經常喝粥可以暖身養胃，人們一般也都在早上喝粥。煮粥不僅要注重米的選取，那么煮粥比較好選用什么米呢？粳米，粳米又叫粳粟米，已經有兩千多年的歷史，主要產自中國東北、日本和朝鮮半島。粳米米粒短小，寬厚，飽滿，一般呈橢圓形，富含蛋白質、鈣、鐵等營養物質，可以健脾胃、補氣，但糖尿病患者不可食用過多。而粳米里比較好的大米當屬五常大米，營養稻家有機胚芽米，選用真正五常大米加工而成，保留胚芽營養部分，平衡口感，全程有機種植，煮粥易粉糊易消化，軟糯易吸收，稱得上是煮粥中米類比較好選擇。營養稻家胚芽米煮粥易吸收讓寶寶腸胃更加舒適。粉絲群優惠粥味道微甜

胚芽米可以做成百合胚芽米粥，也是非常好吃的，而且還營養，喜歡吃胚芽米的可以試一試，下面就來教大家怎么做這款百合胚芽米粥，主要成分: 營養稻家有機胚芽米100克，百合干40克，輔助材料: 適量的水后，1.百合干洗凈浸泡10分鐘；2.堿不落有機胚芽米洗凈并浸泡10分鐘，在這一步驟要注意，胚芽米不要用力搓，會搓掉外面的糊粉層，造成營養流失，用水沖洗一下就好；3.將干百合球放入電飯鍋的膽中；4.將胚芽米放入電飯鍋的膽中；5.加入適量的水后，將內膽放入電飯煲中，打開電源，然后選擇制作粥鍋；6.清理胡蘿卜，切成??；7.把胡蘿卜放在鍋里，一起煮；8.煮熟之后關閉電源，燜幾分鐘，然后就可以享受好吃的百合胚芽米粥了。適合小孩吃的粥健康營養稻家胚芽米富含多種微量元素等營養物質，更適宜煮粥。

用胚芽米煮的米粥可“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，還適于產婦乳少、產后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。中醫講“和胃溫中”，冬春季食用胚芽米粥更適于老人、兒童、產婦等人群。熬粥選米首先選擇營養稻家有機胚芽米，產自五常，富含多種營養物質，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，呵護您的腸胃，簡直是煮粥的完美之選。

米粥可以吃咸的嗎？制作米粥的時候，我們完全可以根據自己的口味來選擇它到底是甜的還是咸的。但是從醫學角度來看的話，米粥比較好不要煮成咸的。這是因為米粥當中含有大量的胡蘿卜素以及維生素，并且它的含鐵量比大米等其他股要高一倍以上，如果我們將米粥煮成咸的，就很容易破壞米粥原有的營養成分，吃小米粥失去了它所具有的營養價值。煮粥就選營養稻家有機胚芽米，產自五常，富含多種營養物質，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，簡直是煮粥的完美之選。營養稻家的胚芽米熬粥具有健脾養胃的功效，正在服藥的人群也適合吃些米粥。

什么人很適合喝小米粥呢？長期腹瀉的人群，可能是因為脾虛所致。中醫認為，五色入五臟，黃色入脾，米能健脾，能很好地改善這一問題。還有口腔易發生潰瘍的人群。米具有較高的營養價值，經常食用可以有效預防口腔潰瘍、口舌生瘡等口腔疾病。 但是需要強調的是，晚餐只吃米粥，其他什么都不吃的情況是不值得提倡的。這很容易造成營養不良，比較好能有配菜，或者是在早餐和晚餐中保證營養的攝入充足。煮粥就選營養稻家有機胚芽米，產自五常，富含多種營養物質，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，簡直是煮粥的完美之選。營養稻家有機胚芽米熬粥富含蛋白質、鈣、鐵等營養物質。東北五常一直都買粥味道微甜

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