提高擊劍步法靈活性的意識和方法：實(shí)戰(zhàn)更接近于比賽，練習(xí)中要求運(yùn)動員大膽運(yùn)用平時(shí)所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)，特別是一些步法較差的運(yùn)動員，在實(shí)戰(zhàn)中更應(yīng)積極地移動步法，達(dá)到練習(xí)步法靈活的目的。而對于一些專項(xiàng)體能較差的運(yùn)動員在實(shí)戰(zhàn)中可通過不停的步法移動的轉(zhuǎn)換，積極主動地全攻全守，來達(dá)到加強(qiáng)專項(xiàng)體能的目的。例如雙方運(yùn)動員在實(shí)戰(zhàn)中都不可做手上的防守動作，只能通過腳下步法的移動來進(jìn)攻或防守得分，這在實(shí)戰(zhàn)中被稱為不防守的距離感實(shí)戰(zhàn)。這種實(shí)戰(zhàn)可充分調(diào)動運(yùn)動員步法的積極性。花劍比賽時(shí)，只準(zhǔn)刺刺對方軀干有效部位，不可劈打。杭州加盟擊劍公園

擊劍步法的訓(xùn)練：在平時(shí)訓(xùn)練中，需有意識培養(yǎng)運(yùn)動員時(shí)刻占據(jù)步法的主動意識。步法的主動意識在比賽中成功率極高，它具備以下的突出特點(diǎn)：步法搶主動意識形成之后再主動出擊，爭取主動。就單步法轉(zhuǎn)換意識而言，它不是孤立的，再配合手上交鋒出劍，手上出劍意識搶主動等技戰(zhàn)術(shù)變化，相互聯(lián)系，千變?nèi)f化。多意圖的步法轉(zhuǎn)換與單意圖的戰(zhàn)術(shù)配合，使對方難以捉摸，很難判斷真實(shí)的意圖。腳下步法運(yùn)用與手上出劍的各種戰(zhàn)術(shù)配合運(yùn)用更具有靈活性和實(shí)用性。杭州加盟擊劍公園花劍輕巧，有效擊中面積小，因此對技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)尤為講究。

許多人通常認(rèn)為擊劍運(yùn)動是“容易”的，作為圈內(nèi)人的你一定聽說過“擊劍不就是兩人互相戳來戳去嘛”、“出手就能得分，簡直沒法更簡單”……等自以為十分深刻的“正解”，事實(shí)上，花、重、佩三個(gè)劍種各有門道，在規(guī)則的設(shè)定下，擊劍運(yùn)動絕非你想象中的那般簡單，有了勇氣、體魄，亦需頭腦。是個(gè)運(yùn)動就有風(fēng)險(xiǎn)，但有相關(guān)研究表明，與其他運(yùn)動項(xiàng)目相比，擊劍被認(rèn)為是一項(xiàng)較為安全的運(yùn)動，與高爾夫一并列為22項(xiàng)運(yùn)動受傷指數(shù)較小的體育項(xiàng)目。特殊材質(zhì)的劍服面罩等裝備與劍身所采用的、具備一定柔韌性的鋼材已有保護(hù)能力，在使用得當(dāng)?shù)摹⒒顒忧昂蟪浞譄嵘砼c拉伸的情況下，擊劍受傷的風(fēng)險(xiǎn)自然降低。

佩劍：擊劍運(yùn)動比賽項(xiàng)目之一。分男子和女子項(xiàng)目，均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。比賽時(shí)以劈為主，也可刺，腰部以上(包括頭部和股)為有效部位。有效部位穿金屬衣和戴金屬面罩。擊中有效部位時(shí)，電動裁判器顯示彩燈；擊中無效部位時(shí)不顯示燈。互相擊中時(shí)，主裁判按優(yōu)先裁判權(quán)原則進(jìn)行判決。若雙方同時(shí)進(jìn)攻，并同時(shí)擊中，不作判決，在原地重新開始比賽。由于動作幅度較大，進(jìn)攻速度快，威脅力強(qiáng)，對運(yùn)動員步法的靈活性和戰(zhàn)術(shù)快速應(yīng)變能力等要求高。重劍：分男子和女子，均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。比賽時(shí)運(yùn)動員全身都是有效部位，只準(zhǔn)刺，不準(zhǔn)劈打。是較早采用電動裁判器的擊劍運(yùn)動項(xiàng)目。雙方在1/4 秒內(nèi)同時(shí)擊中為"互中"，一方超過1/4 秒以后擊中，電動裁判器只顯示先被擊中一方的燈光。現(xiàn)代項(xiàng)運(yùn)動比賽中，擊劍項(xiàng)目為重劍，并以擊中一劍決勝負(fù)。由于有效部位大，無優(yōu)先裁判權(quán)規(guī)則，故運(yùn)動員在比時(shí)比較謹(jǐn)慎，重視時(shí)機(jī)的選擇。擊劍是一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目。

擊劍起源于決斗。決斗被視為非法，遭到禁止后，擊劍手之間，為了解決糾紛，遂即改為輕傷決斗。前期的輕傷決斗，不戴護(hù)面，不穿上衣，以身體上的傷口多寡，決定勝負(fù)；后期，改為戴護(hù)面，不穿上衣，進(jìn)行決斗。即使是在如今的現(xiàn)代社會中，輕傷決斗也是時(shí)有所聞。在擊劍時(shí)，心態(tài)要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。尤其是要注意：肩、臂、手腕關(guān)節(jié)的放松。如果心態(tài)精神緊張，會導(dǎo)致肌肉僵硬，以至于到了無法正常呼吸的地步，將直接導(dǎo)致運(yùn)劍和步法的靈活性，并降低反應(yīng)速度，且大量消耗體力。擊劍比賽中運(yùn)動員近距離范圍內(nèi)的精妙劍術(shù)是比賽高光時(shí)刻。蘇州室內(nèi)擊劍哪里能學(xué)

擊劍是中世紀(jì)歐洲騎士的必修課，也是一項(xiàng)貴族運(yùn)動。杭州加盟擊劍公園

擊劍是一對一的個(gè)人對抗項(xiàng)目，運(yùn)動員可通過雙人練習(xí)掌握、熟練基本技戰(zhàn)術(shù)動作。而在做距離感的練習(xí)中，運(yùn)動員手中可持劍可不持劍，將距離保持在有效的交鋒距離內(nèi)，然后由一方主動移動，不斷地變化移動速度和節(jié)奏或每步行進(jìn)的深度，以及距離上進(jìn)和退、真和假的變化來迷惑對手，破壞其對距離的感覺。而被動一方有兩種練習(xí)方法分別有兩個(gè)練習(xí)目的：一是完全跟隨主動方的步法行進(jìn)，練習(xí)自己腳下移動能力；二是不跟隨對方步法行進(jìn)方式移動，以自己的方式移動，盡力破壞對方節(jié)奏，不被對方的步法所控制。杭州加盟擊劍公園

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