已經近視的孩子，建議每天1-2次，每次5-10分鐘。而遠視儲備不足的孩子，建議每天2次，每次10-15分鐘。 再說是否需要長期使用。翻轉鏡從安全性上來看，是完全可以長期使用的。 從必要性上看，前期需要把調節訓練上來，盡量堅持上面的頻率。等到調節能力上來，正反面都能輕松通過，就可以減少訓練次數。偶爾做一次就可以了。 在視標卡的使用上，前期可以先用比較大的視標進行練習。將視標卡放到40厘米處，如果其中一個鏡片看不清楚，可以放稍近一些，比如30厘米處。先用手動模式，孩子能看清楚視標以后，切換正負鏡片。孩子正負鏡片都能看清楚的速度變快以后，就可以用自動模式。繼續看視標，直至兩個鏡片都能看清楚且速度很快，一分鐘單眼看12個正負，然后再換到更小的視標卡。孩子近視了，家長應該做什么？北京護眼全自動反轉拍適用年齡

電子產品本身與近視其實沒有直接的關系，導致近視的原因通常比較復雜，目前與生活相關且可控的其中一個因素，主要是近距離用眼。也就是說，無論是看電子產品、閱讀書本還是做手工，都有可能導致近視的發生。所以，管理好孩子近用眼距離和時間，是延緩近視的關鍵。除此之外，家長還需要讓孩子進行充分的戶外活動，這是目前證明有效且低成本的預防近視的辦法。同時，孩子在戶外有更大的幾率接觸到細菌病毒等有害微生物，除了注意手部清潔，他們隨身佩戴的眼鏡也很可能成為病菌的傳播載體。因此戶外活動完畢后，比較好做好眼鏡的清潔，如果有需要，也可以考慮選擇一些有特殊防護鍍膜的鏡片。重慶眼視光全自動反轉拍功能堅持使用反轉拍訓練的好處。

怎樣預防更有效?除了定期檢查視力，自建視力發育健康檔案外。還有很多方法是我們做家長的責任。比如：每天2小時或者每周10小時的戶外活動。是活動，而不再是前幾年的運動，也就是說，哪怕你只是在戶外曬曬太陽發發呆，都可以有效預防近視的發生。如果每周累計的時間能超過15小時，效果會更好。足量的戶外活動可以在一定程度上抵消近距離用眼的近視化效應。在戶外，自然光會刺激視網膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻礙近視的發生。如果條件允許，也可以到室外去看繪本，借助自然光寫字（注意，不是要孩子大中午的在強光下讀寫哦）。

如何確定是真的近視了呢正常情況下，如果眼睛沒有度數，遠處的平行光線進入眼睛，剛好聚焦在視網膜上，我們就能看清楚東西。而看近處的時候，由于進入眼內的光線不是平行的，這個時候就需要眼睛里的晶狀體變得更凸，具有更強的會聚光線的能力，才能把光線聚焦在視網膜上。而晶狀體變凸，主要依靠的是睫狀肌收縮，也就是睫狀肌的調節能力。因此，眼睛在看遠處的時候，是處于放松的狀態；看近的時候，就需要動用調節來看清楚。而長時間動用調節，睫狀肌會一直處于收縮的狀態，就可能引起疲勞或痙攣。經常被大家提到的假性近視，就是指睫狀肌的這種疲勞狀態。葉黃素吃多久才會見效？

如何緩解視疲勞:視疲勞是眼睛負責調節的睫狀肌疲勞，或長期處于一種狀態，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調焦是睫狀肌肌肉運動帶動的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的，因此，可以通過有效地訓練睫狀肌，改變它的工作狀態，增加其肌肉力量和運動速度、幅度，來有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。翻轉拍訓練是改善調節，減緩視覺疲勞***的方法。翻轉拍使用目的:翻轉拍通過正鏡減少調節刺激，負鏡增加調節刺激，**刺激保持不變，因而調節性**的改變必然伴隨著一個同等幅度但方向相反的融像性聚散改變，所以，雙眼同時訓練時不僅改進了調節靈敏度，同時也改進融像性聚散。適應癥：調節靈敏度下降者和聚散功能異常者什么是反轉拍？對近視能起到什么作用？廣東眼部全自動反轉拍價格

單光鏡片、雙光鏡片、多點離焦鏡片如何挑選。北京護眼全自動反轉拍適用年齡

為什么要定期測量眼軸？我們的眼球是一個近似球體，從前面的角膜到眼底的視網膜的距離，被稱為眼軸長度。眼軸通常隨年齡增長逐步增大，成年人正常范圍約為24mm。和我們的身高一樣，眼軸不是生來就固定不變的，而是隨著年齡增長，慢慢生長發育變長的，一般成年后就基本穩定了。根據眼軸長度，可以初步了解眼球屈光狀態，在其他眼部條件相似的情況下，眼軸更長的兒童青少年屈光度近視越深，定期監測孩子的眼軸變化，能幫助更好地判斷孩子的眼睛發育情況。眼軸越長，也就是眼軸增長導致的軸性近視，會使近視度數越來越高，眼球這個“氣球”就會被越吹越大，由此會對視網膜造成明顯的牽拉、持續變薄，進而導致視網膜病變，這也就是高度近視患者更易出現視網膜脫離、黃斑變性等眼部問題的原因。北京護眼全自動反轉拍適用年齡

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