擊劍能夠使身體線條更加優美：由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節的，這樣就可以使大腿內側肌肉得到充分的鍛煉，大腿內側肌肉是絕大多數運動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉，經過長期的訓練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。擊劍同時可以起到防身的作用：長時間的鍛煉養成的習慣：面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性；擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓練，使這種應變能力慢慢成為本能性的反應，在實際生活中這種危機感，往往會在危難時期讓你在較短時間，作出較正確的判斷和應對。花劍比賽時，只準刺刺對方軀干有效部位，不可劈打。上海擊劍系列加盟

花劍和佩劍比賽中，有一個稱為“擊中優先權”的規則。確保擊中優先權的方法之一就是率先伸直手臂，用劍尖威脅有效目標，迅速沖刺發起攻擊。如果對手在防守中成功躲避或者格擋，那么他們將獲得“擊中優先權”，這種情況下他們通常會立即發動反擊或迅速還刺。優先權是花劍和佩劍比賽的特點，而重劍比賽則不涉及此規則。重劍比賽憑借動作優雅簡潔吸引觀眾。劍尖觸及對手任何部位，都可得分。如果兩位運動員同時擊中，可同時得分。因為有效部位區為整個身體，因此比賽中運動員的攻擊手段層出不窮，他們經常會向對手意想不到的位置發起進攻，從頭到腳趾。河北少兒體能連鎖加盟花劍、重劍、佩劍的主要區別之一是有效部位區。

在擊劍的攻防中，有三個至關重要的因素：距離、戰術、速度。距離不只會產生美，他還會產生安全感！擊劍為什么把距離放在頭一位，所有的戰術以及技術動作都是圍繞著距離來變化。就算速度再快，如果距離不對，要不然會被對手搶攻，要不然就不夠距離刺不到。所謂的戰術，其實就是技術和時機的結合，在對應的時機用相應的技術，就組成了戰術。單純的技術動作并不叫戰術，比如說向前進攻時先慢兩步再加速一步弓步，手上擊打兩次轉移。很多人認為把技術動作組合起來就變成了戰術，但忽略了較重要的一點，對手的反應，如果不配合對手的反應那只是對某一個組合動作的運用，并不能說是戰術運用。

擊劍作為一項歐洲的貴族運動，不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目，同時還可以使訓練者從內在氣質上發生改變，塑造優雅姿態和高貴氣質。練習擊劍可以防身。長時間的鍛煉養成的習慣使得訓練者面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷對方的動機； 擊劍講究的又是距離防守，讓對方無法接近自己，從而抓住時機克敵制勝。擊劍為留學增添籌碼。擊劍是眾多歐美有名學府的傳統運動項目，擁有擊劍特長的學生會被優先考慮，甚至有機會降低分數要求，達到學校給擊劍隊的較低分數要求即可入學。現代項運動比賽中，擊劍項目為重劍，并以擊中一劍決勝負。

擊劍是一對一的個人對抗項目，運動員可通過雙人練習掌握、熟練基本技戰術動作。而在做距離感的練習中，運動員手中可持劍可不持劍，將距離保持在有效的交鋒距離內，然后由一方主動移動，不斷地變化移動速度和節奏或每步行進的深度，以及距離上進和退、真和假的變化來迷惑對手，破壞其對距離的感覺。而被動一方有兩種練習方法分別有兩個練習目的：一是完全跟隨主動方的步法行進，練習自己腳下移動能力；二是不跟隨對方步法行進方式移動，以自己的方式移動，盡力破壞對方節奏，不被對方的步法所控制。佩劍速度較快也往往用得時間較短。深圳兒童體育俱樂部加盟

重劍更具運動性，佩劍速度較快，花劍更需要技巧和準確性。上海擊劍系列加盟

擊劍比賽是在一條長14米，寬1.5-2.5米，高10-50厘米金屬道的場地上進行。金屬道的作用是運動員有意無意刺在比賽場地上無信號顯示。金屬道的兩端各有一個拖線盤，內有可自由進出的電線，這根線與運動員身上的電線接通，而運動員身上的這根線與劍接通。這樣，兩名運動員、裁判器、托線盤相互連接，形成一條環形電路。每當一方以足夠的壓力刺中另一方時，電路接通，裁判器就以信號通知裁判員。這套裝置可以幫助裁判員進行分析判決。擊劍服為白色三劍套(上衣、褲子、防護背心)均由防彈材料制成保證安全；擊劍襪為白色長統襪；鞋為自用擊劍鞋；手套為白羊皮制品；花劍、佩劍比賽時運動員在衣外加穿導電金屬衣；面罩覆蓋頭部所有脆弱部分。上海擊劍系列加盟

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