控油限鹽：學生餐要清淡，每人每天烹調油用量不超過30g；控制食鹽攝入，包括醬油和其他食物的食鹽在內，提供的食鹽不超過每人每天6g。合理烹調：蔬菜應先洗后切。烹調以蒸、燉、燴、炒為主；盡量減少煎、炸等可能產生有毒有害物質的烹調方式。烹調好的食品不應存放過久。保證能量、蛋白質供應，每餐淀粉類+蛋白質類+蔬菜類，湯水適量。少油膩、宜清淡。適用6-8歲，（小學1-3年級），能量1600-1800kcal蛋白質50-60g。適用9-11歲，（小學4-6年級），能量1900-2100lcal，蛋白質60-70g。適用12-14歲，（初中1-3年級），能量2200-2500kcal，蛋白質70-80g。早餐、午餐、晚餐提供的能量和營養素應分別占全天總量的25%～30%、35%～40%、30%～35%。東莞大學生學生營養餐菜單

學生營養午餐菜譜有哪些？米飯、八寶辣醬、咖喱土豆雞塊、青菜蝦米、山藥小排湯。米飯、干煎帶魚、木須肉、醬燜茄子、番茄土豆湯。米飯、紅燒鴨腿、西蘭花炒肉片、蠔油生菜、番茄蛋湯。三鮮水餃、炒菜筧、油豆腐海帶、榨菜肉絲湯。三鮮餡餃子、木耳拌黃瓜、棒子面粥。米飯、五彩蝦仁(筍、胡蘿卜、青椒、木耳、蝦皮)家常豆腐、炒塔菜胡蘿卜片、小排冬、瓜湯。小米稀飯、蔥花煎餅、菜椒芹菜肉絲、西紅柿炒蛋或拉面/面片。米飯、豆腐菌菇煲、炸豬排、西蘭花、胡蘿卜、雞片、炒三條(土豆、刀豆、胡蘿卜)。寧波大學學生營養餐多少錢學生餐配餐食譜由專業營養師配備，平衡膳食。

學生營養午餐：學生營養午餐，亦稱“學校午餐”。根據學生營養需要合理配膳,以保證維持學生健康和生長發育為目的,有組織供應的午餐。在中國,其生產經營必須符合《中華人民共和國食品衛生法》有關規定,取得縣級以上衛生行政部門發給的、標有獲準“學生營養餐”的衛生許可證,配備專(兼)職營養師(士)或營養配餐員,供應的午餐所含的能量、營養素一般要求應相當于一日營養素需求量的40%左右。通過在學校有組織供膳,可使學生飲食合理化,改善學生營養,增進健康;培養學生良好的飲食與衛生習慣;增強集體觀念;促進師生間、學生間的交流,建立良好人際關系,對提高下一代人的素質具有深遠意義。

學生飲食注意：一日三餐，早餐為先：合理的早餐基本要求是：主副相輔，干稀平衡，葷素搭配，富含水分和營養。早餐所供給的熱量要占全天熱量的30%，熱量的主要來源要靠主食，因此，進食一些如饅頭、面包、粥等淀粉類食物。早餐還要有適量的動物蛋白質，如雞蛋、肉松、豆制品等，牛奶或豆漿也需任選一種，早餐中較好有蔬菜和水果，這不單是為了補充水溶性維生素和纖維素，還因水果和蔬菜中含鈣、鉀、鎂等礦物質，屬堿性食物，可以中和肉、蛋、谷類等儀器在體內氧化后生成的酸根，達到堿平衡。起床20-30分鐘后再吃早餐為合適。每人每天午餐、晚餐的食物種類和數量。

小學生營養晚餐食譜：小學生在吃晚餐的時候也是不要吃太晚了，我們吃太晚的話是會導致消化不好，很多學生因為吃的零食多，就是會在正餐的時候不想吃，這樣就是會使得攝入的營養過少，這樣時間長了就是會影響到身體健康，而且我們在進餐后的4到5個小時左右是我們身體排鈣的高峰期，所以我們如果吃飯太晚的話，就是會在排鈣的時候，已經入睡了，而且尿液在我們的身體里面不能夠及時的排出，就是會使得尿里面的鈣含量不斷增加，時間長了就是會形成結石。所以，我們在晚上6點左右吃晚餐是合適的了。向學生和家長公布每天的帶量食譜。北京中小學生營養餐公司推薦

每人全天的食物種類及數量。東莞大學生學生營養餐菜單

應保證蛋白質的供應，蛋類、牛奶、豆制品不可少；粗細糧搭配，除主食外，應配適量的粗雜糧和薯類；新鮮蔬菜與與無機鹽的供應；少吃含糖和脂肪類的食物；注意保持體液的酸堿平衡，成酸性食物吃得多，體液偏酸，容易疲乏、睡，使大腦反應遲鈍；而成堿性食物則使精力充沛，頭腦清晰，反應靈敏。家長需警惕并注意提供孩子的合理不佳的原因或許單是膳食的搭配不合理，提供中學生營養午餐食譜。飲食一定要注意衛生安全，盡量不吃剩飯菜；此外冷飲等生冷飲食也不要吃，以免導致肚子不舒服、腹瀉等不適。東莞大學生學生營養餐菜單

廣東中膳健康產業科技有限公司是一家集研發、制造、銷售為一體的****，公司位于廣州市黃埔區凝彩路26號(自編五棟)3003/3005/3006/3008房(僅限辦公)，成立于2009-09-17。公司秉承著技術研發、客戶優先的原則，為國內{主營產品或行業}的產品發展添磚加瓦。公司主要經營團餐，預制菜，中央廚房，食堂承包等產品，產品質量可靠，均通過食品、飲料行業檢測，嚴格按照行業標準執行。目前產品已經應用與全國30多個省、市、自治區。廣東中膳健康產業科技有限公司每年將部分收入投入到團餐，預制菜，中央廚房，食堂承包產品開發工作中，也為公司的技術創新和人材培養起到了很好的推動作用。公司在長期的生產運營中形成了一套完善的科技激勵政策，以激勵在技術研發、產品改進等。團餐，預制菜，中央廚房，食堂承包產品滿足客戶多方面的使用要求，讓客戶買的放心，用的稱心，產品定位以經濟實用為重心，公司真誠期待與您合作，相信有了您的支持我們會以昂揚的姿態不斷前進、進步。