隨著生活節奏的加快，人們的吃食越來越來復雜，這無意中就加重了肝臟的負擔。在日常生活中，我們怎樣才能保護我們的肝臟？喝什么茶能養肝？養肝菊花蜜飲配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪拌后飲用。功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。白菊花茶和上等烏龍茶制成的菊花茶是每天接觸電子污染的辦公家庭必備的茶。因為這種茶具有排毒作用，對體內積存的有害性化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊較佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。養肝桑葉枸杞茶配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水提取，蒸5分鐘后即可飲用。效果:滋陰潤肺，養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤喉，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精補益的功效。和胃調脾茶有除濕導滯，調和脾胃的功效，脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯的患者可以多飲用。陜西四季養生茶代理

喝養胃茶的時候，首先要選對品種才行，首先推薦的就是茉莉花，這是可以幫助我們發揮出順氣開郁功效的一種養生茶，而且茉莉花還有一個主要的功效，是可以幫助化濕和中的，主要是可以幫助是可以促進中焦的脾胃，同時因為茉莉花是有性溫特點的。所以說這是屬于一種健胃的好選擇，通過經常的去飲用一些茉莉花茶，這是屬于一種養胃效果非常好的調理方法了。我們可以在杯中加入3g的茉莉花茶，然后注入90℃左右的熱水，等到沒過茶葉之后，就可以進行溫潤泡，然后再注入其中適量的熱水，等上一分鐘之后就可以開始飲用了，需要我們在杯中剩余1/3水量的時候續水，這樣就可以多次進行沖泡的工作了。四川四季養生茶功效在日常生活中適當喝養生茶對身體有益。

居家養生茶制作有哪些？1、紅糖姜茶。只要喝了不上火，就建議每天早上都喝一杯，注意是早上，對身體的調理效果比較好。陰虛體質的人喝姜茶容易上火，可以隔三岔五的喝。大家應該都知道喝姜茶對身體很好的，自己可以在家煮，其實男人也可以喝的，既養胃又驅寒。材料：紅糖、生姜絲或生姜粉。一般建議的比例的紅糖4：1生姜熬煮，怕姜味的人可以再淡一點，還可以加入紅棗片、桂圓干、枸杞這些材料去中和姜味。2、玫瑰茉莉花茶。玫瑰花和茉莉花是絕配，沖泡出來茶香撲鼻，好聞又好喝，比較適合女人，特別適合心情煩躁的時候喝，清爽怡人。材料：玫瑰花、茉莉花、山楂片。

我們都知道，人的一生有三分之一都需要經歷一個屬于自己的時期，這就是衰老。但是，我們的身體在這一時期的時候是非常脆弱的，因為這時候，我們的身體功能已經開始衰落，各身體的功能也在不斷的下降，所謂衰老就是指在我們人體內部，一些身體功能衰弱。那么老年人食療養生是什么呢？1、老年人應該多吃富含鈣、磷的食物，如牛奶、骨頭湯。2、老年人應該多食一些含碘、硒的食物，比如海帶。3、可以多食一些富含維生素c的食物，比如新鮮綠葉蔬菜、豆制品等。4、老年人應該多食一些富含鐵的食物，比如瘦肉、魚、動物肝等，還有一些富含維生素b12的食物。5、老年人應該適當地多食一些富含維生素b6的食物，比如綠葉蔬菜、芝麻醬、蛋類、豆制品等。喝養生茶能夠興奮大腦的神經，增強細胞活力、運動能力、思維和記憶能力，防治老年癡呆以及記憶力下降。

玫瑰花茶特別適合女性飲用，壓力大時喝一杯能穩定情緒。《本草正義》中記載：“玫瑰花，香氣較為濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣化血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，較為有捷效而較為馴良者，芳香諸品，殆無其匹?！笨梢?，玫瑰花芳香，擅長疏肝解郁，而且藥效溫和。喝玫瑰花茶雖有益健康，不過要注意三不宜：（1）不宜與茶葉同泡：建議每次取15克玫瑰花放入杯中，用溫水沖泡，趁熱服用。但不要與茶葉一起沖泡，茶葉中含有大量鞣酸，二者同用會削弱玫瑰花疏肝解郁等作用。（2）經期、孕期不宜飲用：玫瑰花化瘀作用較強，孕期和經期飲用不利健康。（3）腹瀉者不宜飲用：玫瑰花茶有很好的收斂固澀效果，但長期過多飲用會導致大便不暢。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便。陜西四季養生茶代理

在春季喝養生茶都有哪些好處？陜西四季養生茶代理

中國的老齡化正在加劇，關愛老年，關愛健康的話語不斷出現在我們的熒幕上，養生是老年人群體中一直是居高不下的話題，常見的有針灸、按摩、瑜伽、食補等，但是大多數老年人更青睞于喝茶養生，那么適合中老年飲用的養生茶有哪些呢？傳統的茶葉有紅茶、綠茶、白茶、普洱等，但小編更建議中老年人飲用富含豐富黃酮的高山石崖茶。石崖茶是一種不同于傳統茶葉的特殊品類，其學名亮葉黃瑞木，又名石壁茶。經廣東農科院茶葉研究所檢測，其黃酮含量高達44.28％，是普通綠茶的300倍，乃自然界中黃酮含量較高，因此又名“黃酮茶”。陜西四季養生茶代理

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