后仰跳投后仰跳投是一個極為高難度的動作。*他對你的腰腹部手臂手肘多位置的力量要求很高！一旦你身體素質(zhì)不過關(guān)，后仰跳投必定會變形，對命中率影響極大！經(jīng)常用后仰，可以從側(cè)面說明一點(diǎn)，你的出手機(jī)會不是很合理。如果你對自己的后仰的命中率沒有很好自信，請記住籃球是5個人的游戲。如果沒有很好的出手機(jī)會，你可以選擇傳球，或者重新組織。普通投籃的命中率一定比后仰跳投命中率高。五、拿球就運(yùn)許多籃球初學(xué)者有一個壞習(xí)慣，就是拿球就運(yùn)，而且是毫無目的的運(yùn)球。如果是在戰(zhàn)術(shù)策劃中，空位上籃的機(jī)會，或者空切等良好的機(jī)會中，你可以完成有必要的運(yùn)球。一般來說，沒有考慮好下一步該做什么，拿到球請先保持三威脅動作（因?yàn)檫\(yùn)球的時候，防守者斷球的幾率比保持三威脅的幾率更大！）。抬頭定位隊(duì)友，閱讀防守。隊(duì)友跑位出機(jī)會，立刻傳球空切。如果防守者不在封蓋距離之內(nèi)，投籃得分（不管多遠(yuǎn)，只要籃子準(zhǔn)，請任性投籃）。還有就是觀察防守者站位，攻擊防守者前腳方向，直接突破！上海東方啟明星籃球培訓(xùn)中心專注籃球教育10余年，開設(shè)了包括4-15歲的青少年籃球培訓(xùn)和職業(yè)籃球培訓(xùn)課程，包括暑期班周末班和美國籃球夏令營等，歡迎了解。山東哪有可以提供體育健身服務(wù)場所？威海青年體育運(yùn)動培訓(xùn)訓(xùn)練班

兒童打籃球的注意事項(xiàng)休閑時間，約上幾個好友進(jìn)行籃球比賽是很正常的事情，但是對于正在發(fā)育的青少年來說，在打籃球時要注意一下幾個方面。首先，需要必要的器材保護(hù)。籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小、韌芾薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此,運(yùn)動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝,以及護(hù)齒等。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔帗屵^程中,這些東西極易將旁人身體劃傷。第二、合理安排運(yùn)動量。很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運(yùn)動量不但會造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說,每次運(yùn)動量控制在1小時左右為宜。第三、掌握合理的技術(shù)。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實(shí)這個動作很危險(xiǎn),如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”。詳情想要了解更多資訊，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司。平邑體育運(yùn)動培訓(xùn)訓(xùn)練班臨沂哪里有和NBA一樣的場地？

少兒籃球教育的“深坑”有哪些？野場教練水平、素質(zhì)參差不齊自己摸過兩下籃球，就覺得能教孩子了，各式各樣的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教練素質(zhì)、水平良莠不齊，也沒有教學(xué)大綱。有的學(xué)員從體育學(xué)校、訓(xùn)練隊(duì)畢業(yè)或者用老師科班教自己的那套課程就開始傳授了，更有甚者野場球員，穿上教練服、比劃比劃就聲稱帶過隊(duì)了。多數(shù)家長不懂籃球，也看不出教練正規(guī)不正規(guī)，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)更是過分吹噓，招生進(jìn)來忽悠一個是一個，根本稱不上服務(wù)。錯誤的時間干錯誤的事孩子的教育與身體發(fā)育是有非常明顯的階段特點(diǎn)的。不同的時間側(cè)重的重點(diǎn)也有所不同。隨著孩子的力量發(fā)育，需要在合適的時間完成學(xué)員由小球到大球的過度，需要根據(jù)不同學(xué)員的身體素質(zhì)定時定量設(shè)定課程內(nèi)容。兩者完美契合事半功倍，兩者背道而馳事倍功半。有時還會釀成非常嚴(yán)重的后果。

多少歲讓孩子學(xué)打籃球合適呢？孩子學(xué)習(xí)籃球這項(xiàng)運(yùn)動的年齡并不是很固定。從五六歲開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)是比較好的，因?yàn)樾『⒆拥墓趋肋@個時候開始發(fā)育得比較快。但是，這并不是全部的的。有些天賦比較好的孩子，雖然學(xué)習(xí)得晚了一些，但仍能夠打得好。以喬丹舉例。喬丹12歲左右才開始練習(xí)籃球，也一樣成為一代籃球名將。籃球重要的不是學(xué)，而是練，特別是練運(yùn)動類的基本功。校園籃球很普遍。作為一種常有身體接觸的對抗性運(yùn)動，損傷在所難免。籃球運(yùn)動常見的損傷有跌倒、跳起搶球落地不正確（踩在別人腳上或被踩）、急停、急轉(zhuǎn)、沖撞或因場地不平、或場地過滑而引起的急性損傷。輕者擦傷或韌帶拉傷、重者可發(fā)生骨折或脫臼。運(yùn)動奏響生命，運(yùn)動點(diǎn)燃激情。

    體育運(yùn)動競技運(yùn)動亦稱“競技體育”。指為了戰(zhàn)勝對手，取得優(yōu)異運(yùn)動成績，大限度地發(fā)揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運(yùn)動能力等方面的潛力所進(jìn)行的科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽。含運(yùn)動訓(xùn)練和運(yùn)動競賽兩種形式。特點(diǎn)是：1)充分調(diào)動和發(fā)揮運(yùn)動員的體力、智力、心理等方面的潛力；2)激烈的對抗性和競賽性；3)參加者有充沛的體力和高超的技藝；4)按照統(tǒng)一的規(guī)則競賽，具有國際性，成績具有公認(rèn)性；5)娛樂性。當(dāng)今世界所開展的競技運(yùn)動項(xiàng)目是社會歷史的產(chǎn)物。遠(yuǎn)在公元前700多年的古希臘時代，就出現(xiàn)了賽跑、投擲、角力等項(xiàng)目，發(fā)展至今已有數(shù)百種之多。普遍開展的項(xiàng)目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區(qū)還有自己特殊的民族傳統(tǒng)項(xiàng)目，如中華武術(shù)，東南亞地區(qū)的藤球、卡巴迪等。體育運(yùn)動娛樂體育是指在余暇時間或特定時間所進(jìn)行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業(yè)余性、消遣性、文娛性等特點(diǎn)。內(nèi)容一般有球類游戲、活動性游戲、旅游、棋類以及傳統(tǒng)民族體育活動等。按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內(nèi)的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的。籃球活動能夠有效的緩解青少年的學(xué)習(xí)壓力。東營青少年體育運(yùn)動培訓(xùn)訓(xùn)練班

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庫里的運(yùn)球訓(xùn)練方法庫里除了一手三分，庫里的運(yùn)球也始終是球迷們所關(guān)注的，走神入化幾乎絕了，帶來了庫里的運(yùn)球教養(yǎng)，大伙可能隨著一起來，讓你戲耍對手不是夢。籃球培訓(xùn)班開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時機(jī)，也是身體增長和練好籃球基本功的比較好時期。進(jìn)行籃球運(yùn)動不僅能使孩子增強(qiáng)體質(zhì)，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率；更能增長團(tuán)結(jié)孩子團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。你只須要有一片空地，一顆籃球，一顆有彈性的網(wǎng)球（乒乓球也可），網(wǎng)球的作用是為了讓咱們的留神力從籃球上挪開，以此來加強(qiáng)咱們眼手跟諧性。深圳籃球培訓(xùn)費(fèi)用包含了上籃、投籃訓(xùn)練。運(yùn)球訓(xùn)練包含了單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球、行進(jìn)間傳球。首先是很簡單的，一手運(yùn)球，一手向上輕拋網(wǎng)球并接住，兩眼凝視著網(wǎng)球確保其不落地，同時另一邊運(yùn)球也不能停！大伙可能從慢到快嘗試，但要有節(jié)奏感。青少年籃球培訓(xùn)通常籃球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進(jìn)行籃球基本知識，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識，籃球比賽常識，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)。威海青年體育運(yùn)動培訓(xùn)訓(xùn)練班

山東籃藝體育文化傳播有限公司專注技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品研發(fā)，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大。公司目前擁有較多的高技術(shù)人才，以不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競爭力，加快企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)健生產(chǎn)經(jīng)營。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括：籃球教學(xué)，籃球廠地租賃，籃球俱樂部，籃球比賽訓(xùn)練 等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營宗旨，深受客戶好評。公司憑著雄厚的技術(shù)力量、飽滿的工作態(tài)度、扎實(shí)的工作作風(fēng)、良好的職業(yè)道德，樹立了良好的籃球教學(xué)，籃球廠地租賃，籃球俱樂部，籃球比賽訓(xùn)練 形象，贏得了社會各界的信任和認(rèn)可。