**指出，體育鍛煉對兒童和青少年發育有三點好處：一是促進體格發育。青少年正處在長身體的時期，經常參加體育鍛煉會使體內新陳代謝明顯增強，體力消耗與產熱也都增加。二是促進神經肌肉發育。經常參加體育鍛煉可以使青少年的神經細胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應，保證大腦在緊張的腦力勞動中獲得充分的營養，明顯提高青少年神經系統的反應能力和大腦工作能力，有助提高學習效率。三是促進心肺功能發育。經常參加體育鍛煉，可以使青少年的心輸出量增加。在眾多運動項目中，籃球無疑是青少年的較好選擇之一。籃球運動是集跑、跳、投于一身的集體對抗性項目。經常從事籃球運動不僅能使孩子增強體質，加快身高的生長，釋放緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率，還能培養孩子團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。比起現在的低頭族，一項運動更能讓孩子獲得健康的人生。青少年從小培養打籃球的興趣，不僅可以強身健體，還可以鍛煉他們的團隊合作能力。山東的體育運動訓練營

少兒籃球教育的“深坑”有哪些？野場教練水平、素質參差不齊自己摸過兩下籃球，就覺得能教孩子了，各式各樣的培訓機構教練素質、水平良莠不齊，也沒有教學大綱。有的學員從體育學校、訓練隊畢業或者用老師科班教自己的那套課程就開始傳授了，更有甚者野場球員，穿上教練服、比劃比劃就聲稱帶過隊了。多數家長不懂籃球，也看不出教練正規不正規，培訓機構更是過分吹噓，招生進來忽悠一個是一個，根本稱不上服務。錯誤的時間干錯誤的事孩子的教育與身體發育是有非常明顯的階段特點的。不同的時間側重的重點也有所不同。隨著孩子的力量發育，需要在合適的時間完成學員由小球到大球的過度，需要根據不同學員的身體素質定時定量設定課程內容。兩者完美契合事半功倍，兩者背道而馳事倍功半。有時還會釀成非常嚴重的后果。臨沭青年體育運動培訓訓練班籃球是一項團隊項目，練習傳球技術非常重要。

籃球培訓市場概況對于青少年籃球培訓行業來說，較重要的還是要有所針對。參加青少年籃球培訓的主要有兩種，一是年齡小一些的兒童，家長讓孩子學習籃球，較主要的目的還是強身健體。而且籃球作為一項集體運動，在培訓的過程中，增加孩子的集體意識也是非常重要的，在學習籃球的過程中增強孩子的交際能力，也是很多家長的目的。而十二歲以上的少年，參加訓練營學習籃球，更多的就是興趣使然了。對于這一年齡階段的孩子，就是要增強籃球教學的專業性，科學系統的學習籃球，建立一套完善的梯隊訓練機制。其中有很多機構的培訓課程中，包含著國外受訓或者是外教等，對于孩子來說也是一個很好的發展契機。現在只能說，國內的籃球青少年培訓行業仍然處于起步階段，不過未來的前景一定是非常不錯的，從很多的政策上，我們都可以看到對于籃球發展的支持力度。現在很多培訓平臺，也通過線上這一途徑來進行推廣，從某些程度上也可以擴大孩子的選擇范圍。雖然現在行業機制還不夠健全，但是在不久的將來，其發展一定會越來越細化，專業程度越來越高，逐漸形成行業的正循環。

籃球戰術意識的培養和訓練籃球運動是一個成隊比賽的項目，參加比賽的運動員必須通過一定的戰術，發揮全隊的優勢，不然全隊水平很難提高。除結合整體意識和正確運用技術的訓練外，有計劃有目的地安排運動員參加比賽，是培養戰術意識的較主要手段。通過比賽可使隊員對復雜的比賽情況有正確的分析能力，能識破對方隊的意圖，加強本隊隊員之間的默契，以使已掌握的動作技巧和戰術意識能根據場上變化的情況，有針對性地運用起來。不論是在訓練和比賽中，戰術的運用都要有明確的目的性和任務，使隊員不僅能按照預定戰術行動，而且要使隊員理解為什么這樣做，要結合實際講解籃球比賽的規律和理論知識，指導和啟發隊員善于觀察判斷，提高其 思考的能力。對于籃球來說，只有玩多了才能找到一定的球感。

怎樣提高籃球的命中率？加強規范化投籃動作的練習.投籃的動作有單手和雙手,不論采用哪種方式,都要嚴格地按規范化動作去做.培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先于一切的先決條件,這就應加大規范化投籃動作的練習,**終達到動力定型。提高身體的訓練程度.身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎,對投籃命中率有明顯的影響.如身體訓練較差的隊員,運動量增大時,命中率就明顯下降.因此,應把投籃與身體訓練結合起來,在一定強度下限時限數投籃訓練,以便在緊張激烈的比賽中,有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。山東籃藝體育文化傳播有限公司怎么樣？山東的體育運動訓練營有哪些

培養青少年對籃球的興趣，有助于他們增加團隊凝聚力。山東的體育運動訓練營

在運球教學過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術的學習。1.以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。2.以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。3.原地的前后、左右拉運球。拉球前，后一次運球要有力。4.各種變向運球練習。（體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球）5.體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。6.跨下接背后、后轉身運球。以上練習動作要求：重心穩，變向動作要快速突然。希望以上方法可以幫助到你。山東的體育運動訓練營

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