為什么普通葉酸要被“ge命”？

中國(guó)孕媽媽都知道懷孕了，要吃葉酸，但是孕媽媽們并不知道，吃下去的葉酸，到底有沒有被吸收和利用？

普通的葉酸是蝶酰谷氨酸，是人工合成的葉酸，它需要在體內(nèi)經(jīng)過多重代謝步驟，才能被人體所吸收。但MTHFR基因多態(tài)性患者由于代謝酶缺乏，不能進(jìn)行代謝吸收，而中國(guó)人只有27%MTHFR基因是正常的，也就是說剩余的73%人群中，都多多少少存在葉酸代謝酶活性異常情況，簡(jiǎn)單來說，就是吃下的葉酸不能被吸收。 葉酸可以促進(jìn)DNA合成，對(duì)細(xì)胞分裂和修復(fù)具有重要作用。河北諾力生活性葉酸生產(chǎn)廠家

葉酸檢測(cè)高風(fēng)險(xiǎn)需要繼續(xù)吃葉酸嗎？

如果葉酸檢測(cè)結(jié)果高風(fēng)險(xiǎn)，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確定是否需要繼續(xù)補(bǔ)充葉酸。一般來說，如果檢測(cè)結(jié)果顯示缺乏或者葉酸攝入不足，就需要適當(dāng)增加葉酸的攝入量；如果檢測(cè)結(jié)果顯示過量，則需要適當(dāng)減少葉酸的攝入量。對(duì)于有高風(fēng)險(xiǎn)的人群，如孕婦、哺乳期婦女、肝病患者、長(zhǎng)期服用某些藥物的人士等，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行葉酸的攝入量控制。總之，葉酸對(duì)人體健康至關(guān)重要，但是過量的葉酸攝入也會(huì)帶來不良影響。因此，在補(bǔ)充葉酸時(shí)需要注意劑量的控制，并且遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)。 吉林諾力生活性葉酸怎么使用活性葉酸雖然價(jià)格相對(duì)較高，但是由于其在補(bǔ)充效果上的多種優(yōu)勢(shì)，會(huì)為你和家人的健康投資帶來更高的收益。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)昨天發(fā)布了新版的中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南。學(xué)齡兒童是指從6歲到不滿18歲的未成年人。新版指南根據(jù)我國(guó)學(xué)齡兒童的營(yíng)養(yǎng)與健康狀況，依據(jù)合理膳食、飲食行為與健康狀況關(guān)系對(duì)一般人群膳食指南進(jìn)行了擴(kuò)充，提出學(xué)齡兒童營(yíng)養(yǎng)的五項(xiàng)**原則。“五項(xiàng)he心原則”是什么？1.主動(dòng)參與食物選擇和制作，提高營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)；2.吃好早餐，合理選擇零食，培養(yǎng)健康飲食行為；3.天天喝奶，足量飲水，不喝含糖飲料，禁止飲酒；4.多戶外活動(dòng)，少視屏?xí)r間，每天60分鐘以上的中高qiang度身體活動(dòng)；5.定期監(jiān)測(cè)體格發(fā)育，保持體重適宜增長(zhǎng)。

很多新手爸媽經(jīng)常會(huì)遇到寶寶一些腸胃不適的癥狀，比如寶寶們肚子脹硬、小手攥緊、小臉憋紅，出現(xiàn)了吐奶打嗝、腹脹等癥狀，或者睡覺不安穩(wěn)，甚至突然大聲哭叫很難安撫，這可能就是腸脹氣、腸絞痛。這時(shí)候父母一定要細(xì)心觀察，然后科學(xué)、及時(shí)地處理，幫助寶寶緩解不適。 嬰兒腸脹氣和腸絞痛是有區(qū)別的，通常腸脹氣的嬰兒表現(xiàn)為腹脹以及食欲不振，也可能會(huì)輕微的腹部疼痛。一般而言，嬰兒出現(xiàn)腸脹氣，可能與吸入過多空氣、蛋白質(zhì)攝入過多、胃腸道功能不足、腸道炎癥等有關(guān)。而嬰兒如果是腸絞痛，則會(huì)出現(xiàn)拒食、精神不振、哭鬧、腹瀉等較多的癥狀，可能還伴有腹部劇痛。引起腸絞痛的原因，還有可能是飲食因素、胃腸道積氣以及環(huán)境刺激（例如寒冷、饑餓等）。葉酸在體內(nèi)的代謝過程需要維生素B12的幫助。

身體怎樣吸收活性葉酸？

身體對(duì)活性葉酸的吸收是通過小腸黏膜內(nèi)壁實(shí)現(xiàn)的。活性葉酸通常存在于天然食物中，如綠葉蔬菜、豆類、肝臟、豬肉、雞蛋和堅(jiān)果等。在攝入這些食物時(shí)，消化酶會(huì)分解其中的多聚谷氨酸，并將單體谷氨酸轉(zhuǎn)化為吡咯烷酮型甲基四氫葉酸(MTHF)。MTHF是活性的葉酸形式，它可以被小腸上皮細(xì)胞封裝到三甘醇脂質(zhì)體中，被稱為微泡，隨后進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。MTHF也可在腸道內(nèi)直接被擴(kuò)散吸收，不需要依賴于消化酶作用。需要注意的是，維生素B12是促進(jìn)葉酸吸收的關(guān)鍵因素之一。缺乏維生素B12會(huì)影響葉酸的正常代謝和利用。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良或有吸收障礙問題的人群，可能需要在醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充與zhi療。 長(zhǎng)期缺乏葉酸可能會(huì)導(dǎo)致貧血、mian疫力下降等健康問題。廣西諾力生活性葉酸售后服務(wù)

不只是孕婦，任何人都可以受益于增加葉酸的攝入量。河北諾力生活性葉酸生產(chǎn)廠家

葉酸代謝障礙導(dǎo)致不孕不育，補(bǔ)充活性葉酸可以嗎?

葉酸代謝障礙可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常和妊娠并發(fā)癥。

不過，當(dāng)前還沒有明確的證據(jù)支持葉酸代謝障礙導(dǎo)致不孕不育。補(bǔ)充活性葉酸可能對(duì)一些人群有益，例如正在備孕或已經(jīng)懷孕的女性。對(duì)于葉酸代謝障礙的人群，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，根據(jù)體檢結(jié)果和癥狀來確定是否需要補(bǔ)充活性葉酸。需要注意的是，過量攝入葉酸也會(huì)增加健康風(fēng)險(xiǎn)，例如掩蓋一些疾病的癥狀等。因此，補(bǔ)充葉酸時(shí)應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況和專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行，切勿自行濫用。 河北諾力生活性葉酸生產(chǎn)廠家