沒有恢復好，可能會留下各種后遺癥。產后恢復需要兼顧到身體的方方面面，如子宮、乳房、生殖、內分泌、疼痛、形體和心理等。這里，小編總結了產后恢復的幾個要點。科學“坐月子”傳統的“坐月子”一躺二坐三睡覺，隨著觀念的變化，新的“坐月子”已經可以做以前“坐月子”期間不能做或不敢做的事情了，如今的“坐月子”應適當將房間開窗通風、吹空調、少吃多餐、飲食清淡，也可以在做好保暖和防護的前提下適當下床或外出走動。順產后2-3天可以洗澡，剖宮產后5-7天可以洗澡，洗完澡后一定要注意保暖，及時將頭發吹干。

產后修復是專門針對產后的各種生理及心理變化，提供的各項修復護理的整體方案。包括產后塑身、體質調理、產道修復、局部塑形、胸部護理、疤紋修復、產后痛經調理、產后益腎養護、產后暖宮養巢。產后修復針對每個產后媽媽個性化需求，制訂體檢、評估、解決方案、療程安排、動態過程監測等完整的流程，運用能量、中西醫、理療等多種干預手段，有效促進產后恢復，打造產后美麗媽媽。如果分娩經過順利，一般從第1周就可以洗頭發了。這還要看產婦的健康情況和家庭的衛生設備如何。保持頭發清潔很重要。頭發一臟，人就沒精神了。在家洗頭發的時候，用日常洗護包揉搓之后要好好沖洗，用毛巾仔細擦去污物，然后再涂護發素，水沖干凈，然后仔細用毛巾擦干。如果用電燙，早也得在產后1個月以后，因為生孩子前后皮膚變得敏感，因燙發發生皮炎的情況不少見。為此必要時可事先在腕的內側做個試驗，如無反應，燙發就可平安無事了。許多產婦沒有意識到產后盆底康復的重要性，往往把注意力放到如何恢復身材上。

關于產后恢復，很多人可能會有這樣的誤區：“坐月子”吃好喝好只喂娃，產后就能恢復好很多女性產后都會有子宮脫垂、漏尿、，不需要做專業的產后康復產后恢復順其自然生完孩子腰背痛，肯定是坐月子沒坐好生完孩子還是那么胖，哎，瘦不下去了……其實，只要是生了孩子的女性，都應該為自己制定一套詳細的產后恢復計劃，從乳腺到子宮，從排尿到排便，從盆底到骨盆，從生理到心理。你會發現，很多明星生完孩子之后很短的時間內就又恢復至孕前的狀態，究其原因，她們做了專業的產后康復。身體修復，內臟歸位，坐月子時，在醫生的指導下，勤綁腹帶，可以使內臟和子宮不往下垂。云巖區盆底肌修復中心

產后修復是專門針對產后的各種生理及心理變化，提供的各項修復護理的整體方案。南明區腹直肌修復方法

惡露排得越干凈越好，如果惡露沒有排好，臟東西留在身體里就會引發各種后遺癥，子宮肌瘤就是典型的后遺癥。肚子鼓鼓下不去有的媽媽生完孩子一年，甚至兩年肚子仍然鼓鼓的跟懷孕四五個月似的，雖然覺得有些影響形象，但是總認為生完孩子就這樣，并不當回事。但事實上，這不是一種正常現象。造成產后大肚楠的原因，一方面是和子宮沒有完全恢復好有關系；另一方面新媽媽在生完孩子以后由于體內的濕寒氣重導致宮寒，造成肚子上脂肪堆積。很多媽媽還會因為產后骨盆恥骨聯合沒有閉合，盆腔空間寬，導致內臟下垂，顯的肚子很大。后遺癥：例假不規律、顏色發深，有血塊、血渣子；體形不好恢復，大肚楠，再也沒有緊致的小蠻腰。南明區腹直肌修復方法

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