擊劍的好處有什么？1、從內在氣質上的改變。它會使你的姿態更優雅，氣質更高貴；2、它可以鍛煉你的協調性，協調性對女性來講是非常重要的：它直接關系到你的舉手投足、儀態儀表；3、隨著年齡的增長和來自于社會、家庭、經濟等諸多方面的壓力，使很多女性變的反應遲鈍，擊劍運動可以鍛煉反應能力，擊劍是需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內、在有限的時間里，迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式；4、擊劍同時又可以保持女性的體形，并且使其變的更加優美。由于它的基本動作是需要打開髖寬節的，這樣就可以使大腿內側肌肉得到充分的鍛煉，大腿內側肌肉是絕大多數運動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉線條，直接關系到女性朋友的腿形是否漂亮。而穿上一身雪白的劍服又會讓你增添幾分英氣。重劍運動員在比時比較謹慎，重視時機的選擇。成都少兒擊劍培訓加盟

擊劍項目的專項速度通常被理解為物體（人或劍）從A點移動到B點，即位移速度和動作速度。通過對速度的進一步研究，可將其分為不同階段，如加速階段、平速階段、減速階段。杰出擊劍運動員在比賽中的起動速度和出劍速度尤為重要，要求其能在完成一次攻防中，保持短暫的較大位移速度中的有效距離。此外，運動員在起動加速過程中，腳觸地時間越短效果越好。訓練年輕隊員的較大跑速至關重要。一些運動員跑動時兩手無所適從，這是因為在跑動過程中，手臂擺動技術差、不協調。除動作因素外，上肢力量不足也是制約較大速度的主要因素。這樣的跑動不只對運動員的速度能力有損害，對起動速度更不利。青島加盟少兒擊劍俱樂部擊劍按規定時間和刺(劈)中的劍數決定勝負。

擊劍比賽分為個人賽、團體賽。個人賽采用小組循環制和直接淘汰制，團體賽直接采用單敗淘汰賽制。直接淘汰賽的每一場比賽方法采用每盤擊中15劍，比賽時間為9分鐘。每盤分為3局，每局3分鐘，局間休息1分鐘。一名運動員擊中15劍或者9分鐘規定時間全部用完，擊中劍數多的運動員獲勝。若在規定時間結束時出現平分，則需加賽1分鐘。加賽中，擊中頭一劍的運動員獲勝。加賽前，運動員必須進行抽簽，若平分情況持續至加時賽結束，則抽中優勝權的運動員獲勝。團體賽每隊4名隊員，3人參加團體對抗，一名隊員作為替補。每場3分鐘打5劍，共9場。先得45分的隊獲勝。如果有的運動員在規定的3分鐘內沒有刺中對方5劍，這一隊的下一名運動員接著比賽往下打，可以打到他那場應該打到的分數，即：頭一場到5分，第二場到10分，第三場到15分……一直打到取得45分，結束比賽。

擊劍是手持武器直接對抗的項目，要求運動員反應敏捷。比賽中主要體現在反應速度、動作速度及移動速度3個方面，其進攻特征可概括為“快”和“變”。訓練者不能只停留在學會基本技術上，同時還需在長期的訓練中提高競技能力和實戰意識，并將其轉化為比賽成績。動作速度和反應速度是擊劍運動所需的兩大素質。要使這兩種速度素質達到競賽要求，必須不斷提高運動員的身體素質。只有具備良好的身體素質，才能發揮和提高專項素質，以利于競賽中技戰術的實施和發揮。其中，尤以靈敏素質較為關鍵。佩劍有效部位穿金屬衣和戴金屬面罩。

小孩子學習擊劍的過程注意事項：一、訓練過程中不能嬉戲打鬧：孩子天生喜歡嬉鬧，更何況在擊劍訓練課上，更容易出現推撞小朋友、持劍打鬧的情況，這些都是非常危險的。擊劍運動中所用到的劍，雖然劍尖早已做過改進，但小朋友往往控制不好力度與方向，很容易刺傷他人。故嬉戲打鬧一類的行為，是需要嚴格控制的。二、訓練后不能大口喝水或喝冰水：在激烈運動后，身體的各個部件依然處于運動狀態，不會隨著你運動的結束而馬上恢復平靜的狀態。此時大量的喝水，尤其冰水，極易導致身體因受到刺激而受損。擊劍比賽是在一條長14米，寬1.5-2.5米，高10-50厘米金屬道的場地上進行。成都少兒擊劍培訓加盟

擊劍通常指兩名運動員手執細長的彈性鋼劍，身穿白色防護服，在長方形的場地上進行比賽。成都少兒擊劍培訓加盟

擊劍能夠使身體線條更加優美：由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節的，這樣就可以使大腿內側肌肉得到充分的鍛煉，大腿內側肌肉是絕大多數運動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉，經過長期的訓練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。擊劍同時可以起到防身的作用：長時間的鍛煉養成的習慣：面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性；擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓練，使這種應變能力慢慢成為本能性的反應，在實際生活中這種危機感，往往會在危難時期讓你在較短時間，作出較正確的判斷和應對。成都少兒擊劍培訓加盟

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