什么是養生茶？養生茶是:以茶為原料，根據節氣時令，身體體質等因素，配合不同的食材，藥材，制作的茶飲品，以飲茶的方式，達到養生保健的目的。選擇養生茶原則：1、根據節氣時令來選擇；2、根據自身體質來選擇；3、根據身體需求來選擇；4、節氣時令飲茶原則。春季：適宜飲用花瓣茶。芳香濃郁的花瓣茶，能刺激肌體，使陽氣上升，養肝利膽，疏通經脈，散發冬季積累在身體中的寒邪濕氣，如:玫瑰花茶，茉莉花茶，菊花茶等等。夏季:適宜飲用花草茶，在夏季，人體陽氣興旺，火氣升泛燥烈。宜選用具有，沉降，清苦，清涼的飲品，以達到除煩解渴，補益腸胃，清熱解暑的目的。如:綠茶，薄荷茶等，秋季:適宜飲用果類茶。在秋季，天干物燥，陽氣漸弱，陰氣上升，宜選擇收斂性的果類當茶飲，達到清理身體余熱，止咳化痰，養肺滋陰的目的。如:金桔，烏龍茶，菠蘿等等。冬季:適合飲根莖類茶。在冬季，陰氣趨盛，宜選擇茶氣辛散的根莖類茶材，達到驅寒補陽的目的。如:天門冬，紅茶等。紅棗枸杞茶一起泡水喝就有非常好的養生作用。四川保健養生茶功效

自制養生茶的步驟有哪些？1.薄荷甘草茶：成分：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。做法：用500毫升開水，沖泡10分鐘后，濾去渣滓，加入適量白糖，調勻飲服，早晚各一次。2.菊花茶：做法：每日餐后，加少許蜂蜜沖泡飲服。3.做法：每日餐后，加少許蜂蜜沖泡飲服。3.金銀花茶：成分：金銀花10克。做法：沸水沖泡頻飲。4.陳皮生姜茶：成分：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。做法：先將1000毫升左右的水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣，早晚飯后飲服。5.護膚養顏茶。做法：用開水將玫瑰花泡開，飯后半小時飲用。保健養生茶怎么搭配喝養生茶，能夠讓身體更健康。

中國的老齡化正在加劇，關愛老年，關愛健康的話語不斷出現在我們的熒幕上，養生是老年人群體中一直是居高不下的話題，常見的有針灸、按摩、瑜伽、食補等，但是大多數老年人更青睞于喝茶養生，那么適合中老年飲用的養生茶有哪些呢？傳統的茶葉有紅茶、綠茶、白茶、普洱等，但小編更建議中老年人飲用富含豐富黃酮的高山石崖茶。石崖茶是一種不同于傳統茶葉的特殊品類，其學名亮葉黃瑞木，又名石壁茶。經廣東農科院茶葉研究所檢測，其黃酮含量高達44.28％，是普通綠茶的300倍，乃自然界中黃酮含量較高，因此又名“黃酮茶”。

養生茶加工用風干裝置為熱風烘干機，養生茶主要由茶葉和食材或藥材組成，通過飲茶的方式達到養生保健的目的，熱風烘干機中的單斗熱風烘干機用于對茶葉進行烘干，單斗熱風烘干機主要由加熱器、離心風機和料斗組成，離心風機吹出的風力較小，不會將茶葉從料斗中吹出，料斗安裝在加熱器的頂部，將茶葉倒入料斗中，離心風機吹出的風經過加熱器加熱后吹向料斗中，料斗內具有擋板，擋板上具有孔，用于熱風的流通，防止茶葉落至加熱器內，熱風對茶葉進行加熱風干，當茶葉風干后，將茶葉從料斗內取出進行下一步的加工。現有技術中，常見的養生茶加工用單斗熱風烘干機在使用時，茶葉加入單斗熱風烘干機的料斗中，離心風機吹出的風經過加熱器加熱后吹向料斗內的茶葉上，對茶葉進行加熱風干，但茶葉在料斗是堆積起來的，從而導致茶葉的風干效果較差。養生茶的適應范圍：體質各異飲茶也有講究。

現代人壓力大，容易疲憊，精力不足，腰酸背痛、心煩氣躁、眼睛干澀、皮膚暗淡，等問題困擾，若不改善，健康很容易亮紅燈。推薦幾款適合久坐辦公室的你喝的茶，會幫你改善健康狀況。這幾款茶清肝明目，養肝護腎，潤肺養顏塑身，排除臟腑內的廢物，提高代謝。熬夜肝火——養肝熬夜恢復茶，搭配：枸杞、決明子、菊花、桂花、牛蒡、金銀花。功效:經常性熬夜，面色萎黃、渾身乏力、眼睛發紅、口干口臭、排便困難、食欲下降、上火爆痘、情緒暴躁、陰虛火旺。咽炎潤肺——羅漢清潤茶，搭配：羅漢果+胖大海+甘草+金銀花+梔子+菊花+冰糖。功效:嗓子干燥發癢，有異物感，干咳，刷牙的時候惡心干嘔，咳不出來也咽不下去。精力困乏——人參七雄茶，搭配:人參、瑪卡、枸杞、桑葚、黃精、覆盆子、紅棗片。功效:養陰補陽，消除疲勞，恢復精力，煙酒電腦，過度勞累，經常熬夜，快速補元氣。飲用養生茶有哪些注意事項？浙江秋冬養生茶去哪買

養肝茶能消除人體內的多種炎癥與病菌，可以減少炎癥對人類肝臟的傷害。四川保健養生茶功效

暖胃的養生茶推薦一些比較溫和，具有促消化、健脾益胃作用的茶養胃，比如紅茶、普洱茶、桂花茶、大麥茶、四君子茶等。需要注意的是，對于一些胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者不建議喝茶，有可能會加重癥狀。另外，不要喝燙的茶，對食道和胃都一定的刺激作用，也不要喝隔夜的茶，隔夜的茶含有一定的細菌。下面推薦幾種暖胃的養生茶：1、紅茶主要是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也會減少。紅茶不僅不會傷胃，還能起到養胃的作用，具有一定的保護胃黏膜功效，可以與牛奶或者紅糖一起飲用，能消腫、保護胃黏膜；2、普洱茶味性溫和，具有一定的促消化作用，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，其成分還能形成保護膜附著于胃的表層，起到一定的養胃、護胃的作用；3、桂花茶具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振，胃部不適，痰飲咳喘有一定的療效，所以經常飲用桂花茶也起到一定的健脾開胃的功效；4、大麥茶中含有淀粉酶，具有一定促進消化的作用，還能促進腸胃蠕動，可以幫助養胃，大麥茶一般是經過炒制之后再泡水飲用。四川保健養生茶功效

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