盆底康復并不只是縮肛運動，盆底康復主要是對盆底功能障礙性疾病進行康復，其中包括尿失禁、臟器脫垂、性功能障礙、盆腔痛等。目前的盆底康復手段也是多樣化的，比如：盆底生物反饋療法、筋膜手法、力量訓練、墊上運動等，這些比較好在專業康復醫師和產后康復治療師的指導下進行，針對不同時期、不同的并發癥的治療方法、運動方式、運動強度也會有所不同，這些康復方法是自己在家沒辦法做到的，需要專業人士進行指導。還想再生個寶寶，現在不需要進行產后康復很多媽媽以為反正要再生第二個寶寶，現在暫時也不需要做，甚至有了產后問題的癥狀也覺得現在做了也沒有什么用，還有的人覺得，我這個問題是月子沒有坐好的原因，等生了第二個，我好好坐月子就能解決這些問題了。這個觀點根本就是大錯特錯。生完個寶寶之后，產后媽子宮、盆底、腹部等都已經被改變了，如果有了問題還不及時進行康復的話那么問題就會在第二次懷孕的時候變本加厲，因此，生完寶寶后，一定要抓住產后半年盆底康復的黃金時期，在生二胎前更要做盆底的檢查，一胎留下的損傷不要留到二胎再康復！月子是女人難熬的？漢苑良方or受罪,你可以自己決定!清鎮產后修復效果怎么樣

女性在分娩后，身體子宮等有較大的創面，乳腺分泌旺盛，容易發生和其他病理情況，在產后的6~8周內，要特別注意身體的衛生做好清潔，保持良好生活習慣，觀察恢復過程及惡露排出情況，加強產褥期護理。若產后6周后，產婦仍有惡露排出，則說明子宮恢復異常。倘若同時有量大、顏色、氣味等的異常及變化，應注意是否為子宮疾病。比如胎盤殘留物導致子宮收縮乏力，細菌或隱性卻未及時，以及剖腹產傷口恢復欠佳等原因，建議及時到醫院復查并接受，進行必要的補救措施，保護子宮健康以防給產婦帶來子宮疾病或者婦科疾病的危險。南明區產后中心產修復看好產后修復市場，無經驗加盟了這家產后修復店,生意大好!

很多女性認為在月子里不做體力活、天天躺著、一心保證奶水充足就可以了，但大量數據顯示，不重視產后恢復，女性乳房疼痛、脫發、的發生率高企。寶媽立馬不淡定了：以前的人也這樣坐月子，怎么沒聽說過有這么多疾病纏身？月月康想說，在沒有科學產后修復的時代，分娩對女性身體帶來的小小的損傷被她們忽略，但這不這些損傷不會伴隨她們一生。該怎么判斷產后恢復得好不好？其實身體早就發出了各種信號了！你接收到了嗎？惡露不盡惡露是子宮蛻膜的脫落，血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出。產后惡露的排除與對媽媽們今后的健康至關重要。一般情況下，生完孩子4-6周后子宮會完全恢復。產后初3天惡露較多，顏色鮮紅；3-5天后轉為淡紅色；10-14天變成白色或淡黃色；產后4-6周惡露停止，子宮恢復正常。如果6周后惡露仍未停止或血性惡露持續不斷，則說明產后子宮恢復的不好，需要盡早到醫院咨詢。

產后恢復是每一個生完孩子后寶頭等大事，如果產后恢復的好可以幫助產婦重獲第二次生命，使原本身體的一些小疾患可能因此而解決，相反，如果產后沒有恢復好，可能會留下各種后遺癥。產后恢復需要兼顧到身體的方方面面，如子宮、乳房、生殖、內分泌、疼痛、形體和心理等。這里，小編總結了產后恢復的幾個要點。科學“坐月子”傳統的“坐月子”一躺二坐三睡覺，隨著觀念的變化，新的“坐月子”已經可以做以前“坐月子”期間不能做或不敢做的事情了，如今的“坐月子”應適當將房間開窗通風、吹空調、少吃多餐、飲食清淡，也可以在做好保暖和防護的前提下適當下床或外出走動。順產后2-3天可以洗澡，剖宮產后5-7天可以洗澡，洗完澡后一定要注意保暖，及時將頭發吹干。產后修復有哪些？歡迎咨詢我們。給您一個輕松.快樂的修復身心。

女性分娩前后身體的變化和影響盆骨是身體骨骼的中心，上到脊柱下至腿關節，策應、支持、管理上下關節的運動。盆骨形成的盆腔內，有膀胱、直腸及生殖等臟器，女性在懷孕4周后，身體受的影響，分泌使韌帶松弛的，會使得關節部分變得柔軟，韌帶和肌肉都變得松弛，盆骨輪會隨著胎兒長大的同時會漸漸松弛張開，盆骨在分娩的過程中，受生產的影響，相繼會出現盆骨的外旋、外展、恥骨聯合相對位置的改變等變化，恥骨連接處會松弛，韌帶受損，產后骨盆也會自然張開到比較松弛的狀態。女性在生產后身體發生較大的改變，因盆骨松弛傾斜，增加臀部和腰部的壓力，伴隨出現肩酸，腰疼、、坐骨神經痛等的情況，還可能導致陰道松弛、子宮下垂、小便失禁、婦科疾患和引發胯骨整寬、腰部松垮走形，臀部下垂、高低肩、長短腿等體型方面的變化。產后修復加盟,多元化盈利,輕松開店.在貴陽好項目早知道！觀山湖區產后需要做產康復嗎

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產后修復的第40多天產后復查盆底肌（公立二甲醫院），陰道前壁膨出1度，子宮輕微脫垂，慢肌不是很好，如圖（當時自己有下墜感）檢查的醫生讓繳費做盆底肌修復，語言有點急切，我感覺不太對，于是出來知乎了下，結合自己沒有打噴嚏漏尿，憋不住尿，夫妻生活也沒有受影響等因素，并回頭咨詢醫生，在得到她的答復，說盆底肌恢復的比較好時期是產后六個月后，決定暫時不做修復，自行鍛煉（凱格爾），如果到第四個月還是如故，再來做康復（比較好修復期是產后六個月，修復療程是一個多月）。回家以后，起先還能堅持下運動，后來忙著照顧寶寶，加之要上班，并沒有堅持下來。是產后4個月零10天，去醫院再次復查，心想誰讓自己懶，還得來做修復。做檢查的還是同一個醫生。但是，很幸運，檢查結果（如圖）是80多分，不用做。當然，子宮脫垂依然如故。但是慢肌得分上來了。較初次復查而言，項前靜止階段得分下降了，醫生說是因為沒夠放松的緣故，與肌肉張力無關。醫了兩個凱格爾運動視頻給我便讓我離開。我不是醫學生，所持觀點可能并不符合醫學規律，只是從自身感受和經驗出發發此貼——相信身體有一定的自愈能力。一種東西在變得十分流行的時候可能還是有一定問題的。清鎮產后修復效果怎么樣

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