籃球進攻戰術的八大基本原則（一）從根本上說，籃球比賽的目標就是比對方多得分，因此，進攻的原則問題便是如何創造高命中率的投籃機會。然而，隊與隊之間在定義高命中率的投籃機會方面是存在明顯差異的。擁有多名外面好的投手的球隊，會在他們的戰術設計中以外面投籃為比較好進攻機會；而擁有好的內線得分手的球隊，則會將球送進內線從而獲得更多的高命中率的得分機會。無論何種側重的戰術，只要能幫助球隊獲勝便是可以被沿用的。以上是進攻戰術的基本理念，而要想將以上理念完全合理的融進比賽當中，就必須堅持以下八項基本原則。這八項基本原則凌駕于所有復雜的戰術體系之上，體現著一支球隊的素質，左右著比賽的勝負，然而以下八大基本原則卻又是極易被忽視的，于是便有了強弱之分。 山東籃球培訓，可以聯系山東籃藝體育文化傳播有限公司；打籃球教學指導機構

    如果想要快速提高籃球技術，那就少不了經常練習，如你所說，只會打一點籃球，建議還是要從籃球基本功練起，至于基本功怎么練習可以參考我之前的回答，這里我說一下打球是需要注意的幾個細節，有助于快速提高籃球技術。打球的時候一定要無時無刻的把頭抬起來，不要看著球，尤其是在運球的時候。持球跑動的時候注意壓低重心。搶籃板時要保持手舉高的習慣。防守時要把重心壓低，時刻保持正面防守，不要想著斷球，先想著怎么干擾對方的進攻。運球和投籃膝蓋的彎曲程度比較好保持一致，有助于運球投籃的速度。跳投在跳到比較高點的時候出手。少打花樣，多用三威脅、試探步等基本動作。多傳球，傳球的力量主要在于手腕。打球時注意保護好自己，不要受傷，傷病是籃球比較大的敵人。告訴你，想要打好籃球重要的就是要提升身體素質，籃球是需要對抗的，身體素質越好，打籃球優勢就越大，詹姆斯、奧尼爾就是很好的例子。 蘭山青少年籃球培訓學校打籃球培訓都會換上籃球培訓褲，籃球培訓鞋，不弄臟平時的衣服，洗澡換衣服也會比較勤；

    罰球回后場違例的規則介紹，在前場控制球的隊員，不得使球回后場。如果控制球隊的隊員在他的前場觸及了球而使球進入后場，該隊員或該隊員的同隊隊員在后場又首先接觸了球，即為球回后場違例。一：控球的甲方把球帶到前場，不經對手觸碰后，球回后場時再被后場的隊友或自己碰到、撿起等都稱「回場」；假如被對手乙方撥到，而掉回后場，或者被乙方抄截、卻沒成功的讓球跑回后場等，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場。甚至，甲方出手投籃后，雙方都沒有搶到籃板球的讓球滾、彈回后場，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場；因為，既然已經出手投籃，該次控球權就變成「未知數」，任一方都可以取球。二：一步從后場離地跳起，并在跨過中線進到前場，人還沒落地，或只有單腳落地瞬間接到隊友的傳球。臨場裁判員在判斷球是否回后場違例時，1、要看清：看清楚是進攻隊員觸球進入某隊的后場，還是防守隊員觸球進入某隊的后場；2、要明確：要明確球進入某隊的后場不等于球回后場違例；3、要牢記：要牢牢記住判斷球回后場違例的三個條件，即：①甲隊必須在前場控制球；②在前場的甲隊隊員觸球到他的后場；③在后場的甲隊隊員，或者由前場跑到他的后場的甲隊隊員，首先觸球。

    ▋對抗性籃球運動是由攻防兩方面組成的對抗性競技運動項目，激烈的攻守對抗是籃球運動的基本的規律和特征。這種對抗主要表現為有球隊員之間的對抗，無球隊員之間的對抗，爭奪籃板球時的對抗，教練員之間的謀略對抗，雙方隊員思想作風和意志品質的對抗。誰在這些對抗中占有優勢，誰就能獲得比賽的主動權，激烈的對抗促進了籃球運動向更高層次發展。▋健身性籃球運動既是激烈的競技運動，又是深受男女老少喜愛的健身方式。不同層次的人群，通過不同的籃球比賽和鍛煉，能有效地促進人的各項生理機能的提高，尤其是內臟、感官的功能和的功能的提高。籃球運動是一項集體運動項目，是需要全體隊員和教練員非常默契的配合來完成的運動。這種默契的配合能培養人的積極進取精神、團結協作精神和集體主義精神，有助于人的心理素質的提高和心理健康的發展。▋娛樂性籃球運動從誕生的天起，就是一項活動性游戲，是人們喜聞樂見的健身、娛樂的手段。籃球運動在演變成激烈的競技運動的進程中，它的娛樂性特征始終有著十分重要的位置和分量，這一特征是籃球運動賴以生存和發展的重要基礎。打籃球的人能從中得到自我價值的體現，娛樂身心，促進身心健康的發展。 山東籃球培訓，可以聯系山東籃藝體育文化傳播有限公司。

在賽場上，不同的對手有不同的防守風格，因此，一個成功的進攻體系是：必須根據防守的變換有針對的調整進攻。固定的陣型、機械的進攻是比較容易被遏制的。要給隊員一定的自由去改變固定的進攻陣型，增加球隊進攻的靈活性和不可預料性，這樣才能在整個賽季有效的瓦解各種各樣對手的防守。平衡對任何事物來說都是至關重要的，籃球也不例外。為了使進攻達到平衡，必須有高效的弱側行動，這基于兩個理由：一是為牽制對手從而為強側創造機會；二是在弱側創造出新的進攻機會，這也需要通過傳球來實現。山東有沒有籃球廠地租賃的？蘭山正規兒童籃球比賽培訓機構

籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷或扭傷。運動前，應該做一下熱身運動。打籃球教學指導機構

    大多數球隊都會有一到兩名很有天賦的球員，他們可以在進攻中隨意投籃得分，而其他隊員則需要在遠離防守壓力的位置投籃或者上籃。對于一支球隊來說，這兩種類型的球員缺一不可。只將球交由少數天才球員投籃而將其他隊員排除在外的進攻戰術是不利于球隊的發展的。這樣的進攻意圖選擇面狹窄，容易被對手察覺并被對手防死。相反，在進攻戰術中，每名隊員的進攻機會都是比較公平的分布在進攻戰術的各個環節上，這樣的進攻才是比較難被阻止的。這并不意味著在一場比賽中所有隊員都會得到相同的分數，它的真正意義是場上的每名隊員都要參與到進攻中去。盡管一名隊員的貢獻有可能只是傳球、切入、掩護等等，但是他卻為其他隊員的高效得分創造了比較好的時機，而且他也必須在球隊需要得分的時候主動去得分。全隊都參與進攻的另一個優點是能夠改善球的轉移，創造出更多的投籃機會。當隊員把自己當成球隊在場上的主要棟梁時，在每一次獲得球時才能意識到他的表現會對球隊產生深遠影響，這會加快其傳球的速度、切入的果斷性、為隊友掩護的堅決性。總之，當球員感受到自己在進攻中的重要性時，他才會努力的幫助球隊抓住任何一次得分的機會，而不是只作為球星的配角。 打籃球教學指導機構

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