養生茶雖說對身體有很大的好處，不要隨意亂喝，須根據自己的體質去選擇合適的養生茶，也不可過量飲用，否則可能反受其害。有些養生茶不宜常服。由于每一種養生茶中的花草都有其相應的性味、功效，我們可以通過利用養生茶來保健身體，但有時飲用過量也會造成身體不適，飲用時要根據自身的體質進行調整。如有很多女孩喜歡隨手泡幾片檸檬制成檸檬水，以此補充維生素C，讓皮膚變得更白皙，提高身體抵抗力，但由于偏酸，不能空腹喝，喝多了還會損傷胃黏膜，對牙齒也不好。上班一族必喝養生茶，養肝養腎潤肺養顏。陜西四季養生茶有用嗎

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，而紅棗具有補氣，美容養顏的作用，紅棗枸杞茶一起泡水喝就有非常好的養生作用。菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效，菊花和枸杞搭配在一起泡茶，非常適合長期坐辦公室的上班族。四季養生茶是根據《周易》五行說（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）和藥食同源的道理，運用茶的營養成分和藥理作用研制而成的。據現代人之需求，用現代先進工藝精制而成的時令佳飲。一個健康人，春天要養肝（木），夏天要養心（火），秋天要潤肺（金），冬天要滋腎（水)，四季都多補脾胃。四季養生茶療方簡便，沒病的養生，有病的治病，在品茶過程中便可祛病。山東四季養生茶代理喝養生茶對身體的好處主要是補充營養，同時也可以加速新陳代謝。

自制養生茶的步驟有哪些？1.薄荷甘草茶：成分：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。做法：用500毫升開水，沖泡10分鐘后，濾去渣滓，加入適量白糖，調勻飲服，早晚各一次。2.菊花茶：做法：每日餐后，加少許蜂蜜沖泡飲服。3.做法：每日餐后，加少許蜂蜜沖泡飲服。3.金銀花茶：成分：金銀花10克。做法：沸水沖泡頻飲。4.陳皮生姜茶：成分：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。做法：先將1000毫升左右的水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣，早晚飯后飲服。5.護膚養顏茶。做法：用開水將玫瑰花泡開，飯后半小時飲用。

茶飲養生，不受時間和場地限制，隨時可以飲用。養生茶的材料多源于生活中隨處可得的食材或者藥材，也可以隨時隨地得到。因此養生茶是一種方便實用好操作的茶飲。雖然養生茶好處多多，但也不是可以隨意取用。很據各種茶材的性味，藥理等的不同，養生茶可以分為無數種類。人們在選用時，也要根據自己的體質、生活習慣、身體狀態、保健需求，加以選擇和配置。比如、體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶。虛質者，應喝溫性茶。**建議，燥熱體質者喝涼性茶；腸胃虛寒，平喝點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性茶或溫性茶；抵抗力作或久病初愈患者，可服用靈芝茶；老年人適合飲用紅茶及普洱茶等等。養生茶雖說對身體有很大的好處，不要隨意亂喝，須根據自己的體質去選擇合適的養生茶。

怎樣選擇適合自己飲用的養生茶呢？根據體質的不同，因人而異。從茶葉的茶性判斷，茶葉經過不同的制作工藝之后，它的發酵程度決定了茶性的不同。燥熱體質的人應該喝涼性茶，比如碧螺春、鐵觀音；虛寒體質的人應該喝溫性茶，包括紅茶、普洱；腸胃不好的人應該喝中性茶，類似烏龍茶這種。根據季節的不同，選擇適宜的養生茶。養生茶在四季都有不同的喝法，春天適合喝花瓣茶，冬天很多積壓在體內的寒氣需要散發，可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶等等，香氣比較濃，可以消除春困；夏天適合喝花草茶，解渴、養胃，在天氣比較熱的情況下，就是需要喝一些生津止渴的茶消暑、緩解上火；秋天需要喝一些茶消除體內的余熱；冬天則是需要喝一些茶驅驅寒氣。喝養生茶，能夠讓身體更健康。山東四季養生茶代理

養生茶是有偏性的，長期飲用配伍要兼顧陰陽，在專業中醫師辨明體質的情況下指導服用。陜西四季養生茶有用嗎

茶飲作為中國的傳統文化，已經深入了人們的日常生活。茶也成為了人們較為喜愛的飲品之一。在當下人們越來越注重養生保健的環境下，讓喝茶融入健康養生的概念，喝茶喝出健康的理念越來越深入人心。養生茶因此越來越受到人們的關注和重視。養生茶與普通茶葉的不同之處在于，養生茶更側重于茶的養生保健作用并且大部分養生茶，是以茶之形，發揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養生保健為目的的茶，都統稱為養生茶。養生茶從前人經驗、民間驗方等記載，甚至現代醫學保健的角度看，可以說養生茶飲是一種可養生修身、用之有益的保健品。陜西四季養生茶有用嗎

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