飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在于，更側重于茶的養生保健作用。并且大部分養生茶，是以茶之形，發揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養生保健為目的的茶，都統稱為養生茶。養生茶將綠茶、淡竹葉、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，飲后清香淡雅、清熱解渴、怡心提神，是理想的天然養生保健飲品。薄荷甘草茶成分：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，做法：用500毫克開水，沖泡10分鐘后，濾去渣滓，加入適量白糖，調勻飲服，早晚各一次。飯前飯后半小時內較好不要飲用養生茶。安徽女士養生茶怎么樣

怎樣選擇適合自己飲用的養生茶呢？根據體質的不同，因人而異。從茶葉的茶性判斷，茶葉經過不同的制作工藝之后，它的發酵程度決定了茶性的不同。燥熱體質的人應該喝涼性茶，比如碧螺春、鐵觀音；虛寒體質的人應該喝溫性茶，包括紅茶、普洱；腸胃不好的人應該喝中性茶，類似烏龍茶這種。根據季節的不同，選擇適宜的養生茶。養生茶在四季都有不同的喝法，春天適合喝花瓣茶，冬天很多積壓在體內的寒氣需要散發，可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶等等，香氣比較濃，可以消除春困；夏天適合喝花草茶，解渴、養胃，在天氣比較熱的情況下，就是需要喝一些生津止渴的茶消暑、緩解上火；秋天需要喝一些茶消除體內的余熱；冬天則是需要喝一些茶驅驅寒氣。重慶養生茶一般多少錢四季養生茶是按時令變化定制飲用的，符合養生之道和自然規律。

中國人飲茶的歷史十分悠久，陸羽《茶經》中記載道：“茶之為飲，發乎神農氏，聞于魯周公。”茶對人體具有很好的養生、保健作用，不僅可以強身、防病，還是一種精神的物質載體，能夠愉悅心情、緩解壓力，并且操作便捷，從泡茶到飲茶也是一個調節身心的過程。茶飲的品種十分豐富，從養生保健的角度，中國的養生茶飲分為傳統茶類、花草茶、藥草茶、五谷蔬果茶等，每種茶飲都具有各自的特點和養生作用。傳統茶類：我國是茶的故鄉，茶樹品種繁多，制茶工藝不斷發展，形成了豐富多彩的種類，基本分為綠茶、紅茶、烏龍茶、黑茶、黃茶、白茶等六大基本茶類和再加工花茶。

中藥養生茶因其方便、易做，深得各個年齡段的養生愛好者喜歡。但是，這些用中藥泡制的養生茶有著中藥的作用和偏性，所以，喝前一定要辨證，喝錯了反而會對身體有害。養生茶應該怎么說？枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經，可明目。由于菊花性寒，脾胃虛寒、陽虛、濕氣較重的人不宜喝，經期女性、患有風寒感冒人也不宜喝。玫瑰花茶屬于溫熱花草飲品。對于陰虛火旺、實熱者來說不要飲用，喝得過多容易導致陰火加重。紅棗性溫味甘，補氣、養血定神。桂圓肉性溫，吃了容易上火，建議泡茶的時候可以將桂圓殼打碎一起泡，可以中和吃桂圓肉帶來的火氣。在春季喝養生茶都有哪些好處？

你知道如何辨別正確的養生茶嗎？1.玫瑰花茶。喝起來聞起來都有一股淡淡的玫瑰花香。茶湯為黃色、透明。如果玫瑰花茶顏色過重，可能是添加了色素。用鼻子問一問，是否有添加劑的味道，香味是否正。抓一把玫瑰花茶，看重量是否對，觀察是否有碎末梗子等。如果沒有、重量正確、香氣正則是優異花茶。2.茉莉茶。先看外形，內看品質。看茶葉條形是否整齊，嫩芽是否完整且多。低檔茉莉茶大部分為葉，優異茉莉花茶一般是嫩芽。沖泡后，湯色黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質有弊病的表現，香而持久，清香撲鼻。3.菊花茶。首先看干花的顏色，菊花茶顏色略帶黃色。如果菊花茶顏色發白，發灰。很有可能是被硫磺熏過的。顏色發暗的很有可能是受潮了或是陳茶。手感松軟順滑。沖泡好的茶湯顏色清澈，水溫過高沖泡也可能導致茶湯呈綠色。入口有淡淡的苦味和清香。養生茶的量以“少”為佳。中藥養生茶怎么搭配

和胃調脾茶有除濕導滯，調和脾胃的功效，脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯的患者可以多飲用。安徽女士養生茶怎么樣

上班一族必喝養生茶，養肝養腎潤肺養顏：上火起痘——竹葉金銀花茶，搭配：甘草+枸杞子+淡竹葉+菊花+金銀花+決明子+冰糖。功效:皮膚油膩起痘，嗓子干癢，干咳痰多。減脂刮油——檸檬荷葉茶，搭配：重瓣紅玫瑰+檸檬片+山楂+荷葉+大麥+菊花+冰糖。功效:喝出好身材，虛胖浮腫，啤酒肚必備！減重神器。養好膚色——玫瑰養顏茶，搭配：重瓣玫瑰+白菊+茉莉花+牡丹花+百合花。功效:皮膚干燥，缺水，暗黃，無光澤，黑色素沉淀，平時壓力大，心情不舒暢。使用方法：熱水沖開，茶飲即可，午后飲用效果佳。安徽女士養生茶怎么樣

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