我們的骨盆，是由左右兩塊髖骨以及后方的骶骨和尾骨組成的。骨盆有3個關節：兩側的骶髂關節和前方的恥骨聯合。這三個關節平時活動的幅度很小，但在懷孕期間會發生很大變化。孕期隨著胎兒逐漸降入骨盆，我們的上骨盆會呈扇形打開。這種扇形打開，是每個孕媽媽都會經歷的。隨后，若胎兒經陰道分娩，胎兒會經過產道走向下骨盆，此時骨盆下口將會打開，使胎兒順利娩出。 懷孕期間分泌的松弛素使我們骨盆周圍用來穩定骨盆的肌肉和韌帶變得松弛，從而打開骨盆的各個關節。這本有助于媽媽們的順利分娩，卻也給媽媽們帶來困擾。因為這一過程會導致原本十分穩定的骶髂關節和恥骨聯合變得松弛不穩，活動度和間距增大，牽扯關節周圍的軟組織，從而導致骶髂關節及恥骨聯合區域的疼痛以及骨盆圍度增大。產后修復行業的發展趨勢，如何選擇一個靠譜的公司 。烏當區骨盆恢復有沒有必要做

產后修復有三個重要階段，綜合調理，使身體機能達成平衡，平穩過度到正常生活階段。產后42天至3個月內，屬于產后恢復的黃金期產后3個月至一年半以內，屬于產后理想恢復期產后一年半至三年內，屬于產后恢復末期①尿失禁產后尿失禁主要分為兩種：壓力性尿失禁具體癥狀：在咳嗽打噴嚏、下蹲、跑跳、大笑等導致腹壓升高的情況下，小便不自覺地由尿道溢出。壓力性尿失禁漏尿量不大，比較常見。急迫性尿失禁具體癥狀：突然有尿意，來不及上廁所而引發的漏尿，這通常由膀胱肌不自主地收縮引起。所以急迫性尿失禁有時也被稱為膀胱過度活躍或逼尿肌不穩定。漏尿，并不致命，卻似一個黑洞，吞噬著成年人的自尊和生活！如果，你或是身邊的人，正在遭受漏尿的困擾，告訴她們，尿失禁是可控、可治的疾病，及時就醫，還自己一個健康的生活！烏當區骨盆恢復有沒有必要做專責貴州漢苑良方,專業產后恢復。

骨盆前傾有哪些危害？首先，骨盆前傾對身材外觀很大的危害就是會讓人小腹前凸，導致臀部橫向發展和下垂等難看的身材問題。其次，腰椎前凸，病理性姿勢不正確，必然會導致腰酸背痛以及肩頸酸脹。此外，骨盆承托著腹部內臟，如果骨盆傾斜，也會導致內臟的運轉不暢。骨盆前傾自測：其實人們對骨盆前傾的感受比較強烈。如果自己的小腹前凸、臀部后撅，一般就是骨盆前傾了。倘若自己拿不準，可以試試貼墻站立，上背和臀部都貼緊墻壁。如果背后能放入一掌，基本上身姿還是比較正常的，如果能放入一個拳頭，那一般就是骨盆前傾了。

康復治療方案由于骨盆前傾是正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度，所以有效的糾正方法就是，通過調節骨盆相關肌肉張力和腹部壓力，進而調整骨盆的位置。主要分為肌肉拉伸和強化肌力兩部分：一、肌肉拉伸1、髖部屈肌半跪姿勢背部挺直，臀部收緊，重心前移，直到感覺右大腿前部和腹股溝受到拉伸。2、下背部肌肉跪姿，雙腿分開，臀部坐向腳后跟，身體向前，雙臂向前伸直，試圖用額頭觸地。強化肌力1、臀部肌肉身體平躺在墊上，雙手掌心向下平放于身體兩側，雙腿微微分開至略寬于肩并彎曲呈60度角，兩腳掌平踏于墊面；抬高臀部，肩、髖、膝在一條直線上。2、腹部肌肉平躺在瑜伽墊上，屈膝，雙腿微微分開，雙腳踩實。雙手扶在大腿上，用腹肌的力量將肩部和上背部卷離地面，在雙手觸摸到膝蓋后，緩慢回到起始位置。不要小看這些簡單動作，都是產后恢復身材的關鍵!

肯定很多產后的寶媽們都會有這么個想法，分娩是女性從一個階段跨向另外一個階段的重要分界線，產后恢復是女人的第二次生命！如果產后期恢復的不好，可能會出現骨關節疼痛、體形臃腫、腰背痛、漏尿、各種婦科疾病等一系列問題，哪怕到了產后的10年、20年，甚至更久，身體狀態可能都會不盡如人意。第二次生命帶給我們的，除了身體結構上的重新構建，更有心理上的再認識。特別是在身體結構上，我們的皮膚、骨骼及體內的很多身體部位都要經受一次嚴峻的考驗。從懷孕時的害喜、妊娠斑、到生產時的陣痛而產生的骨架張力，再到產后的子宮復舊、身體恢復等等，無不讓人感覺這是一次人生的歷煉，一次脫胎換骨的歷練。【產后修復】改善腹部，修護屏障，美麗肌膚 。貴州骨盆恢復手法

產后適當泡腳對產婦身體很友好處，可以緩解身體疲憊，還能夠促進血液循環。烏當區骨盆恢復有沒有必要做

哪些產婦容易患盆底功能障礙性疾病？多胎妊娠；多次分娩史；分娩巨大兒；產鉗下的陰道分娩；高齡產婦；肥胖者；孕前長期營養不良、消瘦；長期慢性咳嗽；長期從事需要增加腹壓的職業：如重體力勞動者、舉重運動員等都是患盆底功能障礙性疾病的高危人群。產后要做哪些檢查呢？一般正常分娩后，無論是陰道分娩還是剖宮產，都建議產后42天檢查時全方面評估盆底功能情況，存在上述高危因素的人群尤其需要重視。檢查陰道口是否松弛這一步可以由醫生操作，手指置入產婦陰道內進行分度，產婦也可進行自我檢查：正常：陰道橫徑能并列容納2指以下輕度松弛：陰道橫徑能并列容納2～3指中度松弛：陰道橫徑能并列容納3～4指重度松弛：陰道橫徑能并列容納4指以上烏當區骨盆恢復有沒有必要做