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來源: 發布時間:2025-04-19

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小萱的心理壓力釋放:澤沃心理平臺的LFS學習疲勞度自測量表,能從多個維度檢測學生的學習疲勞狀況,幫助學生察覺自身壓力和狀態問題。小萱是一名高中生,對自己要求很高,立志要考上前列大學。她每天都埋頭苦學,很少有娛樂和放松的時間。隨著考試的臨近,小萱的壓力越來越大,經常出現焦慮情緒,晚上也睡不好覺,學習時注意力很難集中。小萱的班主任發現她狀態不對,便推薦她使用澤沃心理平臺的LFS學習疲勞度自測量表。小萱在平臺進行測試后,發現自己已經達到重度疲勞。她這才明白,過度的壓力和不合理的學習方式已經嚴重影響到自己的身心健康。在老師和父母的幫助下,小萱學會了一些減壓方法,如深呼吸、冥想等,還適當減少了學習時間,增加了與朋友相處和休閑娛樂的時間。再次在澤沃心理平臺測試量表時,她的疲勞程度有所減輕,學習狀態也逐漸好轉。智能學習疲勞度自測量表咨詢服務系統

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