推拿又稱“按摩”，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的醫(yī)療方法。從推拿的醫(yī)療上，可分為保健推拿、運(yùn)動(dòng)推拿和醫(yī)療推拿。推拿經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枰厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行；且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無任何副作用。正由于這些優(yōu)點(diǎn)，推拿成為深受廣大**喜愛的養(yǎng)生健身措施。對(duì)正常人來說，能增強(qiáng)人體的自然抗病能力，取得保健效果；對(duì)病人來說，既可使局部癥狀消退，又可加速恢復(fù)患部的功能，從而收到良好的醫(yī)療效果。推拿是以主動(dòng)的方式采用各種手法幫助患者進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)而達(dá)到醫(yī)療目的。成都頸部推拿SPA

推拿是以主動(dòng)的方式采用各種手法幫助患者進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)而達(dá)到醫(yī)療目的，為達(dá)此目的，要求推拿操作者必須具備良好的身體素質(zhì)、指力、臂力和腰腿的力量，對(duì)推拿者而言，功法鍛煉是手法學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，而且是指導(dǎo)患者功能鍛煉的一項(xiàng)基本功，現(xiàn)在很多疾病的康復(fù)和患者本身以及配合鍛煉有很大關(guān)系，很多學(xué)生往往忽略這一點(diǎn)。每一個(gè)具體手法都有特定的動(dòng)作要領(lǐng)，指明手法操作時(shí)操作者的姿勢(shì)、關(guān)節(jié)屈曲度、動(dòng)作頻率和呼吸狀態(tài)等應(yīng)達(dá)到的要求。在為學(xué)生講授手法理論時(shí)，我們也把教學(xué)重點(diǎn)放在動(dòng)作要領(lǐng)這部分內(nèi)容上，學(xué)生只有真正明白應(yīng)該怎樣做，到實(shí)踐操作時(shí)，才能夠很快上手，并且做到得心應(yīng)手。鄭州背部推拿用什么油保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進(jìn)行揉搓、提拿、拍打。

按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。無論用按摩來保健或醫(yī)療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。建議早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。

肩頸背痛身體疲勞是很多人都會(huì)碰到的事，舒緩疲勞可以借助按摩方式，通過簡(jiǎn)單的手法，自己幫自己按摩。 按摩注意事項(xiàng)，按摩前先用熱毛巾熱敷5-10分鐘，特別是肩頸部位，熱敷可緩和僵硬感，這樣按摩時(shí)就不必再用大的力氣即可達(dá)到舒緩效果。因?yàn)槿梭w的血液是從上往下開始流的，所以按摩時(shí)也應(yīng)按從上到下的順序，從肩頸、手部、腹部、腿部逐漸往下按，能更好地達(dá)到去疲勞的效果。按摩的基礎(chǔ)手法，利用手掌推捏時(shí)，手掌應(yīng)完全貼于按摩部位，一邊捏一邊順勢(shì)往下輕推，力道要溫和。如果手掌沒有完全貼于按摩部位，容易出現(xiàn)力道不均，而且手易酸痛。推拿按摩具有退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。

很多人以為腰酸背痛屬于頸椎病發(fā)作，推拿按摩一下就好了。辦公司久坐的上班族，肌肉容易出現(xiàn)過度勞累，頸椎失穩(wěn)，小關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)位等。很多人都會(huì)去推拿按摩來醫(yī)療，有時(shí)候確實(shí)可以起到效果。但進(jìn)行推拿前，我們一定要排除脊柱瘤、結(jié)核、骨折、脫位及類風(fēng)濕、痛風(fēng)等幾種疾病。這些疾病都被稱為推拿之禁忌”。而且建議要結(jié)合X光片，作出診斷，避免誤診誤治。很多人有空就去做個(gè)推拿按摩，以為按摩師左扳右扳就可以了。正確的推拿按摩一開始要讓我們的肌肉的放松。可以通過對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行按摩，揉、擦、捏等讓肌肉充分放松;然后再把患者的頸椎調(diào)整到關(guān)節(jié)復(fù)位的姿勢(shì)，也可以轉(zhuǎn)動(dòng)患者的頸椎讓它“搖正”，正骨是一個(gè)“動(dòng)中求正”的過程。如果急于求成，可能會(huì)判錯(cuò)方向，發(fā)生意外傷害，使病情變得更嚴(yán)重。推拿更多的重在醫(yī)療，是醫(yī)療性質(zhì)，而按摩是保健性質(zhì)，所以推拿按摩還是存在區(qū)別的。成都頸部推拿SPA

使用按摩療法來緩解疼痛大有裨益，這種療法也通常用于物理醫(yī)療及受傷后康復(fù)醫(yī)療。成都頸部推拿SPA

跟著保健推拿日益成為一種時(shí)尚，因推拿不妥而致病的患者也越來越多，有的扭傷了腳，有的痛苦悲傷加重，有的甚至癱瘓。**指出，假如是有疾病必定要先到病院治病，而不要一味想著在推拿房“放松”。保健的推拿伎倆推拿順應(yīng)亞健康人群。疲憊了可以往推拿敗壞筋骨，但也有一些情形是不合適做推拿的。如嚴(yán)重的血壓、心臟病、骨質(zhì)松散癥、皮膚病、沾染性疾病等患者都不合適做推拿伎倆推拿。假如是頸部痛苦悲傷，更應(yīng)穩(wěn)重選擇推拿，建議是拿著X光片給推拿大夫看過今后，再接收推拿。成都頸部推拿SPA

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