為了使得炮手作戰(zhàn)時裝填炮彈熟練、迅速、敏捷，以提的戰(zhàn)斗能力，希臘人就在日常訓練中讓士兵用同炮彈重量大小相當的石頭練習，并進行比賽。后來又用廢棄的鉛制炮彈代替石頭進行模擬訓練，這才是現代鉛球的直接起源。再之后，這一訓練從**流入民間，慢慢地變成了投擲鉛球的游戲，并且很快得以傳播，成為廣受**歡迎的體育競賽項目。1896年，鉛球成為屆現代奧運會上投擲比賽正式項目。1948年，倫敦奧運會將女子鉛球列為比賽項目。1952年，在赫爾辛基舉行的第15屆奧運會上，美國運動員帕里·奧布萊恩以17.41米成績破奧運紀錄并獲第1名，這是背向滑步推鉛球技術在奧運會史上成功運用。不允許運動員向圈內或鞋底噴灑任何物質。運動員進入圈內開始投擲后。長沙縣時代鉛球投擲方法價格表格

鉛球必須完全落在落地區(qū)角度線內沿以內，試擲方為有效。每次有效試擲后，應立即測量成績。從鉛球落地痕跡的近點取直線量至投擲圈內沿，測量線應通過投擲圈圓心。運動員在器械落地后方可離開投擲圈。離開投擲圈時首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面必須完全在圈外白線的后面，白線后沿的延長線應能通過投擲圈圓心。應以每名運動員的一次投擲成績，包括因名成績相等而進行的決名次賽的試擲成績，作為其的決定成績。在比賽過程中，運動員如果有下列違反規(guī)則的行為，則會被判犯規(guī)，成績無效：超出時間制。瀏陽優(yōu)惠鉛球投擲方法產業(yè)如果在投擲中未違反上述規(guī)定，運動員可中止已開始的投擲。

與此同時左腿外旋插向抵趾板，以前腳掌內側著地。上體保持適宜后傾，左臂內扣，頭部不要主動左轉。右腳著地時，體重大部分落在右腿上。左腳著地時，身體重心移至兩腿之間偏右腿的位置。用力階段是從左腳落地到鉛球出手，它是鉛球技術中重要的階段，鉛球出手速度的80%左右將在這個階段獲得。這一階段又可分為兩個部分，即用力加速準備部分和用力加速部分。用力加速準備部分：它是指從用力開始到投擲臂給鉛球加速之前。其主要任務是保持鉛球已有的速度，為投擲臂的加速用力做好的準備。在這一過程中，投擲臂尚未給鉛球加速，是依靠右膝的內壓、右腿的側蹬推動骨盆側移。由于上體不主動抬起，頭頸不主動扭轉，而使身體左側的有關肌群形成預先拉長狀態(tài)，為的爆發(fā)用力創(chuàng)造了有利條件。在這短暫的過程中，鉛球運行的距離約為10-20厘米，時間約為0.01-0.03秒。

下蹲時，右膝彎曲的程度，應視運動員的個人情況而定，但必須有利于完整動作合理加速節(jié)奏的形成。左膝回收靠近右膝時，右腳有一個提踵動作，這一動作有助于滑步的起動。滑步動作：滑步是由臀部主動后移，然后積極后擺左腿，充分利用“移、擺”產生的動力開始的，這樣既可保證鉛球和身體重心獲得必要的速度，又可減輕右腿的負擔，有利于右腿完成后續(xù)動作。再通過蹬伸右腿、回收右腳來完成滑步動作。在滑步過程中，要注意以下幾個問題。兩腿動作順序：即蹬擺左腿在先，蹬伸右腿在后，是回收右小腿。只有當器械落地以后，運動員才允許離開投擲圈或助跑道。

投擲鉛球和標技術不符合規(guī)則規(guī)定（規(guī)則要求鉛球和標必須由單手從肩上擲出）觸及抵趾板前端。在投擲過程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標投擲弧、延長線以及線以外地面任何一部分，包括鉛球抵趾板的上面，否則即為投擲失敗。只有當器械落地以后，運動員才允許離開投擲圈或助跑道。標運動員在投出的落地前，不能在投擲后轉身完全背對其投出的標。完成投擲后，鏈球、鐵餅和鉛球運動員必須從投擲圈后半圈的延長線后面退出。標運動員必須從投擲弧以及延長線以后退出。如果運動員身體的任何部位觸及圈外地面，或觸及鐵圈和抵趾板上面。瀏陽優(yōu)惠鉛球投擲方法產業(yè)

為了能更好地持握鉛球，運動員可使用某種適宜物質，但于雙手。長沙縣時代鉛球投擲方法價格表格

在我國，運動、休閑業(yè)還是一個新興的產業(yè)，處于起步階段，無論是發(fā)展的成熟度還是管理水平，都與發(fā)達地區(qū)有一定的差距。在市場經濟的刺激與支持下，運動、休閑業(yè)必將學習好的經驗，逐漸實現正規(guī)化發(fā)展。隨著收入及生活水平的不斷提高，國人在運動、健身方面所加入的時間及財力均在逐年增長。國人參加運動或出于對某種運動項目的興趣，或者為健體強身。球類運動中，高爾夫球、網球也是較為大眾化的運動。劃船、沖浪、滑雪、釣魚、攀巖、騎車、跑步是國人運動、健身的主要方式。與這些運動有關的體育用品，工藝品，基礎軟件服務，應用軟件服務均有較大的市場需求。我國運動休閑產業(yè)雖然起步晚，但貿易型企業(yè)發(fā)展很快，產業(yè)規(guī)模、產業(yè)效益都得到很大提升。隨著人們旅游消費升級，運動休閑與旅游加速融合，運動休閑將形成更廣闊的行業(yè)外延。現代人的生活節(jié)奏變得越來越快，工作壓力越來越大，生活空間越來越小，人們要求親近自然，放松心情，運動休閑成為人類文娛、休閑和提升生活質量的一種新的生活方式，運動休閑活動也就逐漸普及起來。 為銷售企業(yè)帶來了極大的發(fā)展空間長沙縣時代鉛球投擲方法價格表格

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