擊劍，中世紀的貴族運動，奧運會比賽項目，被譽為運動中的芭蕾。可以鍛煉學生的專注力，敏捷、身體協調性、單獨思考能力、反應能力。運動員一手持細長的彈性鋼劍，頭帶面罩，身穿規定服裝，在長方形的場地上進行比賽。按規定時間和刺(劈)中的劍數決定勝負。心理素質是取勝的關鍵，快節奏、短距離、動作簡潔等特點的變化,使比賽中的開局份量加重。開局打得好,往往就能在整個比賽中占據主動。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個相遇,就能邁一個大臺階,否則將被淘汰。根據競賽規則的規定,一場擊劍比賽既有時間限制,也有劍數的限制。杭州兒童體育擊劍館加盟選哪家

擊項目要求運動員精神的高度集中和身體的良好協調性，敏捷的反應。長時間的鍛煉養成面對危險時可以沉著、冷靜觀察能力極強。在不斷重復著攻防的練習中積累經驗，具有防身的功能。擊劍也是奧運會項目，練習好可以參加比賽。擊劍能練專注力的原因是，在實戰過程中需要觀察包括對方的動機、習慣、不自覺的條件反射、對方的精神狀態、手部力量、常用的防守等等。所以長期訓練過程中，能夠增強我們的動態專注力，反應速度以及羅輯思維，學擊劍挺好的，又可以練氣質和身形。杭州兒童體育擊劍館加盟選哪家擊劍需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺。

擊劍防護TIPS:1.三個劍種以發展無氧系統的功能能力更為重要，而重劍除要發展快速完成動作的能力外，還要重視有氧功能系統功能力的提高，增加肌耐力。2.比賽和訓練中都要及時補充水分和電解質，以維持身體電解質平衡，抽筋后不要慌張，放松下來，拉伸并按摩即可有效緩解。總而言之，為盡量預防運動損傷，減少傷病帶來的困擾，擊劍選手學習與掌握動作的過程應當循序漸進，在提高動作訓練的質量的同時，還要注重熱身和拉伸及相關力量素質的訓練，合理安排訓練時間及負荷。

擊劍步法的主動性在比賽中的作用：運用腳下積極主動的移動，破壞對手的距離，占據場上的主動，有利于自身技戰術的發揮。運動員在場上要想方設法地控制對手，而主要方法就是通過步伐的調節來達到這一目的。例如主動意識的步法行為：如果雙方的比賽處于僵持狀態時，為了打破這一僵局，一方運動員利用步法的前后移動，不停地轉換干擾對手思路，使對手不能猜測自己的真實意圖，然后乘對手猶豫時突然發動進攻；化被動為主動意識的步法行為：當對手發動快速進攻，自己沒有把握防住對手的劍或距離不適合搶攻時，可主動快速拉開與對手間的距離，然后再迎上對手做向前的防守或截擊動作達到得分的目的。現在，擊劍在國內己經呈現方興未艾之勢，得到快速迅猛的發展。

在擊劍運動中，速度是重要的素質，擊劍專項速度素主要是反應和啟動速度、動作速度、位移速度。反應速度的特點：擊劍運動首先看反應，擊劍運動員的特殊反應時為0.3～0.7s，在完成整個動作的過程中反應時占總時間的50%。反應速度的快慢決定了動作速度和位移速度的快慢。擊劍力量素質訓練能夠提高動作幅度和速度，增大進攻和防守成功率，還能改善神經-肌肉系統的協調，感受主動肌、協同肌、對抗肌之間的協調關系，進而增加肌肉收縮的力量和動作速度。現在擊劍運動發展很快，擊劍其實好玩得很，也并不難。江蘇少兒擊劍館價格加盟方式

擊劍可以培養孩子的勇氣、膽略和禮儀，這正是目前國內孩子缺乏的部分。杭州兒童體育擊劍館加盟選哪家

擊劍鍛煉人的思維。很多練習擊劍的孩子，起初練劍或是因為覺得一襲白衣在身很帥，或是覺得手握長劍很像古代俠士，但隨著練習的深入，就會被擊劍自身的魅力深深吸引。因為擊劍較大的魅力不是體力上的競爭，而是頭腦的競賽。跟武術一樣，擊劍也有很多基本招數。這些招數，教練會一一教給學員，但是在實戰中如何組合、應用，應付千變萬化的局面，才是一個真正的劍手需要不斷磨練的。教練說，擊劍的謀略跟象棋很像，需要“走一步，看兩步”，誘敵深入、聲東擊西、虛實結合，幾乎三十六計都能用上。而這一切應對，都要在很短的時間內迅速做出。所以，練擊劍能讓人頭腦靈活，有勇有謀。杭州兒童體育擊劍館加盟選哪家

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