現代人壓力大，容易疲憊，精力不足，腰酸背痛、心煩氣躁、眼睛干澀、皮膚暗淡，等問題困擾，若不改善，健康很容易亮紅燈。推薦幾款適合久坐辦公室的你喝的茶，會幫你改善健康狀況。這幾款茶清肝明目，養肝護腎，潤肺養顏塑身，排除臟腑內的廢物，提高代謝。熬夜肝火——養肝熬夜恢復茶，搭配：枸杞、決明子、菊花、桂花、牛蒡、金銀花。功效:經常性熬夜，面色萎黃、渾身乏力、眼睛發紅、口干口臭、排便困難、食欲下降、上火爆痘、情緒暴躁、陰虛火旺。咽炎潤肺——羅漢清潤茶，搭配：羅漢果+胖大海+甘草+金銀花+梔子+菊花+冰糖。功效:嗓子干燥發癢，有異物感，干咳，刷牙的時候惡心干嘔，咳不出來也咽不下去。精力困乏——人參七雄茶，搭配:人參、瑪卡、枸杞、桑葚、黃精、覆盆子、紅棗片。功效:養陰補陽，消除疲勞，恢復精力，煙酒電腦，過度勞累，經常熬夜，快速補元氣。喝中藥養生茶的注意事項有哪些？廣西女士養生茶哪里可以加盟

按季節選擇養生茶：春季大地生機勃發，人體陽氣上升。適合選擇那些能夠刺激感官、味道芬芳濃郁、辛溫的花瓣類養生茶。有助于散發一個冬季積蓄在體內的寒濕邪毒，增加人體的陽氣。起到疏通經絡、舒肝利膽的效果。夏季烈日炎炎，人體陽氣旺盛。適合選擇那些茶性清涼、茶味清苦、具有沉降功能、的花草養生茶。有助于消暑解渴、去煩燥清心火、清清涼涼過夏季。秋季風干物燥，人體陽氣漸弱陰氣上升，很容易陰虛成內火傷肺。適合選擇那些具有收斂性、滋陰去火、滋陰潤肺、的果類養生茶。有助于清理體內余熱、滋陰養肺、止咳化痰、潤肺清火。冬季冰雪寒冷，人體陽氣衰陰氣盛。適合選擇那些溫和升陽、暖身御寒、茶氣辛散、的根莖類養生茶。有助于隱藏精氣、強身健體。廣西女士養生茶哪里可以加盟養生茶是以茶葉為主料，搭配不同的食材藥材，通過喝茶的方式，達到養生健康的目的。

冬季是一個令人內心感到寒冷的季節，又是一個適合調養身心的季節，喝茶分為飲茶，隨著人們生活水平的提高，養生保健意識越來越強，養生茶以不同的藥茶調制而出的茶，能夠給人達到養生的目的。養生茶的配方有哪些？1.桂圓紅棗茶。材料：桂圓12克紅棗15克；做法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500度的熱水沖泡，放涼后即可飲用。2.菟絲子茶。材料：菟絲子12克綠茶3克冰糖適量；做法：將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。

隔夜的養生茶中的維生素、茶多酚等營養素早已失散，而且茶湯放置過久容易變質，損害身體，因此要忌飲隔夜茶。女性在經期前后、孕期、坐月子時不適宜喝太濃的茶，包括刺激性強的綠茶和烏龍茶。可少量飲用紅茶或花草茶，較好是在茶中加入一點兒紅糖或者蜂蜜，以補充體力。茶葉品種有很多，不同人的體質喝茶葉的品種也是有所不同，對于茶葉如何養生，根據每位身體狀況可以選擇適合自己的養生茶。我們知道茶葉有花茶，白茶，綠茶，紅茶等等不同品種的茶葉，對我們身體帶來的益處都是有所不同的，有的茶葉甚至分為季節性，有的在春季喝比較好，也有的在冬季喝比較適宜。養生茶，是以茶為主要原料。

喝養胃茶的時候，首先要選對品種才行，首先推薦的就是茉莉花，這是可以幫助我們發揮出順氣開郁功效的一種養生茶，而且茉莉花還有一個主要的功效，是可以幫助化濕和中的，主要是可以幫助是可以促進中焦的脾胃，同時因為茉莉花是有性溫特點的。所以說這是屬于一種健胃的好選擇，通過經常的去飲用一些茉莉花茶，這是屬于一種養胃效果非常好的調理方法了。我們可以在杯中加入3g的茉莉花茶，然后注入90℃左右的熱水，等到沒過茶葉之后，就可以進行溫潤泡，然后再注入其中適量的熱水，等上一分鐘之后就可以開始飲用了，需要我們在杯中剩余1/3水量的時候續水，這樣就可以多次進行沖泡的工作了。喝養生茶可以降低中風和心臟病的風險。廣州秋冬養生茶哪里買

養生茶將中草藥精心配制在一起，其香高、味醇、色郁。廣西女士養生茶哪里可以加盟

茶飲作為中國的傳統文化，已經深入了人們的日常生活。茶也成為了人們較為喜愛的飲品之一。在當下人們越來越注重養生保健的環境下，讓喝茶融入健康養生的概念，喝茶喝出健康的理念越來越深入人心。養生茶因此越來越受到人們的關注和重視。養生茶與普通茶葉的不同之處在于，養生茶更側重于茶的養生保健作用并且大部分養生茶，是以茶之形，發揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養生保健為目的的茶，都統稱為養生茶。養生茶從前人經驗、民間驗方等記載，甚至現代醫學保健的角度看，可以說養生茶飲是一種可養生修身、用之有益的保健品。廣西女士養生茶哪里可以加盟

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