我們除了應用按摩來照顧我們的家人，在退休的時候，也可以通過自我按摩來管理我們自己。我也舉個例子，也是我的朋友的父親，在二十年前，患者腰痛，影像學檢查是腰椎滑脫，積水潭北醫(yī)三院都要求手術醫(yī)療，患者沒有進行手術醫(yī)療，選擇保守醫(yī)療，在堅持進行按摩，敷藥，倒著走路三種方案結合醫(yī)療，半年后癥狀解除。自此，對于按摩深信不疑，從此后每天堅持自我按摩，從頭到腳，每天起床一件事，就是按摩，結果神奇的事情出現(xiàn)了，患者的手及臉部的老年斑消除了，頭發(fā)變黑了，當然這是時間積累的結果，非一日之功，所以按摩非自己非親人不容易出結果。顫法是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。南京全身推拿哪家好

推拿醫(yī)術是中國古老的醫(yī)治傷病的方法，是中醫(yī)學的一個組成部分。推拿是醫(yī)生用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來達到恢復或改善人體的生機、促使病情康復的一種方法。它是“以人療人”的方法，屬于崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡便沒有副作用，醫(yī)療效果良好，所以幾千年來在中國不斷的得到發(fā)展，充實和提高。尤其是近四十年來，由于西醫(yī)學習中醫(yī)，開辦中醫(yī)學院，對中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展和提高起到了巨大作用。一些科研機構又對推拿機理開始進行研究，取得了初步成績，這對推拿又是一個很大的促進。山東盲人推拿服務正確的推拿手法，可以有效刺激身體經(jīng)絡，幫助調(diào)整全身經(jīng)絡，進而調(diào)和氣血。

正骨推拿適用于以下幾方面:肌腱損傷。肌肉、肌腱、韌帶完全破裂者須手術縫合才能重建，但部分斷裂者可使用適當?shù)氖址ɡ斫睿瑢嗔训慕M織撫順理直，然后加以固定，可減輕疼痛并有利于斷端生長吻合。肌腱滑脫。在疼痛部位能觸摸到條索樣隆起，關節(jié)活動出現(xiàn)嚴重障礙，若醫(yī)療失當，可轉為肌腱炎，產(chǎn)生粘連，對此應及早施用手法使其回納。各種關節(jié)的脫位、半脫位，在正骨后根據(jù)不同情況配合固定、敷藥、服藥等醫(yī)療措施加速恢復。新傷骨折，對于閉合性骨折，正骨手法是醫(yī)療骨折的主要手段之一。

調(diào)勻呼吸 集中注意力，調(diào)勻呼吸是按摩補益施術者和使用按摩方法實施自我補益者必須注意做到的。在自我按摩補益時，只有在注意力集中、呼吸均勻的情況下才能細心體會到機體在實行了自我按摩后的反應、變化，從而及時調(diào)整按摩手法、力度、頻率等等，以收到預期的效果。在給他人使用按摩的方法進行補益時，施術者更要集中注意力，仔細觀察和了解被按摩者的感受及機體的反應、以調(diào)整和改變自己的手法。不可邊按摩邊聊天說笑.也不可按按停停，或隨意中斷醫(yī)療.去干別的事，而要精力集中，連續(xù)完成預定的全部程序，以確保按摩補益的效果。保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打。

推拿療法是一門普遍適用于老年、青年、兒童、婦女的醫(yī)療方式，副作用少，應用范圍廣，可作為一種普遍應用的自我保健方法。但要達到因人因病施治，對推拿大夫的要求卻很高。要得心應手地運用推拿技術要了解西醫(yī)學中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖，還要掌握中醫(yī)經(jīng)絡學說，牢記各個穴位的位置。 推拿作為以人療人的方法，通常是指醫(yī)者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經(jīng)絡、推行扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。正骨推拿根據(jù)其作用及適應癥的不同，分為正骨手法和理筋手法兩類。重慶腰部推拿舒服嗎

推拿醫(yī)術是中國古老的醫(yī)治傷病的方法，是中醫(yī)學的一個組成部分。南京全身推拿哪家好

按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。無論用按摩來保健或醫(yī)療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。建議早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。南京全身推拿哪家好

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