列出規則的清單，包括獎勵的清單。這里有兩種方式，一種是針對比較小的孩子，我們可以用一些小紅星之類的獎勵，比如說達到一定的小紅星數量，我們就會獎勵玩具、禮物或者是一次旅游之類的。然后把所有你對孩子不滿意的、不可原諒的行為，也就是我們前面講的很多大問題給羅列出來，制定規則、獎勵和懲罰。如果是比較大的孩子，我們獎勵的措施就不是小紅星了，更重要的是根據孩子自己的喜好進行協商，比如說你發現你的孩子打游戲嚴重地超時，那么你和孩子協商好說：我們規定每天打半個小時，如果你超時了，那么接下來一周的時間就沒有機會再玩這個游戲。如果你可以很好地遵守規定，可以獲得適當的獎勵。但是切記不能以玩手機這樣讓孩子墮落的方式作為禮物，這點我們在前面也講過，其實更重要的是在精神層面上給予獎勵，而不只是在物質層面上。王金海：為啥很多小學聰明的孩子到了初中成績下滑卻非常的嚴重？王金海親子教育口碑推薦

其實我可以看出這個孩子在聽爸爸講的整個過程中，他的眼神已經開始處于游離的狀態。當爸爸說你應該更加努力，其實孩子瞥過去的卻是不屑一顧的眼神，我想這個眼神一定讓這個爸爸非常的傷心，也非常的崩潰。我想這樣的教育方式很多家庭都教育過，父輩用他自己的成長經歷來教育孩子，當爸爸講你現在應該更加努力才對，因為我條件比以前好多了。我想這個孩子內心應該會說：當年你們拼命是因為你們窮，但是我現在卻不窮呀，我為什么還要那么努力呢？我想這個想法是真實的心聲。溫州親子教育共同合作做到這一點，孩子的壞習慣通通改掉。

我們來看看正確制定規則的步驟，第1步就是要以非常民主的方式來制定和商討規則。一般的形式就是開家庭會議，我在前面也講過：大權在握，小權分散。在制度里，也叫民主集中制。家庭會議的形式其實非常好，因為人與人之間的相處總會有很多摩擦，需要在人與人之間形成一套機制來很好地處理很多矛盾和摩擦。所以在制定規則的時候，也需要找一個孩子和家長都能心平氣和的時間，請大家坐下來討論家庭的規則，就相當于執行國家的法律一樣。切記開會不是開批斗會，而是每個人都能發表觀點，讓大家一起來想辦法解決。同時開會的時候需要準備好紙筆，把建議和規則記錄下來。當然對家長和孩子都是一視同仁的，都需要有獎勵和懲罰的措施，如果規則只是用來約束孩子，那么孩子很快就會有反抗。

要學會化解自己和孩子的情緒。人都是有情緒的，對于消極情緒，如氣憤、悲傷、恐懼等，不能壓抑，只能化解。消極情緒類似于比壓的彈簧，若只是壓，只是忍，總有會大爆發，甚至折斷。情緒可控可疏導的。對于自己的消極情緒，可通過轉換看法、通過運動、興趣等方式化解。總之，我自己的經驗是，當覺察到自己有消極情緒時，此時，不要做決策，也不要說話，因為天不會塌下來的。盡量避開家人，自己去運動、走路，然后再思考、分析，一般過會兒就平靜了，該道歉就道歉，該改變就改變，不要太注重面子。對于孩子的情緒，要按照王博士的方法，通過識別、接納、表達自己的感受、引導或鼓勵等4步驟進行處理。如孩子考試考砸了，先識別，再接納，如可說，孩子，我知道您考試沒考好，心情不開心，要是我，也會不開心的。講講自己在學習、事業中失敗時的心情。然后表達自己感受并引導，此時不要急著說，要等孩子平靜了再說。可說，孩子我希望您振作起來，要不我們一起分析分析。既可講講一些名人以及自己如何振作起來的故事，也可與孩子一起分析卷子、學習。此時，千萬別說，你看，手機玩多了，不好好復習，所以導致考不好，那不是引導鼓勵，那是指責。引導鼓勵永遠看未來。王金海：這一點，決定孩子未來的成就。

在執行規則的時候有一些特別需要注意的事情。首先父母不講做不到的話，比如說你對孩子說：“你要是再打游戲，你就給我滾出家門，永遠不要回來了！”其實這些都是你在發泄情緒，我在前面講過，要學會表達情緒！你要學會告訴孩子說：“當你打游戲失控的時候，爸爸和媽媽非常地傷心和失望，因為我們沒有想到在我們心目中那么有責任心的孩子，怎么會讓自己如此地墮落。”當你表達這個情緒，你的孩子內心能感受到；當你發泄情緒的時候，你的孩子就會引起情緒的對抗。當然特別重要的是在執行規則的時候要“事前說清楚，事后不妥協”。所有在事前沒有說過的事情，一旦孩子犯了就不叫犯錯。比如說在公司內部也是這樣，如果我們公司沒有制定當員工損害公司物品時要進行相應的賠償的制度，不管發生什么損害，都肯定是公司的責任。所以我們必須要先制定規則在前，懲罰在后。而不是像很多父母這樣，隨心所欲地發起脾氣來懲罰孩子。孩子和老師的關系不好，影響學習了，我們該給他轉學嗎？王金海親子教育口碑推薦

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扶鷹教育經過大量的案例分析和調查，我發現制定好規則不遵守，一般就以下三個原因。第1個原因，這個規則的制定方式，不是以孩子非常舒服的方式進行的。就相當于一個公司領導單方面制定了規則，員工盡管表面上很服從，但是內心中是非常抗拒的，那么很多家庭也同樣如此。第2個原因就是這個規則往往只是針對孩子的，父母不遵守、帶頭破壞，這點也像很多公司領導制定了規則，自己不遵守所有規則，導致規則形同虛設，也會不了了之。第3個原因就是很多孩子一旦犯了錯之后，剛開始父母經常容易原諒他，那么導致孩子也覺得規則是可以被妥協的。所以如果你們家曾經制定過規則但得不到執行，大概就這三個原因。王金海親子教育口碑推薦

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